zumba

Dla Evy Longorii nie ma rzeczy niemożliwych, a wyrażenie "nie chce mi się" nie występuje w słowniku. Celebrytka od wielu lat jest zafascynowana treningami na trampolinie. Do tego stopnia, że zabiera ją w różne, niekonwencjonalne, miejsca.

Lenka Klimentova dała się poznać szerszemu gronu fanów jako tancerka z programu "Taniec z Gwiazdami". Choć jej przygoda z obecną edycją dobiegła końca, to dalej może liczyć na ich wsparcie. Teraz odsłoniła umięśniony brzuch, a fani są zachwyceni.

Zumba jest jednym z najpopularniejszych fitnessów. To trening, który rewelacyjnie spala kalorie. Nie trzeba być przesadnie wysportowanym, aby wybrać się na zumbę dla początkujących. Porwą na kroki zumby i zaprzyjaźnimy się z tym sportem na długie...

• fitness
• trening i ćwiczenia
• zdrowie
• zumba
• ćwiczenia

Taniec zumba to nie tylko aktywność dla dorosłych, ale i dzieci. Najmłodsi Polacy uprawiają coraz mniej sportu. Aby zachęcić ich do częstej i regularnej aktywności fizycznej, warto pokazać im, że możliwości jest naprawdę wiele. Coraz więcej dzieci...

• fitness
• taniec
• trening
• trening i ćwiczenia
• zajęcia fitness

Jeśli ostatnio przedawkowałaś fitness i siłownię i masz ochotę na odrobinę odmiany, wybierz się na zumbę. To wspaniała kombinacja tańca i fitnessu w rytm energetyzującej muzyki. Poza tym - doskonała zabawa, w trakcie której spalisz masę kalorii.

• zumba

Jeśli zwykły fitness już cię nudzi, wybierz taneczne zajęcia, które prowadzą trochę zabawy do twojego treningu. Latino aerobic, zumba, dancehall aerobic, salsa fitness, salsation. To właśnie te zajęcia sprawią, że będziesz miała zgrabną sylwetkę i...

• zajęcia fitness
• zumba

Zumba to aktywność fizyczna, która w nieskrępowany sposób łączy elementy fitnessu i tańców latynoamerykańskich, a przy tym podbija serca milionów trenujących ludzi na całym świecie. Także w Polsce w coraz większej ilości miast można odnaleźć dobry...

• fitness
• trening i ćwiczenia
• zumba

Fly project to rumuński zespół, który swój debiut miał w 2005 roku, ale dopiero przebój Toca Toca przyniósł muzykom światowy sukces. Muzyka świetnie sprawdza się jako podkład do zajęć zumby lub energicznego treningu.

• trening i ćwiczenia
• zumba

Coraz więcej ćwiczących wychodzi poza tradycyjne zajęcia fitness, chcąc sprawdzić swoje możliwości i odnaleźć zupełnie nowe wrażenia. Strużki potu spływające po czole i maksymalne zmęczenie to prosta droga do satysfakcji i poczucia spełnienia. War...

• aerobik
• crossfit
• p90x
• spinning
• sztuki walki

Zumba, Body Pump czy CrossFit to treningi, które zna każda zainteresowana fitnessem osoba. Zastanawiasz się, kto stoi za ich popularnością? Przedstawiamy autorów pięciu popularnych treningów.

• body pump
• boot camp
• crossfit
• taśmy trx
• zajęcia fitness

Zumba to jedne z najpopularniejszych zajęć w klubach fitness. Skąd ich popularność? Czy są dla każdego? Jak wyglądają takie zajęcia? Odpowiada Magda Miłoszewska, instruktor Fitness i Zumba Fitness.

• odchudzanie
• rozgrzewka
• zajęcia fitness
• zumba

Ulubionym sposobem na szczupłą sylwetkę Shakiry jest taniec - zumba, balet i lubiana przez gwiazdy nowa metoda ćwiczeń - AKT Inmotion. A jej dieta to aż 8 posiłków dziennie! Shakira zdradza w wywiadzie dla Self Magazine jak wróciła do sylwetki...

Już 6 kwietnia 2013r. wszystkich entuzjastów fitness w Polsce zapraszamy do wzięcia udziału w niezapomnianym wydarzeniu - Reebok Fitness Festival, organizowanym po raz pierwszy przez Reebok University Poland.

• crossfit
• joga
• zumba

19 i 20 stycznia CH Blue City rzuca wyzwanie twojej noworocznej kondycji. Na przekór zimie i karnawałowemu obżarstwu. Kto chce nabrać energii i porządnie się rozruszać, powinien wybrać się na darmowe zajęcia aerobowe, taneczne, flash mob i grę w...

• salsa
• zumba

Choć jesień w Polsce potrafi być naprawdę piękna, warto już teraz pomyśleć o formach aktywności na kolejnych kilka miesięcy, bo z tych, które ostatnio uprawiałeś na zewnątrz, za chwilę będzie trzeba zrezygnować.

• body pump
• depresja
• dziennik treningowy
• joga
• pilates

Zapisałaś się do klubu fitness, ale nie masz pojęcia jak zacząć przygodę z treningiem? Może warto zacząć od zajęć grupowych? Instruktor podpowie, które z nich wybrać, a ty nie będziesz musiała się zastanawiać nad sekwencją ćwiczeń. Poza tym w grup...

• pilates
• zajęcia fitness
• zumba

Taniec czy jednak fitness? Nieważne! Zumba pojawiła się nagle i równie szybko znalazła wiernych miłośników. Skąd się wzięła i z czym się ją je? - opowiada Brazylijczyk, Jailson de Oliveira.

• tabela kalorii
• taniec
• zajęcia fitness
• zumba

Zumba robi się coraz bardziej popularna, również w Polsce. W Stanach jednak pojawił się już nowy rodzaj - ZumbAtomic -zajęcia przygotowane specjalnie dla dzieci. Teraz od najmłodszych lat zamiast do siedzenia przed telewizorem, można przyzwyczajać...

• balet
• taniec
• zumba

Zumba to specyficzny rodzaj aerobiku. Od klasycznej jego formy różni się tanecznymi krokami i muzyką. To sposób na doskonała zabawę i gigantyczny zastrzyk energii!

• aerobik
• zumba
• ćwiczenia