dieta roślinna
-
Od zaburzeń odżywiania do zdrowej równowagi. Dzięki diecie roślinnej Lexi zrzuciła ponad 30 kilogramów
Lexi Tavares wspomina czasy nastoletnie, kiedy doświadczyła dysmorfii ciała i zaburzeń odżywiania. Przez wiele następnych lat walczyła ze swoim stosunkiem do jedzenia. Na łamach popularnego magazynu opowiedziała, jak bardzo pomogła jej w tej trudn...
-
Veganuary - na czym polega ten trend żywieniowy? Co roku do wyzwania przyłącza się coraz więcej osób
O tym corocznym wyzwaniu na pewno słyszał każdy miłośni diet roślinnych. Co warto o nim wiedzieć? Coraz więcej osób decyduje się na podjęcie tej próby.
-
Co warto wiedzieć o dietach roślinnych przed ich zastosowaniem? Przeczytaj, zanim zmienisz swój sposób odżywiania
Zbliża się nowy rok, a wraz z nim nowe postanowienia, dotyczące zmiany stylu życia na lepsze. Zamierzasz zmienić dietę i zastanawiasz się nad jedną z roślinnych? Oto, co musisz wiedzieć.
-
Anna Lewandowska o roślinnych źródłach białka. Na jakie produkty należy zwrócić szczególną uwagę?
Jakiś czas temu Anna Lewandowska rozpoczęła na swoim blogu cykl "Droga do zdrowia", w ramach którego dzieli się wskazówkami na temat zdrowego stylu życia. Na hpba.pl pojawił się właśnie nowy wpis z serii.
-
Dieta roślinna nie musi być nudna - wypróbuj zdrowe przepisy na wegańskie burgery
Kuchnia wegańska to nie tylko sałatki - z warzyw możesz wyczarować potrawy, które do złudzenia będą przypominać mięsne odpowiedniki. Burgery ze zdrowych składników do miła odmiana w menu.
-
Jak przejść na dietę wegańską? Najlepiej stopniowo. Nie zapominaj o roślinnych źródłach białka
Dieta wegańska może z początku wydawać się trudna do utrzymania, jednak istnieje wiele powodów, dla których coraz więcej osób się na nią decyduję. Bez względu na przyczynę, należy pamietać o zapewnieniu sobie produktów, które dostarczają potrzebne...
-
Pięć pysznych produktów pochodzenia roślinnego, które zapewnią nam odpowiednią porcję białka w diecie
Wiele osób preferujących dietę roślinną spotkało się z pytaniem, czy dostarcza odpowiednie i wartościowe białko. Dzięki tym produktom nie musimy się martwić o dobrą ilość tego makroskładnika.
-
Jak przejść na wegetarianizm i nie przeżyć szoku? Porady dla osób, które planują odstawić mięso
Rezygnacja z mięsa może wydawać się nie lada wyzwaniem, które może przezwyciężyć nawet najsilniejszą chęć przejścia na dietę wegetariańską. Podpowiadamy, jak łagodnie przerzucić się na roślinny sposób odżywiania.
-
Kwas fitynowy może sprzyjać niedoborom minerałów. Gdzie występuje? Jak ograniczyć jego ilość w zdrowych produktach?
Kwas fitynowy znajduje się we wszystkich nasionach roślin, orzechach, roślinach strączkowych oraz ziarnach. Może negatywnie wpływać na przyswajanie niektórych istotnych dla zdrowia mikroelementów.
-
Zostałam fleksitarianką zanim to się stało modne. Ten sposób żywienia ma same plusy
Fleksitarianizm może wydawać się nowym wymysłem dietetyków, jednak nie jest taki nowy jak mogłoby się wydawać. Ja odżywiam się w ten sposób od lat, intuicyjnie czując, że jest to dla mnie najlepsza dieta. Zdradzę wam, jak wygląda mój fleksitariani...
-
Były szef brytyjskiego wywiadu: Putin trafi do sanatorium. Nie wyjdzie jako przywódca Rosji
-
Rosja reaguje na decyzję Polski ws. Jamału. Pieskow: "To bliskie szaleństwa"
-
To on zdecyduje o prawie do aborcji w USA. Sędzia-polityk, oskarżany o molestowanie, mąż lobbystki
-
"A kiedy Orlen podzieli się z ludźmi zyskami?" Komentarze po słowach Morawieckiego o Norwegii
-
Francja już nie kocha Romana Polańskiego. "Nie chcieli w niego zainwestować nawet jednego euro"
- Małpia ospa już w 13 państwach. WHO opublikowało mapę
- Plastik może rozkładać się rekordowo szybko. Foliówka nawet w 24 godziny. Nowe odkrycie naukowców
- Ukraina. Jest pierwszy wyrok za zbrodnie wojenne. 21-letni rosyjski żołnierz skazany na dożywocie
- "Śmierdzący i zgniły szlam" na hiszpańskich plażach. Turyści będą niezadowoleni
- Kalisz. Ofiara księdza pedofila chciała pół miliona zadośćuczynienia. Zapadł wyrok