kalorie
-
Ile kroków dziennie trzeba zrobić dla zdrowia i szczupłej sylwetki?
Ile kroków dziennie powinniśmy zrobić, gdy nie mamy czasu na regularne ćwiczenia fizyczne? Naturalnym wyborem jest w takim przypadku chodzenie. Ile można schudnąć dzięki tak podstawowej aktywności?
-
Gdy omijasz posiłki, spalasz mniej kalorii. Zwróć na to uwagę, jeśli chcesz podkręcić metabolizm
Chcesz przyspieszyć metabolizm? Najgorsze, co możesz zrobić, to unikać lub zmniejszyć liczbę posiłków.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta ujemnych kalorii. Na czym dokładnie polega? Czy każdy może ją stosować?
Dieta ujemnych kalorii opiera się na prostej zasadzie, która ma nam zapewnić szybkie odchudzanie bez efektu jo-jo. Czy na pewno jest bezpieczna?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta HMR - na czym polega? Czy pozwoli uniknąć efektu jo-jo i zrzucić zbędne kilogramy?
Dieta HMR należy do krótkookresowych planów odżywiania, który obiecuje bardzo szybką utratę wagi. Czy jest bezpieczna i na czym konkretnie polega?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Minimum kalorii, maksimum składników odżywczych. Te produkty udowadniają, że dieta odchudzająca może być prosta
Stosowanie głodówek w celu zrzucenia zbędnych kilogramów już od dawna nie jest polecaną metodą. Znacznie lepszym sposobem jest wprowadzenie do diety odpowiedniego urozmaicenia. Istnieją grupy produktów, które mimo niskiej kaloryczności, posiadają...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Prawie 500 spalonych kalorii w pół godziny? Te treningi to wyzwanie dla odważnych
Jeśli chcesz spalić kilkaset kalorii, bardzo ważna jest strategia ćwiczeń. Te treningi zostały tak zaplanowane, aby umożliwić jak najefektywniejsze wykorzystanie trzydziestu minut.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ile kalorii trzeba spalić podczas treningu, aby schudnąć? Tak najefektywniej wykorzystasz ćwiczenia
Bez wątpienia, ćwiczenia wpływają na spalanie tkanki tłuszczowej. Jak trenować, aby jak najefektywniej pozbywać się zbędnych kalorii?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Nasiona sezamu - dlaczego warto dodawać je do posiłków? Ile mają kalorii?
Na rynku dostaniemy mnóstwo propozycji superfoodsów. Przez ogrom dostępności produktów, często zapominamy o części dobrze znanych, choć obecnie mniej popularnych dodatków. Dlaczego warto włączyć do diety nasiona sezamu?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak chodzić i chudnąć? Kilka wskazówek jak zamienić spacer w trening i pokonać 10 000 kroków
Dziesięć tysięcy kroków - według danych właśnie tyle dziennie powinien przejść dorosły człowiek, aby czuć się zdrowo. W jaki sposób osiągnąć ten cel, jeśli wydaje się naprawdę trudny?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Boisz się przybrania na wadze? Te produkty możesz jeść bez obaw przed dodatkowymi kaloriami
Jeśli walczysz lub walczyłaś z nadprogramowymi kilogramami wiesz, że pewne grupy pokarmów potrafią szybko spowodować ponowne przytycie. Co można jeść bez tej obawy?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Masowy atak ukraińskich dronów na Rosję. Eksplozje w ośmiu obwodach. Są ofiary
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- NATO podjęło kluczową decyzję ws. Ukrainy. To reakcja na "pilną potrzebę" Zełenskiego
- Seniorzy nie wiedzieli, że są nagrywani. Wpadli na gorącym uczynku. Interweniowała policja [WIDEO]
- Śmierć na torach. Śledczy badają wątek internetowego wyzwania. Sąd zdecydował o losie kolegi 15-latki
- "Amerykanie mają bardzo ponure prognozy". Ekspert o pakiecie pomocy dla Ukrainy: Żarty się skończyły
- Potężna eksplozja w Iraku. Zaatakowano bazę wojskową. Są ranni
- Podejrzany o molestowanie 10-latki pozostanie w areszcie. Media: Jest byłym policjantem
- USA. Mężczyzna podpalił się przed budynkiem sądu, gdzie trwa proces Donalda Trumpa
- Sąd skazał uczestnika programu "Rolnicy. Podlasie". Mężczyzna wpadł przez GPS, czujnik ruchu i kamerę