poradnik
-
Syndrom wypalenia treningowego. Co zrobić, gdy dopadnie także ciebie?
Syndrom wypalenia treningowego może pojawić się ukażdego, kto niewłaściwie zabrał się za zdrowe życie. Wiele osób zapomina, że nie osiągnie wszystkiego od razu. Jeśli na początku damy z siebie maksimum, nie zostanie nic na kontynuowanie zamiarów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Przez dwa miesiące stosowałam plan dietetyczny Myfitness.pl. Efekt jest zaskakujący!
Jakiś czas temu Myfitness.pl postanowiło stworzyć wyjątkowy poradnik "8 tygodni do wymarzonej sylwetki". Postanowiłam sprawdzić na własnej skórze czy działa i jakie efekty można z nim osiągnąć. Sam e-book wykonany został z największą starannością....
-
Aktywność fizyczna w upały - czy woda wystarczy? Porady specjalistów!
Zmusić się do aktywności fizycznej w upały nie jest łatwo. Gdyby w grę wchodziły pojedyncze dni, moglibyśmy zrezygnować z treningów. Jednak nie ma lekko. Wysokie temperatury wciąż się utrzymują, a ćwiczyć trzeba. Róbmy to z głową i z troską jeszcz...
-
Rower w samolocie - jak się do tego zabrać?
Jak już kiedyś pisałem moim ideałem jest wycieczka rowerowa, która zaczyna się i kończy na progu naszego domu. Jednak zdarza się, że rowerzysta na start wyprawy wybrał miejsce, do którego wybrać się musi pociągiem, samochodem, albo samolotem. To...