sylwia nowak

W dniach 26 - 28 lipca rozegrano AZTORIN Kite Challenge, zawody w kitesurfingu, zaliczane do punktacji Pucharu Polski. Obok zawodów w strefie VIP działa szkółka kitesurfingu, w której pierwsze kroki na desce stawiała Sylwia Nowak, czy Anna Oberc.

Choć każda z nich na co dzień zajmuje się czymś zupełnie innym, to wszystkie nie wyobrażają sobie dnia bez treningu. Dlatego Sylwię Nowak, Anię Dziedzic i Agatę Biernat możemy teraz zobaczyć w kampanii adidas Alphaskin. Nam opowiedziały o swoich...

• adidas
• agata biernat
• ania dziedzic
• sylwia nowak
• trening

Wczoraj odbyła się konferencja, która była zwieńczeniem tegorocznej kampanii Myfitness.pl. W tym dniu na stadionie stołecznej Legii pojawiły się nowe Ambasadorki Myfitness.pl, a całe wydarzenie poprowadziła niezastąpiona Odeta Moro.

Kto z nas nie kocha naleśników? To jeden z przysmaków dzieciństwa, który teraz możemy przygotować w wersji fit. Idealnie sprawdzi się jako drugie śniadanie lub posiłek po treningu. Sprawdź niezawodny przepis Sylwii Nowak!

• pancakes
• sylwia nowak

Już dziś rusza nasza najnowsza kampania, do której zaprosiliśmy 7 wyjątkowych kobiet. Każda z nich na co dzień zajmuje się czymś innym, ale to co je łączy to pasja do sportu! Od dziś szukajcie nas na plakatach w Warszawie, Poznaniu i Szczecinie!

Było ciężko, ale ciekawie i inspirująco. Sylwia Nowak - ambasadorka myfitness.pl - zabrała nas zachwycającym Volkswagenem T-Roc w wyjątkową przejażdżkę. Zdradziła swoje ulubione miejsca w mieście, gdzie aktywnie spędza czas.

• sylwia nowak
• trening

Mimo tego, że pogoda nas nie rozpieszcza i większość z nas ma ochotę zakopać się w koc i wyjść dopiero wiosną, to gwiazdy odsłaniają swoje 'kaloryfery' i motywują do tego, żeby się ruszyć i potrenować.

xx

• sylwia nowak

Boks, to zdecydowanie nie jest już sport tylko dla facetów. Coraz więcej kobiet decyduje się na wprowadzenie go do swojego planu treningowego. Boks świetnie modeluje sylwetkę , ujędrnia ciało, a także rzeźbi je. Niektóre z ćwiczeń naprawdę potrafi...

• boks
• sylwia nowak

Ćwiczenia na brzuch nie muszą być nudne! Jeżeli chcesz zadbać o swoją figurę, nie musisz zamęczać się setkami brzuszków, na których rezultaty będziesz czekała miesiącami. Poznaj zestaw 10 niezawodnych ćwiczeń, które przygotowały autorki poradnika...

• ada palka
• kasia dziurska
• płaski brzuch
• sylwia nowak

"FitRewolucja w 4 krokach" to poradnik autorstwa czterech gwiazd fitness, stworzony pod opieką redaktorki myfitness.pl - jednego z największych polskich portali internetowych poświęconych tej tematyce.

• ada palka
• fitness
• kasia dziurska
• paulina kuczyńska
• sylwia nowak

Zdarzają ci się dni, kiedy nie masz motywacji, by iść na trening? Nie martw się, nie tobie jednej! Każda z nas czasami nie ma już energii i ochoty, by zawalczyć o siebie. Właśnie dlatego, przygotowałyśmy dla ciebie solidną dawkę motywacji, która...

• ada palka
• kasia dziurska
• motywacja
• paulina kuczyńska
• sylwia nowak

Jeżeli jesteś zapracowana wybierz trening z Sylwią Nowak. 6/5 to specjalna metoda sześciu treningów trwających pięć minut. Każdego dnia wykonaj trening na inną partię mięśniową, a jeden dzień przeznacz na regenerację. Ćwicz szybko, ale efektywnie.

• metabolizm
• odchudzanie
• płaski brzuch
• sylwia nowak