metabolizm
-
3 przepisy na kawę, które podkręcą metabolizm i przyspieszą odchudzanie
Kawa to napój, bez którego większość z nas nie wyobraża sobie dnia. Dobra wiadomość jest taka, że wcale nie musimy z niej rezygnować. Kawa ma wiele cennych właściwości, które pozytywnie wpływają na nasz organizm oraz odchudzanie. Oto 3 przepisy na...
-
4 proste sposoby na szybkie podkręcenie metabolizmu do samego rana
Chcesz od samego poranka spalać kalorie? Możesz spalać je nawet przez cały dzień. Wystarczy, że zaczniesz dzień od tych 4 rzeczy, a metabolizm będzie nakręcony przez cały dzień.
-
Próbujesz zrzucić zbędne kilogramy? Oto 6 źródeł białka, których należy unikać
Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia i próbujesz zgubić zbędne kilogramy wiesz, jak ważna jest odpowiednia ilość białka w diecie. Jednak niektóre jego źródła utrudniają odchudzanie. Zobacz, których należy unikać!
-
Naturalny detoks. 5 produktów, których nie może zabraknąć w twojej diecie
Dieta raw zyskuje coraz większą popularność, jednak nie musisz od razu przechodzić na nią całkowicie. Na początek w naturalnym detoksie pomogą Ci surowe produkty wplecione w codzienny jadłospis. Oto 5, które pomogą oczyścić organizm z toksyn.
-
5 przepisów na słodkie przekąski od Ewy Chodakowskiej do 250 kcal
Nie masz pomysłu na słodką przekąskę, którą z czystym sumieniem możesz zjeść na diecie? Tu ratunkiem będą proste i bardzo zdrowe przepisy autorstwa Ewy Chodakowskiej. Możesz sięgać po nie bez wyrzutów sumienia oraz obawy o swoją figurę.
-
Noworoczny detoks. Zyskaj energię i dobre samopoczucie w nowym roku, korzystając z naszego jadłospisu
Początek nowego roku to doskonały czas na oczyszczenie i odtrucie organizmu. Po infekcjach towarzyszących nam na przełomie jesieni i zimy, świątecznym przejedzeniu i sylwestrowym szaleństwie. Przeprowadź z nami detoks.
-
Białe, czerwone, wytrawne, półsłodkie... Zobacz, jakie wino pić, żeby nie przytyć
Alkohol ma bardzo dużo kalorii. Niestety pustych, czyli nie dostarcza organizmowi żadnych wartości odżywczych, dlatego wybieraj mądrze. Twoim sprzymierzeńcem może okazać się wino. Sprawdź, które ma najmniej kalorii.
-
Jak schudnąć w nowym roku? 5 pozycji jogi, które przyspieszą metabolizm
Być może poczujesz się rozczarowana, ponieważ nie istnieje taka lista pięciu pozycji. Jednak zbędne kilogramy z pewnością zrzucisz regularnie praktykując jogę! Ponad to, wymodelujesz sylwetkę, wzmocnisz i uelastycznisz mięśnie oraz ścięgna,...
-
Przepisy na rozgrzewające zimowe herbaty. Wypróbuj koniecznie
W taki dzień jak dziś, zafunduj sobie pyszną, aromatyczną, rozgrzewającą herbatę. Nie zapomnij oczywiście o dodatkach wspierających odporność organizmu - imbirze, cytrynie i miodzie. Oto 5 przepisów na przygotowanie tego napoju.
-
Joga na lepsze trawienie [DO ZROBIENIA W DOMU]
Te asany przyspieszają metabolizm, ułatwiają trawienie, czyli pomagają schudnąć. Wzmacniają także mięśnie brzucha i łagodzą bóle pleców. Postaraj się wykonywać je zgodnie z opisem, ale nie forsuj ciała. Pamiętaj tylko, by unikać tych pozycji podcz...
- NATO podjęło kluczową decyzję ws. Ukrainy. To reakcja na "pilną potrzebę" Zełenskiego
- Tragedia w Bydgoszczy. 15-letnia Emilia zginęła na torach. Szkoła zamieściła poruszający wpis
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- Sąd skazał uczestnika programu "Rolnicy. Podlasie". Mężczyzna wpadł przez GPS, czujnik ruchu i kamerę
- Dźwięk zaniepokoił mieszkańców wsi Sobów. Po kilku dniach znaleziono ją w studni
- USA. Mężczyzna podpalił się przed budynkiem sądu, gdzie trwa proces Donalda Trumpa
- Szef CIA ostrzega przed porażką Ukrainy w walce z Rosją. "Bardzo realne ryzyko"
- Estoński generał o zagrożeniu ze strony Rosji: Machina wojenna działa dobrze
- Dziwna wypowiedź prezydenta USA. Biden sugerował, że jego wujka zjedli kanibale
- Watykan. Jeden z najbardziej poszukiwanych przestępców z USA zatrzymany na placu św. Piotra