błonnik

Naukowcy potwierdzają: dietą można poprawić nastrój. Co jeść, żeby czuć się lepiej? Mamy listę produktów

To, że dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, wiemy doskonale i to nie od dziś. Okazuje się jednak, że gdy jest odpowiednio zbilansowana, może też działać jak skuteczny i naturalny "poprawiacz nastroju".
- dieta dash
- błonnik
- dieta
- warzywa
- depresja
Pełnoziarniste produkty zbożowe a nadciśnienie

Nie od dziś wiadomo, że zbożowe produkty pełnoziarniste są zdrowsze i korzystniej wpływają na nasz układ trawiennych od pieczywa czy makaronów z białej, pszennej mąki. A jak działają na inne dolegliwości? Czy to prawda, że obniżają nadciśnienie?
- chleb
- błonnik
- Mąka
- pieczywo
- węglowodany
Preparaty na zmniejszenie apetytu. Czy rzeczywiście działają?

Środki na zmniejszenie apetytu mają jedno proste zadanie. Przyjmujemy je, bo chcemy schudnąć, a sami nie potrafimy zapanować nad swoim łaknieniem. Czy faktycznie takie preparaty działają? Warto je stosować?
Ćwiczysz i stosujesz dietę, a mimo to waga nie spada? Sprawdź, czy to nie objaw choroby

Przestrzegasz diety i regularnie uprawiasz sport, a waga nagle staje w miejscu, a nawet niespodziewanie rośnie? Może to oznaczać chorobę. Dietetyk wyjaśnia, kiedy należy się martwić.
Dieta ABS: Dieta na płaski brzuch [12 produktów}

Dieta ABS to doskonałą dieta na płaski brzuch. Jeśli marzysz o wyrzeźbionych mięśniach brzucha ale nie wiesz jak osiągnąć taki efekt, to dieta ABS z pewnością jest dla ciebie. Przez pierwsze 2 tygodnie możesz zrzucić nawet 6 kilogramów. Dowiedz si...
Dieta bezglutenowa? Poznaj 5 największych mitów dotyczących glutenu

Nie wszyscy powinni go unikać. Nie zawsze produkty bezglutenowe są zdrowsze niż ich "normalne odpowiedniki". Dowiedz się dlaczego - obalamy mity.
- gluten
- błonnik
- pieczywo
- dieta
- zdrowe odżywianie
Mleko migdałowe zamiast zwykłego. 5 korzyści dla organizmu i samopoczucia

Czy picie mleka krowiego jest korzystne dla naszego organizmu. Wśród lekarzy i naukowców wciąż nie ma zgody. Niezależnie od tego, zastąp je mlekiem migdałowym, a zdziwisz się, jak dużo zyska na tym twój organizm.
7 naturalnych sposobów, które poskromią apetyt. Wypróbuj je wszystkie i trzymaj się swojej diety, żeby niebawem cieszyć się szczupłą sylwetką

Jeśli postanowiłaś przejść na dietę, ale ostatnio kiepsko radzisz sobie z uczuciem głodu, wypróbuj nasze naturalne sposoby na jego poskromienie i oszukanie. Medytacja, triki jedzeniowe, czy picie zielonej herbaty skutecznie pomogą ci wytrwać w...
Podkręć trawienie dzięki śliwkom. Wypróbuj 5 pomysłów na przekąski i napoje z tych owoców

O tej porze roku jest ich pod dostatkiem. Śliwki, dzięki dużej zawartości błonnika, doskonale regulują pracę układu pokarmowego. Jeśli walczysz ze zbędnymi kilogramami, sięgaj po nie jak najczęściej!
- przepisy
- śliwki
- błonnik
- lemoniada
- smoothie
Dieta bogatoresztkowa. Błonnik złotym środkiem na odchudzanie?

Dieta bogatoresztkowa, inaczej nazywana jest dietą wysokobłonnikową. Zawiera dużo większe ilości błonnika, niż inne popularne diety odchudzające. Co więcej jest dietą leczniczą - pozwala skutecznie walczyć z nadwagą i stosowana jest w profilaktyce...

Błonnik - rodzaje, źródło, działanie (Błonnik Pokarmowy)

Błonnik - jakie jest dzienne zapotrzebowanie? Dzienne zapotrzebowanie na błonnik to 25-40g dziennie (spożycie przez Polaków kształtuje się na poziomie około 15g). 25 g błonnika mamy to np. 195 g suszonych fig, 200 g suszonych śliwek, 287 g brązowego ryżu (1 kg białego ryżu), 400 g kaszy gryczanej
Produkty bogate w błonnik. Gdzie znajdziemy najwięcej błonnika pokarmowego? Lista produktów zawierających błonnik

Produkty bogate w błonnik pokarmowy ? co nam dają? Produkty bogate w błonnik zawierają błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Oba rodzaje są nam potrzebne. Ten pierwszy tworzy w jelitach galaretkę. Wiąże wodę, pęcznieje w żołądku, daje poczucie sytości. Z kolei ten drugi ? błonnik
Błonnik Witalny Plus Acerola i Fibregum. Naturalnie i zdrowo

Błonnik Witalny Plus to idealne rozwiązanie dla Ciebie - naturalne, zdrowe i wygodne!. Największa zawartość babki płesznik i łusek babki jajowatej. Doskonałe źródło rozpuszczalnego błonnika pokarmowego FIBREGUM. Naturalne źródło witaminy C. Wszystkie użyte surowce są w 100% naturalne, pochodzą
Błonnik - włókna długowieczności

