b³onnik
-
Naukowcy potwierdzaj±: diet± mo¿na poprawiæ nastrój. Co je¶æ, ¿eby czuæ siê lepiej? Mamy listê produktów
To, ¿e dieta ma ogromny wp³yw na nasze zdrowie, wiemy doskonale i to nie od dzi¶. Okazuje siê jednak, ¿e gdy jest odpowiednio zbilansowana, mo¿e te¿ dzia³aæ jak skuteczny i naturalny "poprawiacz nastroju".
-
Pe³noziarniste produkty zbo¿owe a nadci¶nienie
Nie od dzi¶ wiadomo, ¿e zbo¿owe produkty pe³noziarniste s± zdrowsze i korzystniej wp³ywaj± na nasz uk³ad trawiennych od pieczywa czy makaronów z bia³ej, pszennej m±ki. A jak dzia³aj± na inne dolegliwo¶ci? Czy to prawda, ¿e obni¿aj± nadci¶nienie?
-
Preparaty na zmniejszenie apetytu. Czy rzeczywi¶cie dzia³aj±?
¦rodki na zmniejszenie apetytu maj± jedno proste zadanie. Przyjmujemy je, bo chcemy schudn±æ, a sami nie potrafimy zapanowaæ nad swoim ³aknieniem. Czy faktycznie takie preparaty dzia³aj±? Warto je stosowaæ?
-
Æwiczysz i stosujesz dietê, a mimo to waga nie spada? Sprawd¼, czy to nie objaw choroby
Przestrzegasz diety i regularnie uprawiasz sport, a waga nagle staje w miejscu, a nawet niespodziewanie ro¶nie? Mo¿e to oznaczaæ chorobê. Dietetyk wyja¶nia, kiedy nale¿y siê martwiæ.
-
Dieta ABS: Dieta na p³aski brzuch [12 produktów}
Dieta ABS to doskona³± dieta na p³aski brzuch. Je¶li marzysz o wyrze¼bionych miê¶niach brzucha ale nie wiesz jak osi±gn±æ taki efekt, to dieta ABS z pewno¶ci± jest dla ciebie. Przez pierwsze 2 tygodnie mo¿esz zrzuciæ nawet 6 kilogramów. Dowiedz si...
-
Dieta bezglutenowa? Poznaj 5 najwiêkszych mitów dotycz±cych glutenu
Nie wszyscy powinni go unikaæ. Nie zawsze produkty bezglutenowe s± zdrowsze ni¿ ich "normalne odpowiedniki". Dowiedz siê dlaczego - obalamy mity.
-
Mleko migda³owe zamiast zwyk³ego. 5 korzy¶ci dla organizmu i samopoczucia
Czy picie mleka krowiego jest korzystne dla naszego organizmu. W¶ród lekarzy i naukowców wci±¿ nie ma zgody. Niezale¿nie od tego, zast±p je mlekiem migda³owym, a zdziwisz siê, jak du¿o zyska na tym twój organizm.
-
7 naturalnych sposobów, które poskromi± apetyt. Wypróbuj je wszystkie i trzymaj siê swojej diety, ¿eby niebawem cieszyæ siê szczup³± sylwetk±
Je¶li postanowi³a¶ przej¶æ na dietê, ale ostatnio kiepsko radzisz sobie z uczuciem g³odu, wypróbuj nasze naturalne sposoby na jego poskromienie i oszukanie. Medytacja, triki jedzeniowe, czy picie zielonej herbaty skutecznie pomog± ci wytrwaæ w...
-
Podkrêæ trawienie dziêki ¶liwkom. Wypróbuj 5 pomys³ów na przek±ski i napoje z tych owoców
O tej porze roku jest ich pod dostatkiem. ¦liwki, dziêki du¿ej zawarto¶ci b³onnika, doskonale reguluj± pracê uk³adu pokarmowego. Je¶li walczysz ze zbêdnymi kilogramami, siêgaj po nie jak najczê¶ciej!
-
Dieta bogatoresztkowa. B³onnik z³otym ¶rodkiem na odchudzanie?
Dieta bogatoresztkowa, inaczej nazywana jest diet± wysokob³onnikow±. Zawiera du¿o wiêksze ilo¶ci b³onnika, ni¿ inne popularne diety odchudzaj±ce. Co wiêcej jest diet± lecznicz± - pozwala skutecznie walczyæ z nadwag± i stosowana jest w profilaktyce...
-
USA. Policja opublikowa³a nagranie z domu Nancy Pelosi. Widaæ moment ataku m³otkiem na mê¿a spikerki
-
"Bizantyjskie" nagrody dla urzêdników od prezydentów miast. Nawet kilkaset tysiêcy z³otych. Wy³ama³ siê Trzaskowski
-
Kto zast±pi W³adimira Putina? "S± tacy, którzy ju¿ znaj± nazwisko nowego przywódcy"
-
Maria Zacharowa "zmartwiona" losem zachodnich obywateli. Zwróci³a siê do NATO
-
Mówiê "kocham ciê, mamuniu" i udajê, ¿e nic siê nie sta³o
- Szefowa niemieckiego MSZ krytykowana za s³owa o wojnie z Rosj±. "Lepiej na Kremlu by nie wymy¶lili"
- ¦mieræ handlarza broni±. "Rz": Badanie DNA potwierdzi³o, ¿e zmar³y z Albanii to Andrzej I.
- Katowice. Wstrz±saj±ce relacje ¶wiadków wybuchu. "Zobaczy³am cz³owieka z zakrwawionym dzieckiem"
- Niemieckie media ujawni³y powód abdykacji Benedykta XVI. Przed ¶mierci± pisa³ o chusteczce przesi±kniêtej krwi±
- 14-latek wyszed³ na scenê "Mam Talent" i zacz±³ p³akaæ. Po chwili wszyscy zaniemówili