nogi

Więcej o:

nogi

  • Jak wzmocnić mięśnie nóg? Trening nóg jednym z najważniejszych

    Dlaczego taki ważny jest trening nóg? Jak wzmocnić mięśnie nóg? Nogi to jedna z najbardziej niedocenianych partii ciała. A są one w stanie zapewnić olbrzymią siłę i moc. Trening nóg jest więc bardzo ważny, gdy myślimy o równomiernym rozwoju całego ciała. Co ciekawe, a co także szczególnie

  • Jak wysmuklić nogi? Poznaj najlepsze ćwiczenia na nogi

    Jak wysmuklić nogi? Pytanie o to, jak wysmuklić nogi, nie należy do trudnych. Odpowiedź jest bajecznie prosta. Trzeba ćwiczyć. Ważne jest jednak, aby robić to sumiennie i systematycznie. To klucz do sukcesu. Dlaczego regularny trening nóg jest istotny? Smukłe nogi to jeden z atrybutów

  • Najlepsze nogi gwiazd

    wykorzystujący ciężar ciała, ale także lekkie akcesoria. Ćwiczenia na nogi najlepiej wykonywać z gumą fitness. Wystarczy stanąć w rozkroku, plecy proste, brzuch napięty, kolana lekko ugięte, kość ogonowa podwinięta, a na kostki założyć taśmę. Rób kroki w bok, raz prawą, raz lewą nogą. Inne ćwiczenie na nogi

  • SFX: nogi odmawiają mi posłuszeństwa

    : Witam, może niezbyt właściwe buty Pan nosi...? Może trening był zbyt intensywny i przeciążył Pan prostownik stopy? Należałaby się zastanowić, czy nie ma problemu biomechanicznego np. koślawości pięty, albo czy jedna noga nie jest krótsza i wtedy przeciążamy drugą nogę. Proszę spróbować masażu lodem

  • 5 powodów golenia nóg przez kolarzy

    urazami kończyn dolnych. Na tego typu kontuzje są również narażeni kolarze MTB, którzy rywalizują ze sobą na górskich szlakach. Nie raz wystający korzeń czy kamień powodują, że zawodnik narażony jest na upadek. Brak owłosienia na nogach powoduje, że rany po tego typu wypadkach szybciej się goją

Copyright © Agora SA