dietetyczne przepisy
-
![Mundialowe przekąski do 350 kcal według Ani Lewandowskiej. Idealne do meczu]()
Mundialowe przekąski do 350 kcal według Ani Lewandowskiej. Idealne do meczu
Ania Lewandowska jak zwykle przygotowana jest na każdą okazję. Trenerka postanowiła zaproponować swoim fanom fit przekąski do meczu, które są zdrowe i mają mniej niż 350 kcal! Dzięki nim nasza forma pozostanie na swoim miejscu.
-
![Chcesz schudnąć i stracić kilka centymetrów? Postaw na kolacje z białkiem!]()
Chcesz schudnąć i stracić kilka centymetrów? Postaw na kolacje z białkiem!
Marzy o tym, by zgubić kilka kilogramów? Zacznij od zmiany swojej diety. Odpowiednio skomponowana sprawi, że poczujesz się lekko i schudniesz w zdrowy sposób. Na początku wprowadź małą zmianę - zacznij jeść kolacje ze sporą ilością białka, które...
-
![Chcesz szybciej spalać tkankę tłuszczową? Sięgnij po te letnie składniki, które to ułatwią]()
Chcesz szybciej spalać tkankę tłuszczową? Sięgnij po te letnie składniki, które to ułatwią
Lato to idealna czas, by rozpocząć swoją przygodę z odchudzaniem. Dostępnych jest mnóstwo świeżych i sezonowych składników, które są pełne witamin, mają mało kalorii i... wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej. Zobacz, której najlepiej wybrać, by...
-
![Śniadania na płaski brzuch [5 PRZEPISÓW]]()
Śniadania na płaski brzuch [5 PRZEPISÓW]
Marzysz o płaskim brzuchu? Same ćwiczenia nie wystarczą, bardzo ważna jest też odpowiednia dieta. Oto 5 przepisów na smaczne śniadania, które dodadzą energii i pomogą ci osiągnąć brzuch marzeń!
-
![Śniadania - smaczne i zdrowe do 300 kcal [5 PRZEPISÓW]]()
Śniadania - smaczne i zdrowe do 300 kcal [5 PRZEPISÓW]
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, który ma za zadanie dostarczyć paliwa, niezbędnego do pobudzenia ciała i umysłu. Czy takie właściwości może mieć śniadanie niskokaloryczne, czyli do ok. 300 kcal? Z pomocą Wygodnadieta.pl jest ...
-
![Kuchnia ZERO WATE w wersji FIT. Wypróbuj przepisy z bestsellerowej książki 'Gotuję, nie marnuję. Kuchnia zero waste po polsku']()
Kuchnia ZERO WATE w wersji FIT. Wypróbuj przepisy z bestsellerowej książki "Gotuję, nie marnuję. Kuchnia zero waste po polsku"
Autorka książki przekonuje czytelniczki myfitness.pl, że kuchnia zero waste to zasady gotowania, zgodnie z którymi można przygotowywać także zdrowe i lekkie potrawy dla tych, którzy dbają o linię! Sprawdź sama!
-
![Kawa gotowana, zielona, bulletproof coffee... czyli kawy do zadań specjalnych [PRZEPISY]]()
Kawa gotowana, zielona, bulletproof coffee... czyli kawy do zadań specjalnych [PRZEPISY]
Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Okazuje się jednak, że ta tradycyjna silnie zakwasza organizm. Nie trzeba jednak od razu rezygnować z kawy - wystarczy kawę parzoną i instant zastąpić naszymi propozycjami. Zobacz, dlaczego warto p...
-
![Najlepsze sposoby na odchudzanie. TE nietypowe metody moga Cię zaskoczyć]()
Najlepsze sposoby na odchudzanie. TE nietypowe metody moga Cię zaskoczyć
Choć część z nich może Cię zaskoczyć, to te metody zostały przetestowane przez naszą redakcję. Każda z tych metod została sprawdzona w praktyce i okazały się być skuteczne. Znasz je?
-
![5 pomysłów na zdrowe i sycące drugie śniadanie według Ewy Chodakowskiej]()
5 pomysłów na zdrowe i sycące drugie śniadanie według Ewy Chodakowskiej
Nie masz pomysłu na drugie śniadanie? Mamy dla ciebie 5 przepysznych propozycji od trenerki Ewy Chodakowskiej na drugi posiłek do 230 kalorii, który doda ci energii w ciągu dnia, podkręci metabolizm i zapobiegnie napadom głodu. Zobaczcie!
-
![Superfood, który podbija Instagrama! Pomoże schudnąć, zachować młody wygląd i zregenerować organizm]()
Superfood, który podbija Instagrama! Pomoże schudnąć, zachować młody wygląd i zregenerować organizm
Przepisy z Blue Majik to ostatni hit kulinarny. Blue Majik to nic innego, jak suszony ekstrakt ze spiruliny, który jest w pełni naturalny i korzystnie wpływa na nasz organizm - odmładza, podkręca metabolizm i wspomaga regenerację. Zobaczcie, jak g...
![Śniadania na płaski brzuch [5 PRZEPISÓW]](https://bi.im-g.pl/im/9e/e4/12/z19809694II,Sniadania-na-plaski-brzuch.jpg)
![Śniadania - smaczne i zdrowe do 300 kcal [5 PRZEPISÓW]](https://bi.im-g.pl/im/8f/22/14/z21113487II,Zdrowe-koktajle.jpg)
![Kawa gotowana, zielona, bulletproof coffee... czyli kawy do zadań specjalnych [PRZEPISY]](https://bi.im-g.pl/im/5f/0f/12/z18937439II,Bulletproof-coffee-wedlug-Anny-Lewandowskiej-i-inn.jpg)
-
Wypadek w Chorwacji. Właściciel biura podróży: "Nie organizowałem wyjazdu". Wini zakonnicę
-
"Die Zeit": Port kontenerowy na wyspie Uznam wystawia polsko-niemieckie stosunki na próbę
-
![Skąd zatrucie Odry? Tropy w kilku miejscach, nagrania ścieków lecących do rzeki [WIDEO]](https://bi.im-g.pl/im/95/72/1b/z28781461F,Do-kanalu-Odry-w-Olawie-mogly-trafiac-scieki-przem.jpg)
Skąd zatrucie Odry? Tropy w kilku miejscach, nagrania ścieków lecących do rzeki [WIDEO]
-
Kleszczów. Pseudokibice liczyli na bójkę. A skończyło się na tym, że uciekali przez pola
-
Skażenie Odry. Prezeska PZW apeluje do służb. "Ryby będą się rozkładały, nikt tego nie będzie sprzątał"
- Skażenie Odry. Rozmawialiśmy z panem Wiesławem, który przerywał ministrom na konferencji. "Była żenująca"
- Dziwne wpisy Hanny Gronkiewicz-Waltz. "Na moim koncie pojawił się tweet, który nie powinien się tam znaleźć"
- Rosjanie płaczą i uciekają z Krymu. MON Ukrainy ma dla nich przesłanie. "Okrutne lato"
- 21 lat temu wystąpiła w "Big Brotherze". Dziś żałuje swojej decyzji. "Sodówka uderzyła do głowy"
- Rosyjskie "bez strat" oznacza "chyba coś zostało z eskadry". Na zdjęciach widać skalę katastrofy w Saki
