brzuch
-
Jakie ćwiczenia wybierać na brzuch na siłowni? Oto 5 najlepszych ćwiczeń na siłowni na brzuch
Ćwiczyć możemy wszędzie - w domu, w plenerze. Jednak to na siłowni mamy największą motywację do działania. Nic nas nie rozprasza, już wyszliśmy z domu, więc chcemy działać. Siłownia to świetne miejsce na ćwiczenia na brzuch. Jeśli marzysz o płaski...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Izometria, czyli wzmacniający trening. Na czym polegają ćwiczenia izometryczne na brzuch?
W ostatnich latach wielką popularnością cieszy się trening izometryczny. Izometria to nic innego jak trening wzmacniający. Jego zwolennicy przekonują, że nie musimy poddawać się wyczerpującym ćwiczeniom, aby uzyskać satysfakcjonujące nas efekty. N...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Najlepsze ćwiczenia na brzuch. Oto skuteczny trening dla początkujących, dzięki któremu pozbędziesz się boczków
Jakie ćwiczenia są lepsze od brzuszków i pomogą skutecznie wytrenować płaski brzuch? Dzięki tym prostym ćwiczeniom zyskasz formę i pozbędziesz się nadprogramowej tkanki tłuszczowej z tej części ciała.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jakie ćwiczenia na brzuch? Plan treningowy na brzuch to nie tylko brzuszki
Myślisz, że płaski brzuch to twój nieosiągalny cel? Przyznajemy, naprawdę trudno wypracować idealnie płaski brzuch, jednak nie jest to niemożliwe! Jeśli jesteś odpowiednio zmotywowana, liczyć się z długofalową pracą i wieloma wyrzeczeniami, na pew...
-
Jakie ćwiczenia na brzuch? Plan treningowy na brzuch to nie tylko brzuszki
Myślisz, że płaski brzuch to twój nieosiągalny cel? Przyznajemy, naprawdę trudno wypracować idealnie płaski brzuch, jednak nie jest to niemożliwe! Jeśli jesteś odpowiednio zmotywowana, liczyć się z długofalową pracą i wieloma wyrzeczeniami, na pew...
-
Anja Rubik wypoczywa w Kenii i pokazuje szczupły oraz umięśniony brzuch. Robi wrażenie
Anja Rubik pokazała zdjęcie, na którym widać jej mocno umięśniony brzuch. Modelka zawsze wyglądała rewelacyjnie, jednak już dawno nie pokazała swojego ciała z tak bliska.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Honorata Skarbek znów poczuła lato. Pokazała szczupłe ciało na plaży. W czym tkwi sekret jej pięknego wyglądu?
Honorata Skarbek pokazała swoje wysportowane ciało na amerykańskiej plaży. Miała na sobie mocno opinający strój kąpielowy, który podkreślał jej kształty. W czym tkwi sekret pięknego wyglądu piosenkarki?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak poprawić wygląd brzucha? Ćwiczenia na boczki to świetny pomysł dla każdego, kto pragnie pozbyć się zbędnych kilogramów
Jak pozbyć się brzucha? Takie pytania zadaje sobie wiele osób, którym dokucza tłuszcz odkładający się wokół talii. Podpowiemy, jaki trening na tę partię ciała będzie najefektywniejszy i jakie ćwiczenia wykonywać, by schudąć.
-
Burpee wyzwanie - jak je podjąć? Na czym polega? Ile kalorii można spalić?
Czym jest burpees? To ćwiczenie, które wymaga wiele samozaparcia i motywacji. Wykonywanie go pomaga poprawić kondycję i buduje dodatkowe partie mięśni.
-
Małgorzata Socha pokazała idealne ciało. Fani są zachwyceni jej sylwetką. "Mama trójki dzieci, a taka PETARDA"
Małgorzata Socha w tym roku skończyła 39 lat i wygląda naprawdę świetnie. Jako mama trójki dzieci nie kryje tego, że codziennie dba o swoją sylwetkę. Jak sama przyznaje, ona treningu nie odpuszcza.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
TVP Info zaklina rzeczywistość w sprawie marszu 4 czerwca. "Tusk się przeliczył"
-
Mateusz Morawiecki kpi z marszu opozycji, na który przyszło pół mln ludzi. "Śmieszy mnie"
-
Największy sukces Platformy od prawie 10 lat, ale do wygranych wyborów wciąż daleko
-
Rosja chce rozliczyć Polskę za... "zbrodnie przeciwko ludzkości". Wołodin mówi o śledztwie
-
Gandalf odwodzi od głosowania na PiS. "Czas zmienić pisOWNIĘ", "zero absolutne" i fabryka transparentów
- "Ślubuję wam". Tusk na marszu opisał wymarzoną Polskę w siedmiu punktach. I mówił po kaszubsku
- Pół miliona osób na marszu 4 czerwca. Rafał Trzaskowski potwierdził dane
- Polka oskarżona o zepsucie telewizora w egipskim hotelu. "Zażądamy rekompensaty za stracone wakacje"
- Padła "szóstka" w Lotto. Kolejny Polak zostanie milionerem. Wiadomo, skąd wysłano kupon
- Tłumy na marszu 4 czerwca. A w TVP? "Rocznica zdrady Polski przez Tuska" i parada gospodyń wiejskich