zdrowa żywność

Dieta na jędrne pośladki. Oto produkty spożywcze, które poprawią ich wygląd

Nie ma mowy o krągłych i jędrnych pośladkach bez ćwiczeń, ale same ćwiczenia, bez odpowiednio zbilansowanej diety, również nic nie zdziałają. Jakie składniki powinnaś włączyć do diety, by cieszyć się pupą bez cienia cellulitu? Podpowiadamy!
7 kg w 5 tygodni? Oto dieta, której m.in. Natalie Portman zawdzięcza idealną figurę

Dieta 5 czynników Harleya Pasternaka jest jedną z popularniejszych diet stosowanych przez gwiazdy Hollywood. Sprawdź, na czym polega oraz jakich efektów możesz się spodziewać stosując ten sposób żywienia.
Dzień Dziecka. Przepis na tort Malinowy Raw Cake od Anny Lewandowskiej

Anna Lewandowska jest ogromną fanką gotowania. Na swoim blogu pokazuje, że zdrowe jedzenie może być smaczne i proste w przygotowaniu. Teraz z okazji Dnia Dziecka, trenerka stworzyła przepis na malinowy tort w wersji raw. Trzeba przyznać, że wygląd...
Pomysł na śniadanie: 4 najlepsze śniadania dla osób, które chcą schudnąć

Jeśli chcesz schudnąć, musisz jeść gdyż restrykcyjne diety potrafią przynieść więcej szkody niż pożytku. Jednym z podstawowych posiłków racjonalnej diety jest śniadanie. Jak je skomponować, by przyspieszało metabolizm i wspomagało odchudzanie?
Be Raw - produkty Ewy Chodakowskiej w ofercie marki Lidl. Ich ceny zaskakują

Ewa Chodakowska z miłości do zdrowego żywienia stworzyła kilka lat temu markę Be Raw, której asortyment nieustannie rozszerza. Zdrowe przekąski podbiły serca fanek zdrowego żywienia, jak i samej trenerki. Dla wszystkich fit freaków mamy dobrą...
- zdrowa żywność
- instagram
- be raw
- news
- lidl
Anna Lewandowska wypuściła kolejną nowość Foods by Ann, którą same przetestowałyśmy

Anna Lewandowska nieustannie poszerza asortyment swoje marki Foods by Ann o nowe, zdrowe produkty. 11 kwietnia, do rodziny zdrowych przekąsek dołączył nowy produkt, który miałyśmy okazję przetestować jeszcze przed premierą. Co to takiego? Sprawdźc...
Bakłażan. Dlaczego warto go jeść?

Bakłażan nie jest tak popularnym warzywem w naszych kuchniach jak ogórek czy papryka. A to błąd! Zawiera wiele składników odżywczych, minerałów i antyoksydantów, które mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Dlaczego warto jeść bakłażana?
Dieta paleo zapewni zdrowie i szczupłą sylwetkę

Dieta paleo, inaczej dieta paleolityczna, jest bardzo rygorystycznym sposobem odżywiania. Bazuje wyłącznie na naturalnych produktach i nieprzetworzonej żywności. Zakłada maksymalne zbliżenie do sposobu żywienia naszych przodków z epoki kamienia...
Jajka? Nie tylko na twardo!

Jaja to jeden z tych produktów spożywczych, które można jeść zawsze. Nawet gdy jesteśmy na diecie i walczymy ze zbędnymi kilogramami. Dlaczego? Poznaj najważniejsze właściwości jajek i kilka najlepszych przepisów z ich wykorzystaniem.
Bakłażan. Dlaczego warto go jeść?

Bakłażan nie jest tak popularnym warzywem w naszych kuchniach jak ogórek czy papryka. A to błąd! Zawiera wiele składników odżywczych, minerałów i antyoksydantów, które mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Dlaczego warto jeść bakłażana?

Kourtney Kardashian poleca siedem sezonowych shotów wzmacniających organizm - idealne na przywitanie jesieni

(superfoods znajdziemy w sklepach ze zdrową żywnością, czasem aptekach); 30 mililitrów wody kokosowej. Wystarczy dokładnie wymieszać składniki i wypić przygotowany napój. Zastrzyk przedtreningowej energii sok wyciśnięty z połowy buraka; sok z dwóch marchewek; sok z połowy cytryny. Wymieszaj składniki i wypij
Czujesz, że gromadzisz zbyt dużo wody w organizmie? Zobacz, jakie sposoby na podkręcenie metabolizmu ma Kourtney Kardashian

razem z nimi wodna gospodarka naszego ciała. Wskazówka czwarta - unikaj niezdrowej żywności Wysokie spożycie soli i/lub cukru (co zwykle idzie w parze z dużą ilością przetworzonej żywności) zdecydowanie zwiększy retencję wody. Zdrowa dieta jest kluczem do tego, aby w naturalny sposób uregulować
Joanna Moro zachwyca szczupłą sylwetką. Dieta? "Lubię kiszonki. Uwaga! Jem pizzę, chipsy i piję colę". Życiowy balans?