Spożywanie większych ilości błonnika może zmniejszać ryzyko przedwczesnego zgonu, m.in. z powodu chorób układu krążenia, infekcji i schorzeń dróg oddechowych - wynika z pracy, którą zamieszcza internetowe wydanie pisma "Archives of Internal Medicine". Włóknik (błonnik) jest jadalną częścią
Męczą cię bolesne zaparcia? Jedz warzywa bogate w błonnik

Produkty bogate w błonnik - co to jest błonnik? Zacznijmy od wyjaśnienia, czym jest błonnik. Bardzo często używamy tej nazwy, pojawia się ona na etykietach najróżniejszych produktów czy też w reklamach. A na dobrą sprawę nie wiemy, z czym mamy do czynienia. Błonnik to włókno pokarmowe. Tym mianem
Jak jeść więcej błonnika? Produkty, które ułatwiają odchudzanie

myfitness.pl Otręby są pozostałościami z przemiału ziaren zbóż na mąkę. Mimo tego, iż są produktem ubocznym, ich znaczenie w odchudzaniu jest nieocenione. Szczególnie wartościowe są otręby pszenne. W 100 g produktu znajdziemy ponad 43 g błonnika. Ponadto są bogate w magnez, który zapobiega uczuciu
Dlaczego odchudzając się, trzeba jeść produkty z wysoką zawartością błonnika? Jest kilka powodów

Zapanowanie nad swoją wagą czasem może być nieco kłopotliwe. Warto uważnie przyjrzeć się wtedy, co i w jakich ilościach ląduje na naszych talerzach. Błonnik jest nieocenionym składnikiem, którego odpowiednia ilość pomaga w walce ze spalaniem nadprogramowych kalorii - w jaki sposób? Błonnik a
Pieczywo chrupkie WASA. Produkt bogaty w błonnik, który reguluje trawienie

Jak wybrać dobry chleb? Chrupkie pieczywo Wasa, znane do tej pory pod nazwą 3 zboża, zmieniło nie tylko nazwana pieczywo z błonnikiem, ale również ulepszona została jego receptura. W wyniku dodania większej ilości otrębów pszennych, płatków owsianych i kiełków pszenicy, znacznie wzrosła zawartość
Chcesz skutecznie schudnąć? Spróbuj magicznych właściwości błonnika. Dzięki niemu wspomożesz pracę jelit i przyśpieszysz metabolizm

Błonnik witalny stosowany jest jako naturalny suplement diety. Pomaga on uporać się z nadwagą, usprawnia funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Doskonale reguluje poziom cukru we krwi i zapobiega powstawaniu miażdżycy. Koniec roku to idealny moment, by sprawdzić działanie błonnika witalnego. Błonnik
Wspomaga odchudzanie, daje uczucie sytości. Ile błonnika powinniśmy jeść każdego dnia? Pytamy dietetyka

Każdemu z nas zapewne nie raz zdarzyło się zapomnieć o odpowiedniej ilości błonnika w menu. Wiadomo, czym to się kończy - uciążliwymi zaparciami, które jak nic innego potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Lepiej więc nie dopuszczać tu do zaniedbań. Błonnik pokarmowy to substancja

Naukowcy potwierdzają: dietą można poprawić nastrój. Co jeść, żeby czuć się lepiej? Mamy listę produktów

Pełnoziarniste produkty zbożowe a nadciśnienie

Preparaty na zmniejszenie apetytu. Czy rzeczywiście działają?

Ćwiczysz i stosujesz dietę, a mimo to waga nie spada? Sprawdź, czy to nie objaw choroby

Dieta ABS: Dieta na płaski brzuch [12 produktów}

Dieta bezglutenowa? Poznaj 5 największych mitów dotyczących glutenu

Mleko migdałowe zamiast zwykłego. 5 korzyści dla organizmu i samopoczucia

7 naturalnych sposobów, które poskromią apetyt. Wypróbuj je wszystkie i trzymaj się swojej diety, żeby niebawem cieszyć się szczupłą sylwetką

Podkręć trawienie dzięki śliwkom. Wypróbuj 5 pomysłów na przekąski i napoje z tych owoców

Dieta bogatoresztkowa. Błonnik złotym środkiem na odchudzanie?

błonnik

Błonnik - rodzaje, źródło, działanie (Błonnik Pokarmowy)

Produkty bogate w błonnik. Gdzie znajdziemy najwięcej błonnika pokarmowego? Lista produktów zawierających błonnik

Błonnik Witalny Plus Acerola i Fibregum. Naturalnie i zdrowo

Błonnik - włókna długowieczności

Męczą cię bolesne zaparcia? Jedz warzywa bogate w błonnik

Jak jeść więcej błonnika? Produkty, które ułatwiają odchudzanie

Dlaczego odchudzając się, trzeba jeść produkty z wysoką zawartością błonnika? Jest kilka powodów

Pieczywo chrupkie WASA. Produkt bogaty w błonnik, który reguluje trawienie

Chcesz skutecznie schudnąć? Spróbuj magicznych właściwości błonnika. Dzięki niemu wspomożesz pracę jelit i przyśpieszysz metabolizm

Wspomaga odchudzanie, daje uczucie sytości. Ile błonnika powinniśmy jeść każdego dnia? Pytamy dietetyka

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt