choroby cywilizacyjne

to właśnie oni wkraczają w wiek zwiększonego ryzyka chorób cywilizacyjnych. Niemal połowa respondentów deklarowała wykształcenie wyższe (49%) lub średnie (48%). Ankietę wypełniali internauci zarówno z dużych i średnich miast, jak też niewielkich miejscowości. Liczba respondentów z poszczególnych województw w przybliżeniu

Węglowodany, podobnie jak tłuszcze, obwinia się za epidemię otyłości i innych chorób cywilizacyjnych. Problemem nie są one same, ale ich ilość i jakość w naszej codziennej diecie. Co zrobić, żeby ograniczyć ilość węglowodanów, jednocześnie nie tracąc pochodzącej z nich i niezbędnej dla prawidłowego

i wychowawca, prowadząc treningi i organizując wakacyjne obozy. W naszych codziennych artykułach namawiamy rodziców do zainteresowania dzieci sportem i zachęcania ich do zdrowego odżywiania. Codzienna aktywności fizyczna połączona ze zdrową dietą dadzą dziecku siłę i zmniejszą ryzyko chorób cywilizacyjnych

Dlaczego warto przejść na dietę witariańską? Dieta witariańska to przede wszystkim najlepszy sposób na to, aby zapewnić swojemu organizmowi stały dopływ niezbędnych witamin i minerałów. Owoce oraz warzywa w postaci surowej dostarczają ich ogromne ilości, o co trudno w przypadku gotowania, smażenia

Kręgosłup szyjny - ćwiczenia Ćwiczenia na kręgosłup szyjny powinny być wykonywane nie tylko przez tych, którzy zmagają się ze schorzeniami kręgosłupa, lecz także przez osoby, którym zależy na profilaktyce. Ból kręgosłupa jest niezwykle dotkliwy i kiedy już nam się przydarzy niezmiernie trudno się go

Insomnia - czym jest? Masz problemy z zasypianiem? Cierpisz na niedobór snu, a to odbija się na efektach twojej pracy? A może śpisz prawidłowo, ale i tak budzisz się ze zmęczeniem? To może być insomnia, czyli bezsenność. Insomnia - objawy To, że późno kładziesz się spać, a po 6 godzinach z łatwością

Trening dla otyłych Osoby z dużą nadwagą lub otyłością nie mają łatwo. Rozpoczęcie przez nie ćwiczeń wymaga nie lada samozaparcia. Czynników takiego stanu jest kilka. Przede wszystkim ciało osób walczących z nadmiarem kilogramów jest nieprzystosowane do aktywności fizycznej. Jest słabe, ma

Co należy rozumieć przez pojęcie ?ciśnienie tętnicze krwi?? Ciśnienie tętnicze krwi to nacisk, jaki krew wywiera na ściany tętnic, którymi przepływa. Zawsze przy pomiarze ciśnienia podawane są dwie wartości: ciśnienie skurczowe i rozkurczowe. Ciśnienie skurczowe jest wyższe i powstaje w wyniku

Znaczna nadwaga może być przyczyną nie tylko groźnych powikłań zdrowotnych takich jak cukrzyca, miażdżyca czy choroby serca. Podwyższona masa ciała mocno obciąża stawy, przez co bardzo łatwo o kontuzję przy najprostszych czynnościach. Na co dzień szybko może pojawić się zmęczenie, niechęć do pracy i

Stosowanie diety warzywno-owocowej: pozytywne efekty Dieta warzywno-owocowa Ewy Dąbrowskiej przynosi szereg pozytywnych rezultatów zarówno dla zdrowia, jak i urody. Jej stosowanie jest zalecane zwłaszcza dla tych osób, które od lat bezskutecznie zmagają się z przewlekłymi schorzeniami. Post Daniela