dietetyczne przepisy

Jesteś na diecie i wciąż masz ochotę na słodycze? Oto zdrowe zamienniki, które możesz jeść nawet podczas odchudzania

Starasz się zrzucić zbędne kilogramy, ale wciąż masz ochotę na coś słodkiego? Zdarza ci się łamać dietę i często rezygnować ze swoich postanowień? Anna Lewandowska na swoim blogu podzieliła się poradami, co zrobić, by zaspokoić podniebienie, a...
Koktajle na płaski brzuch. Podkręcą metabolizm, pomogą zadbać o sylwetkę [5 FIT PRZEPISÓW]

Marzysz o płaskim brzuchu? Z pewnością pomogą zdrowe i sycące smoothies. Mamy dla ciebie 5 propozycji na przepyszne koktajle, które są źródłem błonnika i pomagają zapanować nad apetytem. Koniecznie wypróbuj!
5 dietetycznych przepisów od Ani Lewandowskiej na upalne dni

Kiedy słupki rtęci szybują w górę a upały dają się we znaki, apetyt znacznie maleje. Jakie potrawy wybierać, by dostarczyć energii oraz nawodnić organizm w gorące dni? Anna Lewandowska podpowiada! Oto 5 orzeźwiających przepisów.
Płaski brzuch w 7 dni? Oto jadłospis od Ewy Chodakowskiej

Nie są nowością słowa, że płaski brzuch robimy w kuchni. Szczupła i przede wszystkim zdrowa sylwetka w 70 procentach zależy od odpowiedniej diety. Oto tygodniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej, który zmieni twoje nawyki żywieniowe oraz poprawi...
Koktajl na drugie śniadanie. 7 smoothies na każdy dzień tygodnia, które dostarczą błonnika i pozwolą zapanować nad apetytem

Chcesz poczuć się lekko? Zastąp drugie śniadanie zdrowym koktajlem! Owocowo-warzywne smoothies z odpowiednimi dodatkami pomogą zadbać ci o sylwetkę i zapanować nad apetytem. Oto przepisy na zdrowe smoothies na każdy dzień tygodnia!
Co jeść przed treningiem i po treningu. Produkty i posiłki dla trenujących na siłowni

Co jeść przed treningiem i po treningu? Zastanawiasz się, czy makaron przed treningiem nie wpłynie na jakość ćwiczeń? I czy dobrze robisz, sięgając po kanapkę od razu po wyjściu z klubu fitness? O tym, w jaki sposób przygotować organizm do ćwiczeń...
Zdrowe obiady w 30 minut [5 PRZEPISÓW]

Zdarzają się dni, gdy masz tak dużo na głowie, że nie masz czasu na przygotowanie obiadu? Specjalnie dla zabieganych osób, które pomimo braku czasu chcą jeść zdrowo, przygotowaliśmy 5 przepisów na zdrowy, domowy obiad w 30 minut. Koniecznie...
Oto, co powinnaś zjeść wieczorem, by rano obudzić się z płaskim brzuchem

Twoim celem jest płaski brzuch? Doskonale się składa - mamy dla ciebie przepisy na lekkie kolacje, które będą twoim pierwszym krokiem do wymarzonego brzucha!
Poczuj się lekko! Te napoje skutecznie przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej [5 PRZEPISÓW]

Chcesz jak najszybciej pozbyć się niechcianego tłuszczu? Poza zdrową dietą i treningami, w spalaniu tkanki tłuszczowej pomogę te napoje, które napędzają metabolizm i rozgrzewają organizm. To sprawdzony sposób gwiazd na zgrabną sylwetkę, koniecznie...
Omlety, które podkręcą metabolizm [5 PRZEPISÓW]

Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Mamy dla ciebie 5 przepisów na omlety - zarówno w wersji słodkiej, jak i słonej, które podkręcą twój metabolizm i dodadzą ci energii na resztę dnia. Dodatkowo są proste, szybkie w przygotowaniu i wyśmienicie...

5 dietetycznych przepisów na zdrowe lody, które są proste w przygotowaniu

Jeżeli nie wiesz, jak poradzić sobie z upałami mamy dla ciebie coś specjalnego. Przygotowaliśmy 5 dietetycznych przepisów na zdrowe lody, które są proste w przygotowaniu i nie zaszkodzą twojej sylwetce. Truskawkowy mus, cytrynowy sorbet, lody bananowe. Sprawdź nasze propozycje. Składniki: 3 duże
Dietetyczny przepis na karpia w galarecie. Nie ma on aż tylu kalorii, a smakuje tak samo pysznie!

Dietetyczny przepis na karpia jest bardzo prosty w przygotowaniu. Ryba w galarecie to nieodłączny element świąt Bożego Narodzenia. Niektórzy uwielbiają ją ponad wszystko, inni nie mogą na nią patrzeć. Jedno jest jednak pewne - karp w galarecie to jedna z tradycyjnych potraw bożonarodzeniowych
Dietetyczne przepisy od Anny Lewandowskiej z makaronem w roli głównej

Nie wiesz już ile jeść posiłków dziennie, żeby chudnąć? Nasza trenerka ostatecznie rozwiewa wszystkie mity Wegetariańskie spaghetti Składniki: 100 g makaronu bezglutenowego 100 g tofu 3 marchewki 1 cebula 1 puszka pomidorów 2 ząbki czosnku szczypta soli morskiej szczypta pieprzu czarnego szczypta
Ciasto naleśnikowe zdrowe i dietetyczne [PRZEPIS]

