jelita

Jelita nazywane są drugim mózgiem człowieka. To, co jemy, jak jemy, kiedy jemy jest bardzo ważne. A jelita to organ, który pozwala nam się uporać z niestrawionym jedzeniem i innymi pozostałościami....

Zastanawiasz się, skąd masz wiedzieć, że twoje jelita źle funkcjonują? Pierwsze objawy są bardzo prozaiczne. Pojawiają się biegunki, wzdęcia, zaparcia, czasami problemy skórne, gorsze samopoczucie...

Co jeść na śniadanie, by nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale także odbudować mikroflorę jelit i odzyskać równowagę emocjonalną? Oto 5 przepisów z książki 'Wzmocnij jelita', które ci w tym...

Czy wiesz, że jelita to jedne z najważniejszych narządów w ludzkim organizmie? Przeziębienie, bóle głowy - przyczyny złego samopoczucia to sygnał, że twoje jelita są zanieczyszczone. Poznaj...

Odpowiednia ilość dobroczynnych bakterii i drożdży w organizmie warunkuje jego dobrą kondycję i odporność na różne czynniki patogenne. Najpopularniejsze i najpowszechniejsze z nich to tzw....

Do kiszenia kupujesz ogórki bardziej kłujące czy gładkie? Najciemniejsze czy jaśniejsze? Dodajesz liście winogron czy wiśni? W sezonie ogórkowym można toczyć gorące dyskusje o patentach na kiszenie.

Marzysz, by pozbyć się niechcianej oponki z brzucha? Same ćwiczenia nie wystarczą, bardzo ważna jest też odpowiednia dieta. Detoks doktora Alejandro Jungera pozwoli ci schudnąć, bez zbędnych...

Dieta FODMAP znacząco poprawia stan i funkcjonowanie naszych jelit. Pomaga odkryć, które produkty nam szkodzą i negatywnie wpływają na nasz przewód pokarmowy. Zalecana szczególnie osobom zmagającym...

Szklanka soku pomarańczowego z samego rana to najlepszy sposób na początek dnia? Okazuje się, że niekoniecznie. I choć wciąż reklamy atakują nas informacjami na temat tego ile dobrego wniesie do...