odporność
-
Anna Lewandowska pisze o układzie odpornościowym. Tłumaczy, jak wzmocnić swój organizm, poprawić jakość snu i zregenerować stres
Anna Lewandowska odpowiada na nurtujące pytania pod swoim nowym postem na Instagramie. Pokazuje między innymi, jak wzmocnić organizm i układ odpornościowy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak wzmocnić odporność? Wprowadź te produkty do diety, aby umocnić barierę ochronną organizmu przed wirusami
Odpowiednia dieta bogata w składniki wzmacniające odporność może nam pomóc w uniknięciu zakażenia wirusem.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Koronawirus atakuje? Wszystko, co musisz wiedzieć o COVID-19. Na nurtujące pytania odpowiada lekarz
Koronawirus, znany obecnie jako COVID-19, wzbudził niepokój na całym świecie, a Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła globalny stan zagrożenia. W głowach pojawiają się coraz to nowe pytania. Odpowiedzi na nie udzielił lekarz.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Chcesz wzmocnić swoją odporność? Poznaj triki, dzięki którym unikniesz zachorowania na grypę
Sezon zachorowań na grypę nadal trwa. Istnieje kilka prostych sposobów, które wzmocnią twoją odporność i bariery ochronne przed złapaniem wirusa. Poznaj triki, dzięki którym unikniesz męczącej choroby.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Co pomaga na odporność? Jak w naturalny sposób wzmocnić swoją odporność?
Odporność organizmu jest uwarunkowana przez wiele rzeczy. Oprócz skłonności genetycznych do łapania różnych chorób liczy się także na przykład nasz styl życia, dieta, aktywność fizyczna lub jej brak. Kluczowe są nawet pory roku czy czas, który...
-
Czym są ksenoestrogeny?
Ksenoestrogeny to związki chemiczne, które wpływają na nasz układ hormonalny. Niestety są szkodliwe i upośledzają jego działanie. Gdzie znajdziemy ksenoestrogeny? Jak unikać ich w codziennym życiu?
-
Morsowanie. Zalety i przeciwskazania morsowania. Jak zacząć morsowanie?
Morsowanie to nic innego jak kąpanie się w lodowatej wodzie. Jako najważniejsze zalety morsowania należy wymienić przede wszystkim zwiększoną odporność na choroby i zdecydowanie lepsze samopoczucie.
-
Odporność organizmu - jak ją wzmocnić?
Nie daj się zimowym infekcjom! Włączając pewne produkty do naszej diety, możemy w naturalny sposób, skutecznie wzmocnić odporność organizmu. Dowiedz się, co jeść i pić, żeby nie chorować.
-
Przepisy na rozgrzewające zimowe herbaty. Wypróbuj koniecznie
W taki dzień jak dziś, zafunduj sobie pyszną, aromatyczną, rozgrzewającą herbatę. Nie zapomnij oczywiście o dodatkach wspierających odporność organizmu - imbirze, cytrynie i miodzie. Oto 5 przepisów na przygotowanie tego napoju.
-
Naukowcy ostrzegają: otyłość może źle wpływać na naszą kondycję intelektualną
Jak się okazuje, otyłość nie tylko fatalnie wpływa na nasze zdrowie fizyczne, ale może też wpływać na pogorszenie pamięci, koncentracji i orientacji przestrzennej. Poznaj badania odnośnie zależności otyłości, a kondycji intelektualnej.
-
Całujmy się dla zdrowia i urody! 5 powodów, dla których warto to robić regularnie
Przyjemność to podstawowa korzyść płynąca z pocałunków. Ale nie jedyna. Jest ich znacznie więcej, a nie ze wszystkich zdajemy sobie sprawę.
-
12 sprawdzonych sposobów Anny Lewandowskiej, które pobudzają układ odpornościowy do walki z przeziębieniem
Duże i częste wahania temperatury sprawiają, że bardzo łatwo o przeziębienie. Przedstawiamy wam 12 sprawdzonych sposobów Anny Lewandowskiej, które skutecznie pobudzają układ odpornościowy i dzięki nim nie będzie straszna ci choroba!
-
Zaczęłam stosować Ashwagandhę, by wzmocnić odporność i uporać się ze stresem, ale nie sądziłam, że pomoże mi pokonać pewien nałóg
Adaptogeny stają się coraz popularniejsze. Te wyciągi roślinne działają na organizm na poziomie komórkowym, m.in. zwiększając jego odporność na stres. Ja wybrałam ekstrakt z żeń-szenia indyjskiego. Jak się sprawdził? Cóż, nie sądziłam, że pomoże m...
-
Miód manuka.
Wszyscy wiemy, jak świetnie na nasz organizm wpływa miód, ale czy znacie miód manuka? Nie jest jeszcze tak popularny, jak nasze rodzime rodzaje miodu, ale to kwestia czasu. Zobaczcie, jak wpływa na organizm i jak wybrać ten najlepszy.
-
Miód rzepakowy - zastosowanie i wartości odżywcze
Miód rzepakowy to jeden z popularniejszych polskich miodów. Ceni się go głownie ze względu na właściwości odżywcze, jak i walory smakowe. Jakie jest jego zastosowanie?