Jak zrobić naleśniki dietetyczne? Przepis na ciasto naleśnikowe opiera się w głównej mierze na wykorzystaniu mąki. Pospolite naleśniki piecze się z bardzo kalorycznej i ciężkostrawnej mąki pszennej, która na dodatek została oczyszczona ze wszelkich dobroczynnych dla zdrowia składników odżywczych
Anna Lewandowska przygotowała dietetyczne przepisy na Wielkanoc

. Dodać orzechy i przyprawy. Całość wymieszać. Formę (około 20 cm) wyłożyć papierem do pieczenia. Przelać masę i włożyć do lodówki na noc. Następnego dnia z zastygłej masy wyciąć kwadraty. Źródło: https://hpba.pl Zobacz także: Dietetyczne przepisy od Anny Lewandowskiej z makaronem w roli głównej Zobacz
5 dietetycznych przepisów od Ani Lewandowskiej na upalne dni

garść pietruszki (natka) 1 łyżka jagód goji 1 łyżka nasion chia Sposób przygotowania: Wystarczy zmiksować wszystkie składniki i gotowe. Dietetyczne przepisy od Anny Lewandowskiej z makaronem w roli głównej Pożywny i szybki pudding Składniki: 1 banan garść borówek 30 g płatków owsianych (wcześniej
Dietetyczne przepisy. Co możesz zrobić z wykorzystaniem kakao [6 PRZEPISÓW]

- nie zapomnij wyłożyć jej papierem do pieczenia. Wyciśnij sok z pomarańczy, dodaj pestki granatu i posyp wiórkami. Czekolada powinno ostygnąć w ciągu 3 godzin. KLIKNIJ DALEJ I ZOBACZ WIĘCEJ DIETETYCZNYCH PRZEPISÓW Z WYKORZYSTANIEM KAKAO myfitness.pl Składniki: - 120g mąki jaglanej - 3 łyżki kakao - szklanka
Sałatka grecka - oryginalny, dietetyczny przepis

Sałatka grecka z serem feta - informacje Nazwa sałatki powszechnie znanej na świecie jako grecka, w samej Grecji brzmi "choriatiki salata", czyli "sałatka wiejska". Jak wspomniano, sałatka posiada różne warianty, jednak w samej Grecji jadana jest jako przysmak przyrządzony z pomidorów, ogórków,
Dietetyczne przepisy na imprezę [5 PRZEPISÓW]

Składniki: 1 opakowanie mieszanki sałat Fit&Easy Active 1 duży ugotowany i obrany burak 1 czerwona cebula 200 g ugotowanej fasoli 5 plasterków wędzonego boczku Przygotowanie: Do naczynia wyłóż mieszankę sałat. Boczek i buraka pokrój w plastry. Dodaj cebulę posiekaną w piórka. Całość posyp fasolą. W
Dietetyczne przepisy na obiad od Ewy Chodakowskiej

5 podstaw zdrowego odżywiana wg Ewy Chodakowskiej Szaszłyki mięsne i gillowane warzywa 500kcal mięso z piersi indyka, bez skóry - porcja [150g] czosnek - średni ząbek [6g] pomidory, koktajlowe ? 5 szt. [100g] pieprz czarny - szczypta [1g] olej rzepakowy ? 2 łyżki [20g] papryka, mielona - szczypta

Jesteś na diecie i wciąż masz ochotę na słodycze? Oto zdrowe zamienniki, które możesz jeść nawet podczas odchudzania

Koktajle na płaski brzuch. Podkręcą metabolizm, pomogą zadbać o sylwetkę [5 FIT PRZEPISÓW]

5 dietetycznych przepisów od Ani Lewandowskiej na upalne dni

Płaski brzuch w 7 dni? Oto jadłospis od Ewy Chodakowskiej

Koktajl na drugie śniadanie. 7 smoothies na każdy dzień tygodnia, które dostarczą błonnika i pozwolą zapanować nad apetytem

Co jeść przed treningiem i po treningu. Produkty i posiłki dla trenujących na siłowni

Zdrowe obiady w 30 minut [5 PRZEPISÓW]

Oto, co powinnaś zjeść wieczorem, by rano obudzić się z płaskim brzuchem

Poczuj się lekko! Te napoje skutecznie przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej [5 PRZEPISÓW]

Omlety, które podkręcą metabolizm [5 PRZEPISÓW]

dietetyczne przepisy

5 dietetycznych przepisów na zdrowe lody, które są proste w przygotowaniu

Dietetyczny przepis na karpia w galarecie. Nie ma on aż tylu kalorii, a smakuje tak samo pysznie!

Dietetyczne przepisy od Anny Lewandowskiej z makaronem w roli głównej

Ciasto naleśnikowe zdrowe i dietetyczne [PRZEPIS]

Anna Lewandowska przygotowała dietetyczne przepisy na Wielkanoc

5 dietetycznych przepisów od Ani Lewandowskiej na upalne dni

Dietetyczne przepisy. Co możesz zrobić z wykorzystaniem kakao [6 PRZEPISÓW]

Sałatka grecka - oryginalny, dietetyczny przepis

Dietetyczne przepisy na imprezę [5 PRZEPISÓW]

Dietetyczne przepisy na obiad od Ewy Chodakowskiej

Uczelnia jeszcze nigdy nie była tak blisko

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Moda

Kontakt