błonnik

Naukowcy potwierdzają: dietą można poprawić nastrój. Co jeść, żeby czuć się lepiej? Mamy listę produktów

To, że dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, wiemy doskonale i to nie od dziś. Okazuje się jednak, że gdy jest odpowiednio zbilansowana, może też działać jak skuteczny i naturalny "poprawiacz nastroju".
- dieta dash
- błonnik
- dieta
- warzywa
- depresja
Pełnoziarniste produkty zbożowe a nadciśnienie

Nie od dziś wiadomo, że zbożowe produkty pełnoziarniste są zdrowsze i korzystniej wpływają na nasz układ trawiennych od pieczywa czy makaronów z białej, pszennej mąki. A jak działają na inne dolegliwości? Czy to prawda, że obniżają nadciśnienie?
- chleb
- błonnik
- Mąka
- pieczywo
- węglowodany
Preparaty na zmniejszenie apetytu. Czy rzeczywiście działają?

Środki na zmniejszenie apetytu mają jedno proste zadanie. Przyjmujemy je, bo chcemy schudnąć, a sami nie potrafimy zapanować nad swoim łaknieniem. Czy faktycznie takie preparaty działają? Warto je stosować?
Ćwiczysz i stosujesz dietę, a mimo to waga nie spada? Sprawdź, czy to nie objaw choroby

Przestrzegasz diety i regularnie uprawiasz sport, a waga nagle staje w miejscu, a nawet niespodziewanie rośnie? Może to oznaczać chorobę. Dietetyk wyjaśnia, kiedy należy się martwić.
Dieta ABS: Dieta na płaski brzuch [12 produktów}

Dieta ABS to doskonałą dieta na płaski brzuch. Jeśli marzysz o wyrzeźbionych mięśniach brzucha ale nie wiesz jak osiągnąć taki efekt, to dieta ABS z pewnością jest dla ciebie. Przez pierwsze 2 tygodnie możesz zrzucić nawet 6 kilogramów. Dowiedz si...
Dieta bezglutenowa? Poznaj 5 największych mitów dotyczących glutenu

Nie wszyscy powinni go unikać. Nie zawsze produkty bezglutenowe są zdrowsze niż ich "normalne odpowiedniki". Dowiedz się dlaczego - obalamy mity.
- gluten
- błonnik
- pieczywo
- dieta
- zdrowe odżywianie
Mleko migdałowe zamiast zwykłego. 5 korzyści dla organizmu i samopoczucia

Czy picie mleka krowiego jest korzystne dla naszego organizmu. Wśród lekarzy i naukowców wciąż nie ma zgody. Niezależnie od tego, zastąp je mlekiem migdałowym, a zdziwisz się, jak dużo zyska na tym twój organizm.
7 naturalnych sposobów, które poskromią apetyt. Wypróbuj je wszystkie i trzymaj się swojej diety, żeby niebawem cieszyć się szczupłą sylwetką

Jeśli postanowiłaś przejść na dietę, ale ostatnio kiepsko radzisz sobie z uczuciem głodu, wypróbuj nasze naturalne sposoby na jego poskromienie i oszukanie. Medytacja, triki jedzeniowe, czy picie zielonej herbaty skutecznie pomogą ci wytrwać w...
Podkręć trawienie dzięki śliwkom. Wypróbuj 5 pomysłów na przekąski i napoje z tych owoców

O tej porze roku jest ich pod dostatkiem. Śliwki, dzięki dużej zawartości błonnika, doskonale regulują pracę układu pokarmowego. Jeśli walczysz ze zbędnymi kilogramami, sięgaj po nie jak najczęściej!
- przepisy
- śliwki
- błonnik
- lemoniada
- smoothie
Dieta bogatoresztkowa. Błonnik złotym środkiem na odchudzanie?

Dieta bogatoresztkowa, inaczej nazywana jest dietą wysokobłonnikową. Zawiera dużo większe ilości błonnika, niż inne popularne diety odchudzające. Co więcej jest dietą leczniczą - pozwala skutecznie walczyć z nadwagą i stosowana jest w profilaktyce...

Jakie produkty bogate w błonnik warto jeść codziennie? Składnik ten to coś więcej, niż podkręcony metabolizm

Błonnik to ważna część naszej diety, którego rola nie kończy się jednak na podtrzymaniu metabolizmu. Dzięki temu, że składnik ten wpływa na nasze jelita, bez problemu może zachodzić szereg ważnych dla zdrowia procesów. Na co wpływa błonnik i jakie produkty w diecie codziennej polecają
Błonnik - rodzaje, źródło, działanie (Błonnik Pokarmowy)

Błonnik - jakie jest dzienne zapotrzebowanie? Dzienne zapotrzebowanie na błonnik to 25-40g dziennie (spożycie przez Polaków kształtuje się na poziomie około 15g). 25 g błonnika mamy to np. 195 g suszonych fig, 200 g suszonych śliwek, 287 g
Gdzie szukać błonnika? W tych popularnych produktach jest go więcej niż w płatkach owsianych

Chyba każdy wie, że świetnym źródłem błonnika są płatki owsiane. Jednak możemy ten cenny składnik dostarczyć z wieloma innymi produktami. Gdzie go szukać? Podpowiadamy, co warto włączyć do diety - na pewno większość polecanych składników jest wam znana! Wartościowe źródła błonnika - zwróć na nie
Produkty bogate w błonnik. Gdzie znajdziemy najwięcej błonnika pokarmowego? Lista produktów zawierających błonnik

