stres
-
Drgająca powieka - jakie są jej przyczyny? Co zrobić, kiedy powieka skacze? Podpowiadamy domowe sposoby
Drganie powieki, inaczej nazywanie skaczącą powieką, jest zwykle niegroźną, ale męczącą dolegliwością. To jeden z objawów zmęczenia lub przewlekłego stresu. Niestety czasem drgająca powieka ma inne przyczyny, które leżą w zaburzenia neurologicznyc...
-
![Skuteczny detoks - jednodniowy sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn]()
Skuteczny detoks - jednodniowy sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn
Domowy detoks sprawdza się zawsze, gdy w grę wchodzą: stres, pośpiech, byle jaka dieta, niska świadomość własnych potrzeb, brak ruchu i czasu dla siebie. To także twoja rzeczywistość? Nic dziwnego, że czujesz się i wyglądasz coraz gorzej. W takiej...
-
![Trening mindfulness. Trenuj jednocześnie ciało i umysł]()
Trening mindfulness. Trenuj jednocześnie ciało i umysł
Trening mindfulness, czyli inaczej trening uważności cieszy się popularnością wśród gwiazd hollywood. Pomaga opanować ciało oraz umysł, obniżyć napięcie mięśniowe spowodowane stresem. Jak wygląda i na czym polega?
-
![Floating - trening na stres. Nowa metoda relaksacji]()
Floating - trening na stres. Nowa metoda relaksacji
Floating to coraz bardziej popularny sposób na odstresowanie się. W dzisiejszych czasach główną przyczyną stresu jest nadmierna ilość bodźców, która codziennie odczuwamy. W jaki sposób zapobiega temu floating?
-
![Shinrin-yoku, czyli niezwykła sztuka kąpieli leśnych, od której warto się uzależnić]()
Shinrin-yoku, czyli niezwykła sztuka kąpieli leśnych, od której warto się uzależnić
Jak stać się szczęśliwszym i zdrowszym? Japończycy znaleźli na to sposób: shinrin-yoku, czyli leśna kąpiel, która pomaga obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową oraz pobudzać układ odpornościowy.
-
![5 korzyści dla zdrowia płynących z regularnego uprawiania miłości]()
5 korzyści dla zdrowia płynących z regularnego uprawiania miłości
Kiedy się kochamy, nie tylko spalamy masę kalorii. Regularnie uprawiany seks to także bardzo skuteczna, różnokierunkowa kuracja dla naszego organizmu. Dowiedz się, jaki wpływ ma seks na zdrowie.
-
![Poznaj 4 powody, dla których powinniśmy robić przerwę na lunch. Już po tygodniu poczujesz różnicę]()
Poznaj 4 powody, dla których powinniśmy robić przerwę na lunch. Już po tygodniu poczujesz różnicę
Chociaż wiele z nas ma możliwość zrobić sobie w ciągu dnia pracy przerwę na lunch, wcale z niej nie korzysta. To duży błąd! Dowiedz się, dlaczego i jak najszybciej zmień swoje przyzwyczajenia.
-
![9 prostych wskazówek, jak poczuć się lepiej od Ani Lewandowskiej]()
9 prostych wskazówek, jak poczuć się lepiej od Ani Lewandowskiej
Stres na stałe wpisany jest w nasze życie. Skutki jego nadmiaru dotykają coraz więcej osób, powodując złe samopoczucie, depresję i choroby układu sercowo-naczyniowego. Jak skutecznie sobie z nim poradzić? Ania Lewandowska radzi!
-
![Zaczęłam stosować Ashwagandhę, by wzmocnić odporność i uporać się ze stresem, ale nie sądziłam, że pomoże mi pokonać pewien nałóg]()
Zaczęłam stosować Ashwagandhę, by wzmocnić odporność i uporać się ze stresem, ale nie sądziłam, że pomoże mi pokonać pewien nałóg
Adaptogeny stają się coraz popularniejsze. Te wyciągi roślinne działają na organizm na poziomie komórkowym, m.in. zwiększając jego odporność na stres. Ja wybrałam ekstrakt z żeń-szenia indyjskiego. Jak się sprawdził? Cóż, nie sądziłam, że pomoże m...
-
![Masaż dźwiękiem zwalcza stres, dodaje energii i przywraca siły witalne]()
Masaż dźwiękiem zwalcza stres, dodaje energii i przywraca siły witalne
Nasz tryb życia sprawia, że na co dzień mózg jest w stanie beta z odrobiną stanu alfa, czyli momentów koncentracji i relaksu. Mamy szczęście, jeśli uda nam się spędzić wystarczającą liczbę godzin w stanie theta - relaksacji głębokiej czy delta -...
-
Ukraińcy przebijają się coraz dalej. Sprzęt pancerny za rosyjską linią obrony
-
Atak na Borysa Budkę w Katowicach. Prokuratura postawiła zarzuty sprawcy [WIDEO Z ZATRZYMANIA]
-
Morawiecki: "Chcę powiedzieć prezydentowi Wołodymyrowi Zełenskiemu, żeby nigdy więcej nie obrażał Polaków"
-
Posłanki PiS-u pojawiły się w Sejmie w mundurach. "Należy solidaryzować się ze służbami"
-
Impreza księży w Dąbrowie Górniczej. Biskup pisze o kopaniu leżącego. "Czujemy się zbici"
- Sanah zaskoczyła duetami na Stadionie Narodowym. Na scenę wszedł Pan Kleks, a po nim kolejny gwiazdor
- Tajemnicze morderstwo studentów w Górach Stołowych. Czy to była egzekucja?
- Rezygnują ze studiów, bo nie stać ich na wynajem. "Kiedy wszystko podliczyłam, zaczęłam panikować"
- Marek Kondrat: Nie wstałem pewnego dnia i nie powiedziałem: "Dosyć!". Ta decyzja we mnie dojrzewała
- "Zielonej granicy" nie zobaczymy w Gdyni, ale o niej mówią. Seweryn i inni demonstrują poparcie na koszulkach
