woda
-
Kapsułki z wodą zamiast butelek dla biegaczy. To eko-rewolucja w świecie sportu
Uczestnicy London Marathon zamiast plastikowych butelek lub jednorazowych kubeczków z wodą, na trasie otrzymywali specjalne biodegradowalne kapsułki.
-
Woda mineralna - źródło wapnia?
Podstawowym źródłem wapnia są oczywiście przetwory mleczne i samo mleko. Warto wiedzieć, że wapń znajdziemy także w wodzie mineralnej. Czy jest on łatwo przyswajalny? Ile wapnia wprowadzamy do organizmu, kiedy pijemy zalecane dwa litry wody dziennie?
-
Jem mało, a wcale nie chudnę! Jakie błędy popełniam?
Stosujesz kolejną modną dietę, liczysz skrupulatnie kalorie, ale to nic nie daje. Dalej nie możesz zmieścić się w ulubione spodnie sprzed lat. Waga stoi w miejscu. Dlaczego tak się dzieje, nawet gdy wydaje nam się, że jemy bardzo mało?
-
Skąd mamy wiedzieć, czy nie pijemy zbyt dużo wody? Sygnały, które świadczą, że przesadzamy to np. obrzęki
Dietetycy i trenerzy wciąż przypominają o właściwym nawodnieniu organizmu. Jak się jednak okazuje - można też niebezpiecznie tu przesadzić. Oto sygnały, które świadczą, że "przedawkowaliśmy" wodę.
-
Morsowanie. Zalety i przeciwskazania morsowania. Jak zacząć morsowanie?
Morsowanie to nic innego jak kąpanie się w lodowatej wodzie. Jako najważniejsze zalety morsowania należy wymienić przede wszystkim zwiększoną odporność na choroby i zdecydowanie lepsze samopoczucie.
-
Torba sportowa na trening to nie bagaż podręczny! Podpowiadamy co zabrać na fitness, a co zostawić w domu
Zasada jest prosta: jeśli nie chcesz wyglądać jak tragarz - weź ze sobą tylko to, co rzeczywiście jest ci potrzebne. Nie upychaj w torbie wszystkiego, co wpadnie ci w ręce. W końcu wybierasz się na trening, a nie na wycieczkę w tropiki!
-
Odstawiłam całkowicie alkohol i wszystkie napoje gazowane na miesiąc. Nauczyłam się jednej rzeczy...
Zastanawiałaś się kiedyś, by spróbować pić tylko wodę przez 30 dni? Całkowita rezygnacja z alkoholu i wszystkich napojów gazowanych może wydawać się trudna, ale postanowiłam spróbować.
-
Wróć do formy przed Sylwestrem. Oto nasze ekspresowe, niezawodne sposoby
Po świętach przychodzi czas na powrót do formy, aby pięknie zaprezentować się w sylwestrową noc. Jak się pozbyć skutków ubocznych świątecznego obżarstwa? Oto kilka niezawodnych sposobów!
-
Dietetyk radzi, co i jak jeść w święta, aby nie przytyć
Święta zbliżają się wielkimi krokami. Jak i co jeść, żeby nie zaprzepaścić ciężkiej pracy, którą włożyliśmy dotychczas w treningi i zdrową dietę? Na nasze pytania odpowiada dietetyk - Aneta Łańcuchowska z Poradni Dietetycznej "hälsa".
-
Boże Narodzenie 2018: Jak nie przytyć na imprezach świątecznych?
Nadchodzi niebezpieczny czas dla naszej figury. Nie dość, że aura na zewnątrz nie motywuje do aktywności, to jeszcze czekają nas świąteczne spotkania z przyjaciółmi i imprezy gwiazdkowe w pracy. Co zrobić, by miło spędzić ten czas, ale nie przytyć?
-
Bicie dzieci, rozwód za zgodą biskupa i 10 lat za aborcję. Co jest w projektach 100 ustaw Mentzena?
-
Huta była na skraju bankructwa, ale już nie jest. Wystarczyło zrezygnować z gazu z PGNiG
-
Jest legendą muzyki i poszedł z córką na jej przesłuchanie do "Idola". Jurorzy nie dowierzali, a potem wstali i klaskali
-
Kuria przeprasza za rekolekcje, ale wicekuratorka wie swoje. "Wyrwany z kontekstu fragment"
-
Sprzeciwiała się Putinowi, została otruta. Ujawniła wyniki badań
- Polska zadłużyła się na 5 miliardów dolarów. Rząd poinformował o szczegółach dużej operacji
- "GW": Prokuratura składa skargę na adwokata posłanki Filiks. "Całkowicie bezzasadna"
- Wrocław. Parafia wprowadza nocne dyżury przy pomniku Jana Pawła II. Zainstalowała też dodatkową kamerę
- Rzecznik Praw Dziecka przerywa milczenie ws. rekolekcji w Toruniu. Aż 4 zdania na Twitterze
- Nieoficjalnie: PKO BP zmieni prezesa. Będzie piątym w ciągu dwóch lat