Produkty bogate w błonnik pokarmowy – co nam dają? Produkty bogate w błonnik zawierają błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Oba rodzaje są nam potrzebne. Ten pierwszy tworzy w jelitach galaretkę. Wiąże wodę, pęcznieje w żołądku, daje poczucie sytości. Z kolei ten drugi – błonnik
Błonnik - włókna długowieczności

Spożywanie większych ilości błonnika może zmniejszać ryzyko przedwczesnego zgonu, m.in. z powodu chorób układu krążenia, infekcji i schorzeń dróg oddechowych - wynika z pracy, którą zamieszcza internetowe wydanie pisma "Archives of Internal Medicine"
Błonnik Witalny Plus Acerola i Fibregum. Naturalnie i zdrowo

Błonnik Witalny Plus to idealne rozwiązanie dla Ciebie - naturalne, zdrowe i wygodne! . Największa zawartość babki płesznik i łusek babki jajowatej . Doskonałe źródło rozpuszczalnego błonnika pokarmowego FIBREGUM
Męczą cię bolesne zaparcia? Jedz warzywa bogate w błonnik

Produkty bogate w błonnik - co to jest błonnik? Zacznijmy od wyjaśnienia, czym jest błonnik. Bardzo często używamy tej nazwy, pojawia się ona na etykietach najróżniejszych produktów czy też w reklamach. A na dobrą sprawę nie wiemy, z czym mamy do czynienia. Błonnik to włókno pokarmowe. Tym
Dieta bogatoresztkowa. Błonnik złotym środkiem na odchudzanie?

Podobnie jak typowa dieta oczyszczająca, dieta wysokobłonnikowa ma na celu usprawnienie przemiany materii. Spożywany w dużych ilościach błonnik pokarmowystymuluje pracę jelit i aktywnie wspiera proces wymiatania zalegających resztek pożywienia. Dzięki diecie wysokobłonnikowej
Dlaczego odchudzając się, trzeba jeść produkty z wysoką zawartością błonnika? Jest kilka powodów

Zapanowanie nad swoją wagą czasem może być nieco kłopotliwe. Warto uważnie przyjrzeć się wtedy, co i w jakich ilościach ląduje na naszych talerzach. Błonnik jest nieocenionym składnikiem, którego odpowiednia ilość pomaga w walce ze spalaniem nadprogramowych kalorii - w jaki sposób? Błonnik a
Chcesz skutecznie schudnąć? Spróbuj magicznych właściwości błonnika. Dzięki niemu wspomożesz pracę jelit i przyśpieszysz metabolizm

Błonnik witalny stosowany jest jako naturalny suplement diety. Pomaga on uporać się z nadwagą, usprawnia funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Doskonale reguluje poziom cukru we krwi i zapobiega powstawaniu miażdżycy. Koniec roku to idealny moment, by sprawdzić działanie błonnika witalnego.

Naukowcy potwierdzają: dietą można poprawić nastrój. Co jeść, żeby czuć się lepiej? Mamy listę produktów

Pełnoziarniste produkty zbożowe a nadciśnienie

Preparaty na zmniejszenie apetytu. Czy rzeczywiście działają?

Ćwiczysz i stosujesz dietę, a mimo to waga nie spada? Sprawdź, czy to nie objaw choroby

Dieta ABS: Dieta na płaski brzuch [12 produktów}

Dieta bezglutenowa? Poznaj 5 największych mitów dotyczących glutenu

Mleko migdałowe zamiast zwykłego. 5 korzyści dla organizmu i samopoczucia

7 naturalnych sposobów, które poskromią apetyt. Wypróbuj je wszystkie i trzymaj się swojej diety, żeby niebawem cieszyć się szczupłą sylwetką

Podkręć trawienie dzięki śliwkom. Wypróbuj 5 pomysłów na przekąski i napoje z tych owoców

Dieta bogatoresztkowa. Błonnik złotym środkiem na odchudzanie?

błonnik

Jakie produkty bogate w błonnik warto jeść codziennie? Składnik ten to coś więcej, niż podkręcony metabolizm

Błonnik - rodzaje, źródło, działanie (Błonnik Pokarmowy)

Gdzie szukać błonnika? W tych popularnych produktach jest go więcej niż w płatkach owsianych

Produkty bogate w błonnik. Gdzie znajdziemy najwięcej błonnika pokarmowego? Lista produktów zawierających błonnik

Błonnik - włókna długowieczności

Błonnik Witalny Plus Acerola i Fibregum. Naturalnie i zdrowo

Męczą cię bolesne zaparcia? Jedz warzywa bogate w błonnik

Dieta bogatoresztkowa. Błonnik złotym środkiem na odchudzanie?

Dlaczego odchudzając się, trzeba jeść produkty z wysoką zawartością błonnika? Jest kilka powodów

Chcesz skutecznie schudnąć? Spróbuj magicznych właściwości błonnika. Dzięki niemu wspomożesz pracę jelit i przyśpieszysz metabolizm

Warzywa. Quiz wiedzy ogólnej

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt