błędy w odchudzaniu
-
5 najczęściej popełnianych błędów w diecie. Przez te błędy nie chudniesz
Odchudzanie jest nieskuteczne? Zachodzisz w głowę, dlaczego waga stoi w miejscu i zadajesz sobie wciąż pytanie: "dlaczego nie chudnę?". Okazuje się, że często wina tkwi w nas samych. Poznaj 5 najczęściej popełnianych błędów w diecie. Wyeliminuj je...
-
![Złe nawodnienie oraz 5 innych błędów, które popełniasz po treningu]()
Złe nawodnienie oraz 5 innych błędów, które popełniasz po treningu
Właśnie skończyłaś ciężki trening, jesteś padnięta, ale usatysfakcjonowana z tego ile udało ci się spalić kalorii lub jaki ciężar dzisiaj podniosłaś. Co robisz po treningu? Bez właściwej rutyny twój trening pójdzie na marne...
-
![5 najczęstszych błędów, które popełniasz w diecie]()
5 najczęstszych błędów, które popełniasz w diecie
Do najczęściej popełnianych przez nas dietetycznych błędów, należy nieregularność posiłków, brak śniadania, codzienne ważenie się, jedzenie produktów przetworzonych oraz jedzenie w pośpiechu. Jak się przed nimi wystrzegać?
