cukier

Każdej z nas zależy na tym, aby dobrze wyglądać, cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką. Nowy rok to świetna okazja, żeby wprowadzić w swoim życiu kilka zmian. Oto postanowienia noworoczne, jakie wyznaczyły sobie nasze redaktorki. Dołączysz do...

• sylwester 2018
• odchudzanie
• zdrowie
• cukier
• warzywa

Planujesz huczną imprezę sylwestrową? Chciałabyś naprawdę się zrelaksować, zabawić i wynagrodzić sobie trudy całego roku? Uważaj na to, żeby razem z alkoholem nie dostarczyć sobie masy zbędnych kalorii. Co pić, by nie utyć zdradza trener osobisty ...

• sylwester 2018
• piwo
• cukier
• tabela kalorii
• alkohol kalorie

Migdałowe, kokosowe, czekoladowe... nie daj się zwieść niepozornym rozmiarom tych ciasteczek, bo potrafią być prawdziwą bombą kaloryczną. Dlatego zobacz, jak przygotować je w dietetycznej wersji.

• zdrowa żywność
• Boże Narodzenie 2018
• cukier
• tabela kalorii
• słodycze

Nadchodzi niebezpieczny czas dla naszej figury. Nie dość, że aura na zewnątrz nie motywuje do aktywności, to jeszcze czekają nas świąteczne spotkania z przyjaciółmi i imprezy gwiazdkowe w pracy. Co zrobić, by miło spędzić ten czas, ale nie przytyć?

• woda
• wino
• Boże Narodzenie 2018
• cukier
• tłuszcz

Zbyt duże stężenie cukru we krwi powoduje stany zapalne, uszkadza naczynia krwionośne i narządy wewnętrzne. Znacznie pogarsza też samopoczucie.

• cukier
• krew
• dieta
• zdrowe odżywianie
• węglowodany

Starasz się zrzucić zbędne kilogramy, ale wciąż masz ochotę na coś słodkiego? Zdarza ci się łamać dietę i często rezygnować ze swoich postanowień? Anna Lewandowska na swoim blogu podzieliła się poradami, co zrobić, by zaspokoić podniebienie, a...

• jak schudnąć
• cukier
• zdrowe odżywianie
• dietetyczne przepisy

Morwa biała zaliczana jest do grona superfood, czyli superżywności, ze względu na szczególnie dużą dawkę wartości odżywczych. Poprawia nastrój, zapobiega wzrostowi poziomu złego cholesterolu i odchudza.

• zdrowe odżywianie
• morwa
• cukier

Ewa Chodakowska to doskonały przykład kobiety, która jak sobie postawi jakiś cel, to prędzej czy później go osiągnie. Jeszcze kilka lat temu nikt tak naprawdę jej nie znał, ale sukcesywnie Ewa budowała sobie szeroko grono fanek. Wydała kilka płyt,...

• cukier
• ewa chodakowska
• wywiad

Cukier uzależnia, tuczy i jest przyczyną wielu poważnych chorób. Często określany jest mianem białej trucizny. Warto ograniczyć jego spożycie, a najlepiej całkowicie z niego zrezygnować. Zobacz, jak rozprawić się z cukrem na dobre!

• dieta
• cukier

Potocznie mówi się, że cukier to biała śmierć. I rzeczywiście coś w tym jest. Postanowiłam go całkowicie wyeliminować ze swojej diety na dwa tygodnie. Efekty? Zobaczcie sami!

• test myfitness
• cukier