łydki
-
Smukłe łydki? Spróbuj naszych ćwiczeń na łydki dla każdego
Smukłe łydki to marzenie wielu osób. Podziwiamy modelki na wybiegach, instruktorki fitness, instagramerki o nieskazitelnych figurach. Mamy dobrą wiadomość! Akurat smukłe łydki nie są trudne do osiągnięcia. Jest wiele ćwiczeń na łydki, które można...
-
Skurcze łydek. Czy istnieją domowe sposoby na skurcze nóg?
Skurcze łydek to dolegliwość, z którą zetknęła się większość z nas. Choć najczęściej nie jest ona niebezpieczna, bywa bolesna i uciążliwa, zwłaszcza gdy skurcze łydek przerywają nocny wypoczynek. Przeczytaj, co pomaga na skurcze łydek.
-
Ćwiczenia z piłką. Jakie efekty przynoszą ćwiczenia z piłką?
Ćwiczenia na piłce to sprawdzony sposób na piękną sylwetkę i mocne mięśnie. Ten rodzaj ćwiczeń angażuje wszystkie partie naszego ciała. Szczególnie wzmacnia plecy. Masz problemy z kręgosłupem? Piłki są dla ciebie.
-
Ćwiczenia na uda i łydki - na co zwrócić uwagę podczas treningu?
Ćwiczenia na uda i łydki to konieczny element treningu, jeśli chcesz mieć zgrabne, smukłe nogi. Zobacz, co jest najbardziej istotne w treningu dolnych partii ciała i wypróbuj nasze propozycje ćwiczeń.