sposoby na szczupłą sylwetkę
-
48-letnia Kinga Rusin zachwyca umięśnionym ciałem na wakacjach. Fani: "Jak bogini!"
Kinga Rusin opublikowała na Instagramie zdjęcie z wakacji, na którym widać, jak pływa na stand up paddle. Uwagę od razu przykuwa umięśniona sylwetka gwiazdy. Jak dziennikarka dba o formę?
-
Miley Cyrus dawno nie była w takiej formie. Gwiazda zaskoczyła umięśnionym brzuchem
O Miley Cyrus jest głośno w ostatnim czasie za sprawą rozstania z Liamem Hemsworthem po siedmiu miesiącach od zawarcia związku małżeńskiego. Na jej Instagramie nie brakuje jednak zdjęć, które pokazują aktualną formę piosenkarki. Miley dawno nie...
-
Anna Lewandowska wspomina formę 4,5 miesiąca po porodzie. "Jak ten czas leci"
Anna Lewandowska obecnie może pochwalić się wspaniałą formą. A jak trenerka wyglądała zaledwie cztery miesiące po porodzie? Gwiazda postanowiła pokazać wspomnienie ze swojego telefonu.
-
Beyonce ujawnia ile ważyła po porodzie i jak wracała do formy. "Długa droga przede mną"
Beyonce w 2017 roku po raz drugi została mamą, a na świat przyszły jej długo wyczekiwane bliźniaki. Z tego powodu gwiazda musiała przełożyć swój występ na Coachelli o rok. Jak się teraz okazuje, przygotowania były dla niej bardzo wymagające, tak...
-
Mama, która wygląda lepiej w wieku 43 lat, niż gdy miała 20. Ujawnia tajemnice swojej metamorfozy
Joanne Peters podzieliła się w sieci swoim zdjęciem, na którym porównała siebie w wieku 20 lat względem tego, jak wygląda teraz. Aktualnie kobieta ma 43 lata, jednak jej wiek metaboliczny wykazuje zaledwie 28. To wszystko dzięki kategorycznym...
-
Dlaczego warto jeździć na rolkach? Ile kalorii spalamy podczas jazdy na rolkach? Jakie mięśnie pracują?
Jazda na rolkach kojarzy ci się wyłącznie z dziećmi, które wciąż kręcą kółka po osiedlowych alejkach? To błąd! Jazda na rolkach to jeden z przyjemniejszych sportów, dzięki którym nie tylko utrzymasz formę, lecz także spalisz wiele kalorii. Dlaczeg...
-
Tak Jennifer Lopez trenuje na siłowni. Jej plan treningowy kupicie w aplikacji
Nad formą Jennifer Lopez zachwyca się cały świat. Piosenkarka choć w tym roku skończy 50 lat wciąż może pochwalić się sześciopakiem na brzuchu. Wielu zastanawia się, jak trenuje gwiazda. Wiemy!
-
Metoda Fukutsudzi. Na czym polega? Komu jest polecana?
Metoda Fukutsudzi to japońskie ćwiczenie odchudzające. Wykonuje się je za pomocą ręcznika. Brzmi dość zaskakująco i niewiele osób wierzy w jego skuteczność. Tymczasem można dzięki niej stracić nawet trzy centymetry w pasie!
-
Jennifer Lopez znów to zrobiła. Jej ciało to marzenie. Fani: "Rozwaliłaś system!"
Jennifer Lopez w tym roku świętować będzie 50 urodziny. Podczas gali CFDA postawiła na stylizację z odkrytym brzuchem. Efekt tego jest taki, że cały świat wzdycha nad nią z zachwytem.
-
Clayton Paterson ma 60 lat i boskie ciało. Jest uważany za najseksowniejszego seniora na świecie
Clayton Paterson - Amerykanin ze stanu Ohio - ma 60 lat, jest emerytowanym prawnikiem, ma czworo dzieci i jako model - podpisanych kilka intratnych kontraktów reklamowych.
-
Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy
-
Co jeść na diecie przeciwzapalnej? Oto przykładowy jadłospis na trzy dni
-
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
-
Dwa szybkie pomysły na dietetyczny obiad wg Anny Lewandowskiej. Pysznie i prosto
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
- Jak schudnąć po ciąży? Oto proste zasady, które pomogą w powrocie do ulubionej wagi
- Błędy, które popełniamy podczas chodzenia. Eksperci alarmują: W ten sposób spacer nie będzie dobrym treningiem