-
Naturalny antybiotyk - czosnek niedźwiedzi
Czosnek niedźwiedzi, przez lata zapomniany, znowu wraca do naszej kuchni. Regularnie spożywany skutecznie zwalcza wirusy i bakterie oraz reguluje pracę układu pokarmowego. Zobacz, jakie jeszcze ma właściwości i jak najlepiej je wykorzystać.
-
12 powodów, dla których warto jeść szparagi
Pełne silnych przeciwutleniaczy, niskokaloryczne. A do tego pyszne. Doktor Juvenal Urbino, bohater "Miłości w czasach zarazy", każe szukać szparagów w sezonie czy poza nim i podawać "bez względu na koszt, po to by rozkoszować się oparami swojego...
-
Zdrowie zaczyna się w jelitach. Zmień dietę i postaw na produkty bogate w probiotyki
Odpowiednia ilość dobroczynnych bakterii i drożdży w organizmie warunkuje jego dobrą kondycję i odporność na różne czynniki patogenne. Najpopularniejsze i najpowszechniejsze z nich to tzw. probiotyki. Warto pamiętać o tym, aby dostarczać je...
-
Hashimoto. Na moim przykładzie zrozumiesz czym jest i jak wpływa na organizm [MOJA HISTORIA]
Hashimoto jest inaczej autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy, które ściśle wiąże się z układem odpornościowym. Hashimoto nawet przez kilka lat może nie wykazywać żadnych objawów. Na podstawie mojej historii choroby, dowiesz się czym dokładnie je...
-
Te zioła powinny się znaleźć w twojej kuchni [12 NAJZDROWSZYCH]
Pomagają walczyć z przeziębieniem, podnosić odporność, ulżyć w niestrawności, obniżyć poziom cukru we krwi. Odpowiednio dobrane są skuteczne we wspomaganiu leczenia chorób.
-
Rzeżucha. Wzmacnia i upiększa
Rzeżucha kojarzy się zwykle ze świętami, jednak warto ją jeść przez cały rok! Roślinka ta poprawia odporność, wspomaga leczenie trądziku, wzmacnia włosy i paznokcie, jak również ułatwia trawienie. Dowiedz się więcej właściwościach zdrowotnych...
-
Morwa na nadwagę, cukrzycę i cholesterol. Sekret chińskiej medycyny
Chcesz poznać sekret chińskiej medycyny? Rozejrzyj się po swoim ogródku. Morwa biała okrzyknięta nowym superfood, czyli superżywnością, produktem ze szczególnie dużą dawką wartości odżywczych. Poprawia nastrój, zapobiega wzrostowi poziomu złego...
-
Dobre uczynki jak witaminy
Pomagając innym, pomagamy sobie - odpędzamy choroby, poprawiamy sobie samopoczucie i wręcz wydłużamy swoje życie.
-
Odporność. Mikroflora, czyli jak jelita sterują odpornością
Pielęgnowanie naszych bakterii jelitowych po to, by wytwarzały substancje potrzebne organizmowi, jest prawdopodobnie jedną z najważniejszych rzeczy, które możemy zrobić dla naszego zdrowia.
-
Chcesz wzmocnić odporność organizmu? Oto 8 produktów, które ci w tym pomogą!
Istnieją dowody na to, że to, co jemy, wpływa na odporność. Prawidłowo się odżywiając, wspomagamy naszych naturalnych zabójców.
-
Żurawina - 5 powodów, dla których warto ją jeść
Coraz więcej badań dowodzi, że powinniśmy żurawinę na stałe włączyć do diety - na surowo, suszoną, w postaci soku, kisielu, sosu czy suplementów.
-
Nie chcesz chorować jesienią? Zobacz, jak temu zapobiec
Za oknem ostatnie promyki jesiennego słońca, a Ty zamiast z niego korzystać leżysz pod ciepłym kocem? Można temu zaradzić, bo choć jesień sprzyja infekcjom górnych dróg oddechowych, to przy odpowiedniej diecie nasz organizm da sobie radę z...
-
Co jeść, aby wzmacniać odporność?
Zima to kiepski okres dla naszego organizmu. Wiatr, śnieg - w tym roku raczej możemy mówić o deszczu, niska temperatura, rozprzestrzeniająca się grypa, trenować trzeba. Ochronę przed nieprzyjemnymi skutkami zimowych wieczorów warto zacząć od...
-
Jedz i sadź dereń. Dietetyczny hit
Śledzisz żywieniowe trendy? Dodaj do listy zakupów dereń. Owoc rosnący w Polsce to według naukowców najlepsze źródło kwasu loganowego, który m.in. walczy z cholesterolem.
-
5 produktów na jesienną depresję
Jesień to moment, w którym dopada nas przygnębienie, spada motywacja do ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Chętniej sięgamy po słodycze i inne niezdrowe przekąski. Co jeść, żeby przetrwać jesień w dobrej formie i bez dodatkowych kilogramów? Pisze...