TO śniadanie podkręci metabolizm i przyspieszy spalanie tłuszczu! Proteinowe naleśniki!

Ciężko znaleźć osobę, która nie lubiłaby naleśników! Mamy dla was przepis na białkowe naleśniki, które nie tylko obłędnie smakują, ale także nakręcają przemianę materii i... wspomagają utratę zbędnych kilogramów! Możesz je przygotować i i delektować się nimi bez wyrzutów sumienia! :)
 

Składniki:

80 g płatków owsianych
1 miarka odżywki białkowej (wybierz swój ulubiony smak - np. bardzo dobrze sprawdzi się waniliowa, bananowa lub czekoladowa) 
2 białka jajka
80 ml mleka roślinnego (np. sojowego)
łyżeczka niesłodzonego kakao 
1 łyżka wiórków kokosowych
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1 łyżka oleju kokosowego 

 

Przygotowanie:

Dokładnie zmiel płatki owsiane. Dodaj do nich pozostałe składniki i zmiksuj. Jeżeli konsystencja wyda ci się zbyt rzadka, śmiało możesz dodać więcej płatków, a jeżeli zbyt gęsta - mleka. Smaż z obydwu stron naleśnik (możesz też usmażyć mniejsze placuszki), aż zarumienią się na złotawy kolor. 

Na wierzch możesz ułożyć swoje ulubione dodatki, np. świeże owoce.

 

WIĘCEJ PODOBNYCH PRZEPISÓW ZNAJDZIESZ TUTAJ.

Więcej o:
Copyright © Agora SA