dieta roślinna
-
![Veganuary - na czym polega ten trend żywieniowy? Co roku do wyzwania przyłącza się coraz więcej osób]()
Veganuary - na czym polega ten trend żywieniowy? Co roku do wyzwania przyłącza się coraz więcej osób
O tym corocznym wyzwaniu na pewno słyszał każdy miłośni diet roślinnych. Co warto o nim wiedzieć? Coraz więcej osób decyduje się na podjęcie tej próby.
-
![Co warto wiedzieć o dietach roślinnych przed ich zastosowaniem? Przeczytaj, zanim zmienisz swój sposób odżywiania]()
Co warto wiedzieć o dietach roślinnych przed ich zastosowaniem? Przeczytaj, zanim zmienisz swój sposób odżywiania
Zbliża się nowy rok, a wraz z nim nowe postanowienia, dotyczące zmiany stylu życia na lepsze. Zamierzasz zmienić dietę i zastanawiasz się nad jedną z roślinnych? Oto, co musisz wiedzieć.
-
![Anna Lewandowska o roślinnych źródłach białka. Na jakie produkty należy zwrócić szczególną uwagę?]()
Anna Lewandowska o roślinnych źródłach białka. Na jakie produkty należy zwrócić szczególną uwagę?
Jakiś czas temu Anna Lewandowska rozpoczęła na swoim blogu cykl "Droga do zdrowia", w ramach którego dzieli się wskazówkami na temat zdrowego stylu życia. Na hpba.pl pojawił się właśnie nowy wpis z serii.
-
![Dieta roślinna nie musi być nudna - wypróbuj zdrowe przepisy na wegańskie burgery]()
Dieta roślinna nie musi być nudna - wypróbuj zdrowe przepisy na wegańskie burgery
Kuchnia wegańska to nie tylko sałatki - z warzyw możesz wyczarować potrawy, które do złudzenia będą przypominać mięsne odpowiedniki. Burgery ze zdrowych składników do miła odmiana w menu.
-
![Jak przejść na dietę wegańską? Najlepiej stopniowo. Nie zapominaj o roślinnych źródłach białka]()
Jak przejść na dietę wegańską? Najlepiej stopniowo. Nie zapominaj o roślinnych źródłach białka
Dieta wegańska może z początku wydawać się trudna do utrzymania, jednak istnieje wiele powodów, dla których coraz więcej osób się na nią decyduję. Bez względu na przyczynę, należy pamietać o zapewnieniu sobie produktów, które dostarczają potrzebne...
-
![Pięć pysznych produktów pochodzenia roślinnego, które zapewnią nam odpowiednią porcję białka w diecie]()
Pięć pysznych produktów pochodzenia roślinnego, które zapewnią nam odpowiednią porcję białka w diecie
Wiele osób preferujących dietę roślinną spotkało się z pytaniem, czy dostarcza odpowiednie i wartościowe białko. Dzięki tym produktom nie musimy się martwić o dobrą ilość tego makroskładnika.
-
![Jak przejść na wegetarianizm i nie przeżyć szoku? Porady dla osób, które planują odstawić mięso]()
Jak przejść na wegetarianizm i nie przeżyć szoku? Porady dla osób, które planują odstawić mięso
Rezygnacja z mięsa może wydawać się nie lada wyzwaniem, które może przezwyciężyć nawet najsilniejszą chęć przejścia na dietę wegetariańską. Podpowiadamy, jak łagodnie przerzucić się na roślinny sposób odżywiania.
-
![Kwas fitynowy może sprzyjać niedoborom minerałów. Gdzie występuje? Jak ograniczyć jego ilość w zdrowych produktach?]()
Kwas fitynowy może sprzyjać niedoborom minerałów. Gdzie występuje? Jak ograniczyć jego ilość w zdrowych produktach?
Kwas fitynowy znajduje się we wszystkich nasionach roślin, orzechach, roślinach strączkowych oraz ziarnach. Może negatywnie wpływać na przyswajanie niektórych istotnych dla zdrowia mikroelementów.
-
![Zostałam fleksitarianką zanim to się stało modne. Ten sposób żywienia ma same plusy]()
Zostałam fleksitarianką zanim to się stało modne. Ten sposób żywienia ma same plusy
Fleksitarianizm może wydawać się nowym wymysłem dietetyków, jednak nie jest taki nowy jak mogłoby się wydawać. Ja odżywiam się w ten sposób od lat, intuicyjnie czując, że jest to dla mnie najlepsza dieta. Zdradzę wam, jak wygląda mój fleksitariani...
-
![Skąd brać wartościowe białko na diecie roślinnej? Wprowadź do diety te produkty]()
Skąd brać wartościowe białko na diecie roślinnej? Wprowadź do diety te produkty
Białko jest jednym z podstawowych materiałów budulcowych naszego organizmu. Osoby, które z jakiegoś powodu chcą zrezygnować z mięsa muszą pilnować, aby dostarczyć odpowiednią ilość tego składnika.
-
Co jeść na diecie przeciwzapalnej? Oto przykładowy jadłospis na trzy dni
-
Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy
-
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
-
Złote zasady na podkręcenie metabolizmu. Poleca je dietetyczka współpracująca z Jennifer Lopez
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
- Jak schudnąć po ciąży? Oto proste zasady, które pomogą w powrocie do ulubionej wagi
- Błędy, które popełniamy podczas chodzenia. Eksperci alarmują: W ten sposób spacer nie będzie dobrym treningiem
