dietetyczne przepisy

Ania Lewandowska jak zwykle przygotowana jest na każdą okazję. Trenerka postanowiła zaproponować swoim fanom fit przekąski do meczu, które są zdrowe i mają mniej niż 350 kcal! Dzięki nim nasza forma pozostanie na swoim miejscu.

• anna lewandowska
• dietetyczne przepisy
• hpba
• odżywianie
• przekąski

Marzy o tym, by zgubić kilka kilogramów? Zacznij od zmiany swojej diety. Odpowiednio skomponowana sprawi, że poczujesz się lekko i schudniesz w zdrowy sposób. Na początku wprowadź małą zmianę - zacznij jeść kolacje ze sporą ilością białka, które...

• białko
• dietetyczne przepisy
• jak schudnąć
• kolacja
• płaski brzuch

Lato to idealna czas, by rozpocząć swoją przygodę z odchudzaniem. Dostępnych jest mnóstwo świeżych i sezonowych składników, które są pełne witamin, mają mało kalorii i... wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej. Zobacz, której najlepiej wybrać, by...

• dietetyczne przepisy
• jak schudnąć
• zdrowe odżywianie

Marzysz o płaskim brzuchu? Same ćwiczenia nie wystarczą, bardzo ważna jest też odpowiednia dieta. Oto 5 przepisów na smaczne śniadania, które dodadzą energii i pomogą ci osiągnąć brzuch marzeń!

• dietetyczne przepisy
• płaski brzuch
• zdrowe odżywianie

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, który ma za zadanie dostarczyć paliwa, niezbędnego do pobudzenia ciała i umysłu. Czy takie właściwości może mieć śniadanie niskokaloryczne, czyli do ok. 300 kcal? Z pomocą Wygodnadieta.pl jest ...

• dietetyczne przepisy
• jak schudnąć
• śniadanie

Autorka książki przekonuje czytelniczki myfitness.pl, że kuchnia zero waste to zasady gotowania, zgodnie z którymi można przygotowywać także zdrowe i lekkie potrawy dla tych, którzy dbają o linię! Sprawdź sama!

• dieta
• dieta odchudzająca
• dietetyczne przepisy
• przepisy

Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Okazuje się jednak, że ta tradycyjna silnie zakwasza organizm. Nie trzeba jednak od razu rezygnować z kawy - wystarczy kawę parzoną i instant zastąpić naszymi propozycjami. Zobacz, dlaczego warto p...

• antyoksydanty
• dietetyczne przepisy
• kawa
• przed treningiem
• zdrowa żywność

Choć część z nich może Cię zaskoczyć, to te metody zostały przetestowane przez naszą redakcję. Każda z tych metod została sprawdzona w praktyce i okazały się być skuteczne. Znasz je?

• dietetyczne przepisy
• odchudzanie

Nie masz pomysłu na drugie śniadanie? Mamy dla ciebie 5 przepysznych propozycji od trenerki Ewy Chodakowskiej na drugi posiłek do 230 kalorii, który doda ci energii w ciągu dnia, podkręci metabolizm i zapobiegnie napadom głodu. Zobaczcie!

Przepisy z Blue Majik to ostatni hit kulinarny. Blue Majik to nic innego, jak suszony ekstrakt ze spiruliny, który jest w pełni naturalny i korzystnie wpływa na nasz organizm - odmładza, podkręca metabolizm i wspomaga regenerację. Zobaczcie, jak g...

• dietetyczne przepisy
• jak schudnąć
• odchudzanie