dieta roślinna

Lexi Tavares wspomina czasy nastoletnie, kiedy doświadczyła dysmorfii ciała i zaburzeń odżywiania. Przez wiele następnych lat walczyła ze swoim stosunkiem do jedzenia. Na łamach popularnego magazynu opowiedziała, jak bardzo pomogła jej w tej trudn...

• metamorfoza
• instagram
• odchudzanie
• dieta roślinna
• dieta

O tym corocznym wyzwaniu na pewno słyszał każdy miłośni diet roślinnych. Co warto o nim wiedzieć? Coraz więcej osób decyduje się na podjęcie tej próby.

• dieta roślinna
• dieta
• weganizm
• news
• zdrowe odżywianie

Zbliża się nowy rok, a wraz z nim nowe postanowienia, dotyczące zmiany stylu życia na lepsze. Zamierzasz zmienić dietę i zastanawiasz się nad jedną z roślinnych? Oto, co musisz wiedzieć.

• dieta roślinna
• dieta
• news
• zdrowe odżywianie

Jakiś czas temu Anna Lewandowska rozpoczęła na swoim blogu cykl "Droga do zdrowia", w ramach którego dzieli się wskazówkami na temat zdrowego stylu życia. Na hpba.pl pojawił się właśnie nowy wpis z serii.

• dieta roślinna
• wegetarianizm
• dieta
• weganizm
• anna lewandowska

Kuchnia wegańska to nie tylko sałatki - z warzyw możesz wyczarować potrawy, które do złudzenia będą przypominać mięsne odpowiedniki. Burgery ze zdrowych składników do miła odmiana w menu.

• dieta roślinna
• dieta
• przepisy
• news
• zdrowe odżywianie

Dieta wegańska może z początku wydawać się trudna do utrzymania, jednak istnieje wiele powodów, dla których coraz więcej osób się na nią decyduję. Bez względu na przyczynę, należy pamietać o zapewnieniu sobie produktów, które dostarczają potrzebne...

• weganizm
• dieta roślinna
• wegetarianizm

Wiele osób preferujących dietę roślinną spotkało się z pytaniem, czy dostarcza odpowiednie i wartościowe białko. Dzięki tym produktom nie musimy się martwić o dobrą ilość tego makroskładnika.

• dieta roślinna
• dieta
• białko
• news
• zdrowe odżywianie

Rezygnacja z mięsa może wydawać się nie lada wyzwaniem, które może przezwyciężyć nawet najsilniejszą chęć przejścia na dietę wegetariańską. Podpowiadamy, jak łagodnie przerzucić się na roślinny sposób odżywiania.

• odchudzanie
• dieta roślinna
• mięso
• wegetarianizm
• dieta

Kwas fitynowy znajduje się we wszystkich nasionach roślin, orzechach, roślinach strączkowych oraz ziarnach. Może negatywnie wpływać na przyswajanie niektórych istotnych dla zdrowia mikroelementów.

• rośliny strączkowe
• dieta roślinna
• wegetarianizm
• dieta
• orzechy

Fleksitarianizm może wydawać się nowym wymysłem dietetyków, jednak nie jest taki nowy jak mogłoby się wydawać. Ja odżywiam się w ten sposób od lat, intuicyjnie czując, że jest to dla mnie najlepsza dieta. Zdradzę wam, jak wygląda mój fleksitariani...

• dieta roślinna
• mięso
• fleksitarianizm
• dieta
• zdrowe jedzenie