trening siłowy

POPULARNE
NAJNOWSZE
Więcej o:

trening siłowy

  •

  • Prawdy i mity treningu siłowego

    Trening siłowy jest odpowiednią aktywnością dla każdego. Może ćwiczyć nastolatek, ciężary podnosić może sześćdziesięciolatka. Nie ogranicza nas nic oprócz dobrego stanu zdrowia. To zdecydowanie wymóg, ale przy każdym rodzaju sportu. Do czego może nam się przydać trening siłowy? Ot, choćby w

  •

    Trening siłowy - robić czy nie robić kiedy chce się schudnąć?

    Czym jest trening siłowy? Trening siłowy, to trening który polega na wykonywaniu ćwiczeń z obciążeniem na wszystkie grupy mięśniowe. Ze względu na swoją intensywność i obciążenie zaliczany jest do treningu beztlenowego. Większość ludzi zapomina o tym, że trening siłowy nie tylko zwiększa naszą siłę

  •

  • Trening siłowy dba o kości i stawy

    tym samym na poprawienie wytrzymałości kości i zminimalizowanie ryzyka złamań) jest trening siłowy. Trzeba pozbyć się przekonania, że można go wykonać tylko na maszynach w siłowni, że prowadzi do nadmiernej rozbudowy mięśni i że skierowany jest tylko do mężczyzn. Wzmacnianie przez obciążanie Jak to się dzieje

  •

    Warsztaty z treningu siłowego - 27 lutego

    Centrum Biegowe ERGO i obozybiegowe.pl serdecznie zapraszają na zajęcia z treningu siłowego. Są one przeznaczone dla wszystkich, którzy planują uzupełnić i wzbogacić swój trening biegowy. Zajęcia będą składały się z dwóch części: Warsztatowej, na której zaprezentowane i przećwiczone

  •

  • 5 mitów o treningu siłowym, w które wszyscy wierzą

    na trening z trenerem i oczekują, że ten tak ich zmęczy, że wyjdą cali zalani potem. A to przecież nie pot jest wyznacznikiem efektywnego treningu! Przede wszystkim trening siłowy nie jest po to, żeby się zmęczyć i spocić. W treningu siłowym chodzi przecież o rozbudowę tkanki mięśniowej i o dostarczenie

Nigdy nie ćwiczyłeś na WF-ie? W takim razie nie rozwiążesz tego quizu

Pytanie 1 z 11 Czego używaliśmy, żeby rozróżnić osoby z innych drużyn?
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.
Właściciel niniejszego serwisu internetowego korzystając z uprawnienia, przyznanego przez art. 4 ust. 3 Dyrektywy Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2019/790 z dnia 17 kwietnia 2019 r. w sprawie prawa autorskiego i praw pokrewnych na jednolitym rynku cyfrowym oraz zmiany dyrektyw 96/9/WE i 2001/29/WE (Dz. U. UE. L. z 2019 r. Nr 130, str. 92) nie wyraża zgody na zwielokrotnianie, wykorzystywanie lub przechowywanie jakichkolwiek treści w postaci tekstów i danych oraz programów komputerowych i baz danych dostępnych w serwisie internetowym, w celu ich eksploracji polegającej na analizie, również przy zastosowaniu zautomatyzowanych technik, dążącej do wygenerowania informacji obejmujących w szczególności wzorce, tendencje i korelacje. Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy eksploracji treści dokonywanej w celu umieszczania stron internetowych w ramach wyników wyszukiwania, jak też nie ma na celu i nie może być interpretowane jako wyłączenie lub ograniczenie uprawnień konsumentów do korzystania z treści w ramach udzielonego zezwolenia lub dozwolonego użytku.

Uzyskaj więcej informacji w Zastrzeżeniu dot. eksploracji tekstów i danych pod adresem agora.pl/zastrzezenie-prawne.