dieta roślinna

Lexi Tavares wspomina czasy nastoletnie, kiedy doświadczyła dysmorfii ciała i zaburzeń odżywiania. Przez wiele następnych lat walczyła ze swoim stosunkiem do jedzenia. Na łamach popularnego magazynu opowiedziała, jak bardzo pomogła jej w tej trudn...

O tym corocznym wyzwaniu na pewno słyszał każdy miłośni diet roślinnych. Co warto o nim wiedzieć? Coraz więcej osób decyduje się na podjęcie tej próby.

Zbliża się nowy rok, a wraz z nim nowe postanowienia, dotyczące zmiany stylu życia na lepsze. Zamierzasz zmienić dietę i zastanawiasz się nad jedną z roślinnych? Oto, co musisz wiedzieć.

Jakiś czas temu Anna Lewandowska rozpoczęła na swoim blogu cykl "Droga do zdrowia", w ramach którego dzieli się wskazówkami na temat zdrowego stylu życia. Na hpba.pl pojawił się właśnie nowy wpis z serii.

Kuchnia wegańska to nie tylko sałatki - z warzyw możesz wyczarować potrawy, które do złudzenia będą przypominać mięsne odpowiedniki. Burgery ze zdrowych składników do miła odmiana w menu.

Dieta wegańska może z początku wydawać się trudna do utrzymania, jednak istnieje wiele powodów, dla których coraz więcej osób się na nią decyduję. Bez względu na przyczynę, należy pamietać o zapewnieniu sobie produktów, które dostarczają potrzebne...

Wiele osób preferujących dietę roślinną spotkało się z pytaniem, czy dostarcza odpowiednie i wartościowe białko. Dzięki tym produktom nie musimy się martwić o dobrą ilość tego makroskładnika.

Rezygnacja z mięsa może wydawać się nie lada wyzwaniem, które może przezwyciężyć nawet najsilniejszą chęć przejścia na dietę wegetariańską. Podpowiadamy, jak łagodnie przerzucić się na roślinny sposób odżywiania.

Kwas fitynowy znajduje się we wszystkich nasionach roślin, orzechach, roślinach strączkowych oraz ziarnach. Może negatywnie wpływać na przyswajanie niektórych istotnych dla zdrowia mikroelementów.

Fleksitarianizm może wydawać się nowym wymysłem dietetyków, jednak nie jest taki nowy jak mogłoby się wydawać. Ja odżywiam się w ten sposób od lat, intuicyjnie czując, że jest to dla mnie najlepsza dieta. Zdradzę wam, jak wygląda mój fleksitariani...

Białko jest jednym z podstawowych materiałów budulcowych naszego organizmu. Osoby, które z jakiegoś powodu chcą zrezygnować z mięsa muszą pilnować, aby dostarczyć odpowiednią ilość tego składnika.

Gwiazdy oszalały na punkcie diety opartej na produktach roślinnych. Ten sposób odżywiania zawładnął Hollywood i stał się jednym z najgorętszych trendów dietetycznych. Co więcej, jako jeden z nielicznych nie traci na popularności i zyskuje coraz...

Dieta oparta na produktach roślinnych jest często mylona z dietą wegetariańską i wegańską. Na czym polega różnica?

Beyonce ma 38 lat i jest mamą trójki dzieci. Po swojej ostatniej ciąży zapragnęła schudnąć. Dieta Greenprint, którą tak mocno zachwala, pomogła jej naprawdę sporo schudnąć. Jednak pojawiły się głosy specjalistów, że jest ona mocno niezdrowa dla...

Dieta roślinna to inaczej dieta wegańska. Jej podstawę stanowią przede wszystkim owoce i warzywa. Czy dieta roślinna jest zdrowa? Jak ją odpowiednio zbilansować? I jakich efektów możemy się spodziewać stosując dietę roślinną?

• dieta
• dieta roślinna
• jedzenie
• zdrowe jedzenie
• zdrowie

Dieta wegańska to dieta bezmięsna. Różni się znacząco od diety wegetariańskiej. Nie zawiera żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Dieta wegańska ma wielu zwolenników, lecz także przeciwników. Czy więc dieta wegańska jest zdrowa? Jak wygląda...

• dieta
• dieta roślinna
• przepisy
• weganizm
• zdrowe odżywianie