joga
-
Julia Wieniawa i Paulina Sykut-Jeżyna ćwiczą jogę w swoich domach. Gdzie znaleźć najlepsze treningi jogi online?
Julia Wieniawa i Paulina Sykut-Jeżyna nie rezygnują ze swoich treningów. Jogę spokojnie możemy ćwiczyć w domu - zajęcia są szczególnie polecane w obecnej sytuacji. Dlaczego każda z nas powinna spróbować jogi i gdzie znaleźć dobre treningi online?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Monika Mrozowska zachęca do ćwiczenia jogi. Wpływ na ciało jest ważny, ale aktorka robi to z innych powodów. "Uspokajające"
Monika Mrozowska samodzielnie ćwiczy jogę od dwóch lat. Aktorka podkreśla, jak wielki wpływ na jej życie mają treningi. Joga wpływa nie tylko na nasze ciało, lecz także umysł i emocje. Dlaczego warto podjąć się 14-dniowego wyzwania z jogą?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Chcesz wzmocnić organizm ćwiczeniami w domu? Spróbuj jogi - te asany pozytywnie wpływają na układ odpornościowy
W najbliższym czasie bezpieczniej będzie nie uczęszczać na grupowe treningi, co nie oznacza, że musimy na ten czas zawiesić ćwiczenia. Te proste figury z jogi pomogą ci wzmocnić odporność.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Joga w domu to świetny pomysł. Poznaj 10 pozycji do ćwiczenia jogi w domu
Joga do rewelacyjny sposób nie tylko na kształtowanie ciała, lecz także na poprawę naszej kondycji i zdrowia. Joga uelastyczni ciało, wzmocni naszą wytrzymałość i dotleni organizm. Na dodatek jogę możemy ćwiczyć wszędzie. Nawet w domu! Tylko jak...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Cztery pozycje jogi na lepszy sen. Sprawdź, jak wykonać asany, które gwarantują lepszy odpoczynek w nocy
Joga to klucz do udanego nocnego wypoczynku. Kilka minut wysiłku przed położeniem się do łóżka może diametralanie zmienić jakość snu. Wykonanie zaledwie czterech asan gwaratuje codzienne budzenie się z zupełnie nową energią.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Pilates a joga. Co to jest pilates i dla kogo jest wskazany? Poznaj tajniki tego wzmacniającego treningu
Pilates to trening dosłownie dla każdego. Wzmacnia całe ciało, poprawia wygląd sylwetki, wpływa na kręgosłup i nasze samopoczucie. Pozwala nawet pozbyć się bólu pleców. Kto powinien ćwiczyć pilates? I na czym polegają ćwiczenia dla początkujących?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Skura zaczyna dzień od domowej jogi. Influencerce towarzyszy córka. Czy trening z małym dzieckiem jest możliwy?
Trening z małym dzieckiem? Dlaczego nie! Popularna blogerka i podróżniczka Anna Skura pokazała na Instagramie, jak ćwiczy jogę z małą córeczką.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Britney Spears pokazała, jak trenuje jogę. Tych figur w jej wykonaniu się nie spodziewaliśmy
Britney Spears dzielnie trzyma się noworocznych postanowień. Gwiazda pracuje nad swoim ciałem i podtrzymuje pasję do jogi. Pozycje, które wykonuje podczas treningu są godne uwagi.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Gosia Reysner pokazała, jak urozmaicić jogę. Do treningu dodała taśmy TRX. Filmik zachęcił nas do ćwiczeń
Jak wykorzystać taśmy TRX podczas zajęć z jogi? Trenerka Gosia Reysner znalazła sposób na efektywny trening. Zobacz, jakie ćwiczenia poleca.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak wykorzystać elementy jogi podczas treningu? Znana trenerka fitness udzieliła wskazówek
Joga może pomóc rozgrzać się przed treningiem. Jej elementy warto wykorzystać podczas ćwiczeń - rozciągniesz dobrze mięśnie i ustabilizujesz całe ciało. Zobacz, które figury z jogi poleca znana trenerka fitness.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Zbigniew Ziobro operację miał w Brukseli. W wywiadzie zwierzał się, dlaczego
- Media: Izrael dokonał ataku odwetowego na Iran
- Andrzej Duda grzmi o "kuriozalnej sytuacji" w Polsce. "Bodnar wytrzepał sobie prokuraturę z rękawa"
- Przyszłość Ukrainy jawi się na czarno? Tusk po szczycie w Brukseli: Moment jest krytyczny
- Niemiecka prasa skomentowała incydenty na granicy: Kiedyś nie do pomyślenia, teraz dzieje się w Polsce
- Fentanyl zabija w małym miasteczku na Mazowszu. "Śmierć czyha tutaj na każdego"
- Jaka będzie majówka w tym roku? Są pierwsze prognozy. Możemy być zaskoczeni
- Tajemnicza śmierć 11-latki z Andrychowa. Nikola nagle straciła przytomność. Ujawniono ważną informację
- Tajna umowa ws. Izery na miliardy z KPO. Rząd obiecał, ale się nie wycofał
- Zatrzymano Polaka, który miał oferować Rosji zamach na Zełenskiego. "Niejedyny przypadek szpiega"