cukier

Wiele z nas próbuje w weekend nadrobić w łóżku zarwane w tygodniu noce. Okazuje się jednak, że jest to bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia i niekorzystnie wpływa na sylwetkę.

• cukier
• hormony
• insulina
• Lifestyle
• sen

Jak można tak wyglądać mając 50 lat? Pewnie nie raz zastanawialiście się patrząc na Jennifer Lopez. Gwiazda podjęła wyzwanie i na 10 dni zrezygnowała z cukru i węglowodanów. Efekt przeszedł jej najśmielsze oczekiwania.

Jennifer Lopez to jedna z najseksowniejszych gwiazd na świecie. Piosenkarka i aktorka ma boskie ciało, które chętnie odsłania w social mediach. Tym razem postanowiła rzucić sobie wyzwanie i przez 10 dni nie jeść cukru. Czy ona kiedykolwiek go w...

Każdej z nas zależy na tym, aby dobrze wyglądać, cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką. Nowy rok to świetna okazja, żeby wprowadzić w swoim życiu kilka zmian. Oto postanowienia noworoczne, jakie wyznaczyły sobie nasze redaktorki. Dołączysz do...

• cukier
• odchudzanie
• Styl życia
• sylwester 2018
• warzywa

Planujesz huczną imprezę sylwestrową? Chciałabyś naprawdę się zrelaksować, zabawić i wynagrodzić sobie trudy całego roku? Uważaj na to, żeby razem z alkoholem nie dostarczyć sobie masy zbędnych kalorii. Co pić, by nie utyć zdradza trener osobisty ...

• alkohol kalorie
• cukier
• piwo
• sylwester 2018
• tabela kalorii

Migdałowe, kokosowe, czekoladowe... nie daj się zwieść niepozornym rozmiarom tych ciasteczek, bo potrafią być prawdziwą bombą kaloryczną. Dlatego zobacz, jak przygotować je w dietetycznej wersji.

• Boże Narodzenie 2018
• cukier
• dietetyczne przepisy
• słodycze
• tabela kalorii

Nadchodzi niebezpieczny czas dla naszej figury. Nie dość, że aura na zewnątrz nie motywuje do aktywności, to jeszcze czekają nas świąteczne spotkania z przyjaciółmi i imprezy gwiazdkowe w pracy. Co zrobić, by miło spędzić ten czas, ale nie przytyć?

• alkohol kalorie
• Boże Narodzenie 2018
• cukier
• tłuszcz
• wino

Zbyt duże stężenie cukru we krwi powoduje stany zapalne, uszkadza naczynia krwionośne i narządy wewnętrzne. Znacznie pogarsza też samopoczucie.

• cukier
• cukrzyca
• dieta
• krew
• węglowodany

Starasz się zrzucić zbędne kilogramy, ale wciąż masz ochotę na coś słodkiego? Zdarza ci się łamać dietę i często rezygnować ze swoich postanowień? Anna Lewandowska na swoim blogu podzieliła się poradami, co zrobić, by zaspokoić podniebienie, a...

• cukier
• dietetyczne przepisy
• jak schudnąć
• zdrowe odżywianie

Morwa biała zaliczana jest do grona superfood, czyli superżywności, ze względu na szczególnie dużą dawkę wartości odżywczych. Poprawia nastrój, zapobiega wzrostowi poziomu złego cholesterolu i odchudza.

• cukier
• morwa
• zdrowe odżywianie