Joanna Moro otworzyła się przed fanami na temat diety. Aktorka nie zamierza przekonywać, że je wyłącznie zdrowe produkty. Moro kocha aktywność fizyczną, do której ciągle zachęca internautów. W szczerym wpisie na Instagramie opowiedziała, jak wygląda jej relacja z odżywianiem, od czego zaczyna
Ania Lewandowska podbiła produktami "Foods By Ann" rynek zdrowej żywności

- Relay - Empik - So!Coffee A także sklepach ze zdrową żywnością i w niektórych aptekach. Od kilku dni w w Warszawie otwarte jest również nowe centrum Ani Lewandowskiej "Healthly Center By Ann", w którym również dostępna będzie część produktów. Kto może jeść "Foods by Ann"? Tak
Zaskakujące badania dotyczące metabolizmu mogą zmienić nasze podejście do diety

procent w skali roku. Czy to oznacza, że w wieku 20-60 lat możemy jeść, co chcemy i to w każdej ilości? Niestety, ale odpowiedź jest przecząca. W erze globalizacji i bardzo szybkiej produkcji niezdrowej żywności skala otyłości wśród ludzi jest zatrważająca. Sprawę pogarsza fakt, że wiele osób nic sobie
Chcesz mieć płaski brzuch? Eksperci nie mają wątpliwości. Ta dieta nie zawodzi

płaski? Według ekspertów warto zwrócić uwagę na... dietę śródziemnomorską. Dieta śródziemnomorska najlepszą metodą na płaski brzuch? Zdrowa żywność jest niezwykle ważna w drodze do wymarzonej sylwetki. Im częściej sięgamy po przetworzone produkty, tym więcej dostarczamy cukru oraz pustych kalorii, które
Przez dwa tygodnie piłam wodę z nasionami chia. Co się zmieniło? Ten trend żywieniowy naprawdę zadziałał!

Nasion chia nie trzeba specjalnie przedstawiać - to jedne z hitów ostatnich lat, jeśli chodzi o zdrową żywność. Warto przypomnieć jednak, że oprócz ogromnej ilości błonnika, chia zawierają cenne kwasy omega-3, a także przeciwutleniacze, białko i niezbędne minerały. Po TikToku krąży ostatnio
Pięć sposobów Ewy Chodakowskiej na to, aby w końcu wyeliminować podjadanie: Zacznij traktować jedzenie jako coś wyjątkowego

piąte - śpij dobrze! Dobra regeneracja, która unormuje wszystkie procesy, a także... zmniejszy ochotę na niezdrową żywność, nie jest możliwa bez efektywnego snu. Zmęczony organizm częściej domaga się żywności, która powoduje nagły skok (a chwilę później nagły spadek) energii - tak działają wszelkie
Laura schudła 58 kilogramów w ciągu dwunastu miesięcy. Dziś trenuje kulturystykę. Niesamowita przemiana!

zapisać się na siłownię i stopniowo zmieniać treningi, sięgając po coraz cięższe ciężarki. Do tego ograniczyła niezdrową żywność i wyszukiwała apetycznie wyglądające, ale jednocześnie zdrowe przepisy. Poddała się również operacji zmniejszenia żołądka, kiedy pojawiła się taka możliwość. W międzyczasie
"Czy zdrowa dieta musi być droga"? Nie! Ewa Chodakowska podała kilka wskazówek, jak ograniczyć spożywcze wydatki

Ewa Chodakowska stara się przekazywać różne przydatne treści o tematyce lifestylowej, zdrowego odżywiania, treningów oraz dobrego samopoczucia i self care. Tym razem Ewa zwróciła uwagę na mit dotyczący tego, że zdrowa żywność jest dużo droższa i przejście na dietę porządnie nadszarpnie

Dieta na jędrne pośladki. Oto produkty spożywcze, które poprawią ich wygląd

7 kg w 5 tygodni? Oto dieta, której m.in. Natalie Portman zawdzięcza idealną figurę

Dzień Dziecka. Przepis na tort Malinowy Raw Cake od Anny Lewandowskiej

Pomysł na śniadanie: 4 najlepsze śniadania dla osób, które chcą schudnąć

Be Raw - produkty Ewy Chodakowskiej w ofercie marki Lidl. Ich ceny zaskakują

Anna Lewandowska wypuściła kolejną nowość Foods by Ann, którą same przetestowałyśmy

Bakłażan. Dlaczego warto go jeść?

Dieta paleo zapewni zdrowie i szczupłą sylwetkę

Jajka? Nie tylko na twardo!

Bakłażan. Dlaczego warto go jeść?

zdrowa żywność

Kourtney Kardashian poleca siedem sezonowych shotów wzmacniających organizm - idealne na przywitanie jesieni

Czujesz, że gromadzisz zbyt dużo wody w organizmie? Zobacz, jakie sposoby na podkręcenie metabolizmu ma Kourtney Kardashian

Joanna Moro zachwyca szczupłą sylwetką. Dieta? "Lubię kiszonki. Uwaga! Jem pizzę, chipsy i piję colę". Życiowy balans?

Ania Lewandowska podbiła produktami "Foods By Ann" rynek zdrowej żywności

Zaskakujące badania dotyczące metabolizmu mogą zmienić nasze podejście do diety

Chcesz mieć płaski brzuch? Eksperci nie mają wątpliwości. Ta dieta nie zawodzi

Przez dwa tygodnie piłam wodę z nasionami chia. Co się zmieniło? Ten trend żywieniowy naprawdę zadziałał!

Pięć sposobów Ewy Chodakowskiej na to, aby w końcu wyeliminować podjadanie: Zacznij traktować jedzenie jako coś wyjątkowego

Laura schudła 58 kilogramów w ciągu dwunastu miesięcy. Dziś trenuje kulturystykę. Niesamowita przemiana!

"Czy zdrowa dieta musi być droga"? Nie! Ewa Chodakowska podała kilka wskazówek, jak ograniczyć spożywcze wydatki

Warzywa. Quiz wiedzy ogólnej

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt