sylwia nowak

Więcej o:

sylwia nowak

  • Sylwia Nowak i jej sposób na płaski brzuch

    Sylwia Nowak - influencerka, piosenkarka, trenerka fitness. Sylwia zaczynała, jako blogerka, ale jej ogromną pasją jest śpiew i... boks! Lubi biegać, jeździć na rowerze, ale stałe miejsce w jej kalendarzu mają właśnie treningi boksu. Choć nigdy nie chciałaby zostać zawodową pięściarką, to nie

  • Sylwia Nowak i Sebastian Kolasiński prowadzą w Zagrzebiu

    Sylwia Nowak i Sebastian Kolasiński prowadzą w Zagrzebiu Sylwia Nowak i Sebastian Kolasiński (MKŁ Łódź) prowadzą po tańcach obowiązkowych w międzynarodowych zawodach w łyżwiarstwie figurowym w Zagrzebiu, które są kwalifikacjami olimpijskimi

  • Sylwia Nowak ma nową zajawkę. Idealna na wakacje nad morzem

    i instagramerkę Sylwię Nowak. Na specjalne zaproszenie przyjechał Victor Borsuk wielokrotny mistrz Polski w kitesurfingu, wspaniały Freestyle`r oraz aktualnie ambasador marki Aztorin. Victor chętnie udzielał rad i służył pomocą podczas treningu kitesurfingowego. Dla Ani Oberc i Sylwii Nowak była to

  • Trening 6/5, czyli sposób Sylwii Nowak na fit sylwetkę

    Sylwia Nowak i jej sposób na płaski brzuch [6 ĆWICZEŃ] Sylwia Nowak, modelka, aktorka i piosenkarka, a także ekspertka fitness.sport.pl podzieliła się z nami swoim sposobem na szczupłe ciało. Sylwia nie wyobraża sobie tygodnia bez aktywności. Lubi biegać, jeździć na rowerze, ale stałe miejsce

  • Trening na smukłą talię z Sylwią Nowak [4 NAJLEPSZE ĆWICZENIA]

    Która z kobiet nie marzy o seksownej sylwetce ze smukłą talią? Efekt wyszczuplenia talii i wzmocnienia mięśni brzucha zapewni trening stabilizacyjny. Oto 4 propozycje ćwiczeń od Sylwii Nowak, dzięki którym zyskasz wymarzoną sylwetkę. Do ich wykonania potrzebujesz jedynie timera, który odmierzy ci

  • Sylwia Nowak, Edyta Litwiniuk i Grzegorz Łapanowski na starcie!

    zebrać środki na rzecz Stowarzyszenia SOS Wioski Dziecięce w Polsce. Podobnie będzie i tym razem. Za każdy z 836 schodów pokonanych przez uczestnika VIP, organizator wydarzenia przekaże 1 zł na rzecz Stowarzyszenia. Wyzwania podjęli się: Sylwia Nowak – aktorka i piosenkarka;Edyta Litwiniuk &ndash

  • 6 ćwiczeń na jędrne pośladki według Sylwii Nowak

    Każde ćwiczenie wykonuj 30 sekund, następnie 10 sekund przerwy. Do dzieła! Ćwiczenie pierwsze Przysiady- ustaw nogi na szerokość bioder, napnij mocno brzuch i schodź powoli w dół, następnie dynamicznie do góry, napnij na końcu pośladki podwijając w ten sposób kość ogonową pod siebie. Pamiętaj o