odżywianie
-
Ferrytyna. Jaka jest norma ferrytyny? Kiedy wykonuje się badanie ferrytyny? Co oznacza niska ferrytyna, a co wysoka?
Ferrytyna jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Przede wszystkim pokazuje poziom żelaza. Gdy jest go za mało, mówimy o niedoborze ferrytyny, kiedy za dużo, o nadmiarze. Jak podnieść poziom ferrytyny? I jakie są normy ferrytyny dla kobiet, a jak...
-
Koktajle odchudzające. Dlaczego warto pić szejki odchudzające? Najlepsze przepisy na koktajle na odchudzanie
Koktajle odchudzające to moda ostatnich lat. Sceptycznych, co do skuteczności szejków odchudzających, przekonujemy! Koktajle na odchudzanie działają cuda. Są nie tylko zdrowe, zawierają mnóstwo witamin, lecz także wspomagają proces odchudzania....
-
Koktajle owocowe - przepisy i pyszne propozycje
Szukasz ciekawych przepisów, dzięki którym mogłabyś stworzyć niezapomniane koktajle owocowe? Idealnie trafiłaś - oto garść przepisów, które sprawią, że poczujesz się naprawdę lekko i świeżo. Nie zwlekaj i spraw sobie super prezent!
-
Alergie pokarmowe - objawy skórne, których nie powinnaś lekceważyć
Zaobserwowałaś u siebie niepokojące zmiany skórne i podejrzewasz, że ich przyczyną jest podłoże alergiczne? Pod żadnym pozorem nie należy lekceważyć pierwszych zmian na ciele i koniecznie sprawdzić swoją odporność na alergie pokarmowe i nie tylko.
-
Nieocenione produkty sezonowe - odkryj moc owoców i warzyw nie tylko latem!
Czujesz, że brakuje Ci witamin i nie możesz w pełni korzystać z uroków lata? Zadbaj o odpowiednie odżywienie organizmu! Sprawdź, jakie produkty sezonowe jeść, by poczuć się lepiej i jednocześnie zaoszczędzić pieniądze na kilogramach zbędnego...
-
Pomysły na dietetyczne potrawy z truskawkami w roli głównej
Co wam się kojarzy z najcieplejszą porą roku? Nam truskawki! Oczywiście oprócz słońca i wypadków nad morze. Truskawki można jeść na okrągło, więc powinniśmy szczególnie wykorzystać moment, kiedy są dostępne dosłownie wszędzie i to w atrakcyjnych...
-
Ile kalorii ma muffin? Co trzeba zrobić, żeby go spalić?
Kto z nas raz na jakiś czas nie potrzebuje zgrzeszyć i pochłonąć dosłownie w sekundę mięciutkiego, jeszcze ciepłego muffina? Każdy! Nieważne, czy jesteś na diecie, czy ściśle przestrzegasz zaleceń dietetyka. Pokusa bywa silniejsza. Ile kalorii ma...
-
5 napojów, których picie wieczorem pomoże spalić tłuszcz z brzucha
Chyba każda kobieta marzy o idealnie płaskim brzuchu. Niestety walka z oponką nie należy do najłatwiejszych. Jak sobie pomóc, by tłuszcz z brzucha spalać również podczas snu? Oto 5 napojów, które warto pić wieczorami.
-
4 błędy żywieniowe utrudniające odchudzanie, które popełnia każdy
Pozornie nieistotne nawyki żywieniowe wpływają często negatywnie na proces odchudzania. Zobacz, których najczęściej popełnianych błędów żywieniowych unikać, by skutecznie rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami.
-
Dieta na jędrne pośladki. Oto produkty spożywcze, które poprawią ich wygląd
Nie ma mowy o krągłych i jędrnych pośladkach bez ćwiczeń, ale same ćwiczenia, bez odpowiednio zbilansowanej diety, również nic nie zdziałają. Jakie składniki powinnaś włączyć do diety, by cieszyć się pupą bez cienia cellulitu? Podpowiadamy!
- Fala zwolnień w polskich firmach. Ministerka odpiera ataki
- Chwile grozy podczas lotu z Polski do Egiptu. Na pokładzie wszczęto alarm. "Jestem przerażona"
- Zagraniczni widzowie pytają Cobena, dlaczego kręci seriale w Polsce. Odpowiedział
- Mężczyzna w irańskim konsulacie w Paryżu groził, że wysadzi budynek. Media: Miał pas szahida
- Tragedia w Bydgoszczy. 15-letnia Emilia zginęła na torach. Szkoła zamieściła poruszający wpis
- Tusk grzmi po zatrzymaniu Polaka podejrzanego o kolaborację z Rosją. "Wypalimy żelazem każdą zdradę"
- Nowe informacje w sprawie wybuchu granatnika w KGP. Prokuratura ujawnia, kto był w gabinecie
- Zapadła decyzja ws. immunitetu Ewy Wrzosek. Prokurator Krajowy: Rozpoznał ją wieloletni naczelnik
- "Niesprawiedliwe tantiemy obciążają polskie kina". Apelują do parlamentarzystów o zmiany w prawie
- Niemiecka prasa skomentowała incydenty na granicy: Kiedyś nie do pomyślenia, teraz dzieje się w Polsce