jedzenie
-
Dieta 1000 kcal to dobry pomysł na utratę zbędnych kilogramów? Ile można schudnąć na diecie 1000 kcal?
Dieta 1000 kcal daje wręcz błyskawiczne efekty. To duże ograniczenie spożywanych dziennie kalorii, szczególnie dla osób, które wcześniej nie przykładały uwagi do swojego żywienia. Odpowiadając na pytanie, "ile schudnę na diecie 1000 kcal",...
-
Wartości odżywcze i właściwości lecznicze rodzinek. Czy ta słodka przekąska wspomaga odchudzanie?
Rodzynki, czyli suszone winogrona. To bakalie, które są prawdziwą skarbnicą naprawdę wielu wartości odżywczych. Są zdrowe, smaczne i łatwo dostępne. Co musisz o nich wiedzieć, za nim włączysz je do diety? Sprawdzamy, co kryją rodzynki i ile kalori...
-
Zdrowa kolacja , czyli co jeść na dobry sen? Trzy banalne przepisy na szybką kolację
Masz problemy ze snem? Cierpisz na bezsenność? A może pojawiły się u ciebie problemy z koncentracją? Zastanów się, jaką kolację zazwyczaj spożywasz. To, co jemy na noc ma olbrzymie znaczenie! Co jeść na dobry sen? A czego nie jeść na kolację?
-
Mirakulina, czyli cudowny owoc. Nieznany w Polsce, a taki zdrowy!
MirakulinaMirakulina nie należy do powszechnie znanych. Nie jest popularna, bo nie jest też łatwo dostępna. Wpływ na to ma też dość wysoka cena. Jednak w Afryce Zachodniej i Stanach Zjednoczonych jest nazywana cudownym owocem o niesamowitych...
-
Chcesz schudnąć? Jedz na śniadanie jajka! Dlaczego jajka w diecie są wskazane?
Jajka przez pewien czas cieszyły się złą sławą. W latach 90. XX wieku dietetycy twierdzili, że powinniśmy jeść tylko jedno jajko w tygodniu. Wiele badań potwierdziło jednak, że to bzdura! Jajka są bardzo zdrowe i wykazują właściwości odchudzające....
-
Jak zrobić w domu hummus? Najlepsze i najzdrowsze przepisy na hummus
Hummus zawitał do naszej polskiej kuchni stosunkowo niedawno. Choć znany i lubiany, nie każdy wie, że można go przygotować samodzielnie. Takie domowe wersje pasty z ciecierzycy są znacznie zdrowsze niż jej sklepowe odpowiedniki. Jak zrobić w domu...
-
Co to jest tofu? Poznaj najlepsze przepisy na dania z tofu
Tofu króluje w wielu dietach. Jest ważnym składnikiem diety wegańskiej czy wegetariańskiej. Jest zdrowe i bardzo pożywne. Nie wiesz, co to jest tofu? Tłumaczymy i wyjaśniamy, jak powstaje. Poznaj najlepsze i najłatwiejsze przepisy z tofu w roli...
-
Czy pistacje są zdrowe? Poznaj właściwości i wartości odżywcze pistacji
Lubisz pistacje? To bardzo dobrze. To zdrowa, wartościowa przekąska, która nie tylko sprawdzi się jako zamiennik kalorycznych chipsów podczas oglądania ulubionego serialu, lecz także uzupełni niedoboru wielu witamin i minerałów. Przedstawiamy...
-
Łazanki z kapustą i grzybami - danie, które znają wszyscy. Czy można serwować je w wersji fit?
Łazanki z kapustą to nieodłączny element każdej wigilijnej kolacji. Łazanki jemy jako dodatek do zupy lub właśnie wraz z kapustą. To niestety bardzo kaloryczne danie. Czy można przyrządzić je w wersji fit?
-
Marchew kalorie, pochodzenie, właściwości. Dlaczego warto jeść marchewkę?
Marchewki chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. To jedno z najpopularniejszych i zdecydowanie najtańszych warzyw dostępnych na polskim rynku. Na dodatek marchewka ma niewiele kalorii i jest bombą witamin! Ile kalorii ma marchewka i dlaczego warto ...
- Zbigniew Ziobro operację miał w Brukseli. W wywiadzie zwierzał się, dlaczego
- Przyszłość Ukrainy jawi się na czarno? Tusk po szczycie w Brukseli: Moment jest krytyczny
- Andrzej Duda grzmi o "kuriozalnej sytuacji" w Polsce. "Bodnar wytrzepał sobie prokuraturę z rękawa"
- Niemiecka prasa skomentowała incydenty na granicy: Kiedyś nie do pomyślenia, teraz dzieje się w Polsce
- Fentanyl zabija w małym miasteczku na Mazowszu. "Śmierć czyha tutaj na każdego"
- Jaka będzie majówka w tym roku? Są pierwsze prognozy. Możemy być zaskoczeni
- Tajemnicza śmierć 11-latki z Andrychowa. Nikola nagle straciła przytomność. Ujawniono ważną informację
- Tajna umowa ws. Izery na miliardy z KPO. Rząd obiecał, ale się nie wycofał
- To koniec protestów rolników? Donald Tusk: Nie możemy dzisiaj w żaden sposób szkodzić Ukrainie
- Blokada aktywistów w Warszawie. "Tajniak poddusił chłopaka". Mamy komentarz policji