sześciopak
-
Co zrobić, aby móc cieszyć się delikatnie zarysowanymi mięśniami brzucha? Oto kilka porad
Robisz brzuszki, a sześciopaku jak nie było, tak nie ma? Być może pomijasz kilka ważnych czynników, które mogą pomóc zarysować mięśnie brzucha.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Enrique Iglesias pokazał swój umięśniony brzuch na zabawnym nagraniu. Fani są zachwyceni jego ciałem]()
Enrique Iglesias pokazał swój umięśniony brzuch na zabawnym nagraniu. Fani są zachwyceni jego ciałem
Enrique Iglesias wzbudza niemało emocji wśród swoich fanów. Już we wczesnych latach swojej kariery uchodził za niezwykle przystojnego mężczyznę. Po latach wciąż udowadnia, że jego ciało wygląda fantastycznie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Sześciopak. Jak wyrzeźbić sześciopak w 30 dni? Dieta i ćwiczenia w domu na sześciopak]()
Sześciopak. Jak wyrzeźbić sześciopak w 30 dni? Dieta i ćwiczenia w domu na sześciopak
Sześciopak, kaloryfer, mięśnie ze stali. To marzenie wielu z nas. Pięknie wyrzeźbione mięśnie brzucha nie wymagają katorżniczych treningów. Wystarczy dobrze zbilansowana dieta i rozsądne treningi. Już po 30 dniach możemy cieszyć się sześciopakiem ...
-
![Jennifer Lopez to prawdziwa fit gwiazda. Nawet w seksownych stylizacjach odsłania sześciopak]()
Jennifer Lopez to prawdziwa fit gwiazda. Nawet w seksownych stylizacjach odsłania sześciopak
Jennifer Lopez nawet jak nie chce podgrzać temperatury na Instagramie to i tak to robi. Piosenkarka z pewnością jest jedną z najbardziej gorących fit gwiazd na świecie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Bożyszcze nastolatek Dawid Kwiatkowski pokazał zdjęcie bez koszulki. 'Niezły sześciopak']()
Bożyszcze nastolatek Dawid Kwiatkowski pokazał zdjęcie bez koszulki. "Niezły sześciopak"
Dawid Kwiatkowski od dobrych kilku last jest na polskiej scenie muzycznej. Piosenkarz nie tylko rozgrzewa fanki swoim głosem, ale również ciałem. Jego zdjęcie bez koszulki polubiło ponad 80 tys. obserwatorów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Ten aktor ma 54 lata i ostatnio na Instagramie pochwalił się TAKIM sześciopakiem! Wiecie o kim mowa?]()
Ten aktor ma 54 lata i ostatnio na Instagramie pochwalił się TAKIM sześciopakiem! Wiecie o kim mowa?
Jedno jest pewne Cezary Pazura, o którym mowa, formę na wakacje już zrobił. Takiego kaloryfera na brzuchu pozazdrościć mu może nie jeden młodszy kolega.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Ta fit mama udowadnia, że nie ma ideałów! Ma szcześciopak, jednak jej brzuch nie jest idealny...]()
Ta fit mama udowadnia, że nie ma ideałów! Ma szcześciopak, jednak jej brzuch nie jest idealny...
Moda na bycie fit trwa w najlepsze! Wyczerpujące treningi, diety... w tą pułapkę często wpadają świeżo upieczone mamy. Ta kobieta jest przykładem na to, że nie ma ideałów. Jest trenerką fitness, ma sześciopak, jednak jej brzuch nie jest idealny......
-
![Trening aerobowy receptą na płaski brzuch]()
Trening aerobowy receptą na płaski brzuch
Do tej pory większość trenerów osobistych i atletów zza oceanu przekonywało nas, że receptą na idealny sześciopak jest intensywny trening siłowy. Specjalne programy, nastawione na spalenie jak największej ilości tkanki tłuszczowej, opierają się...
-
![Nabiał pomoże ci spalić tłuszcz!]()
Nabiał pomoże ci spalić tłuszcz!
O tym, że sam trening nie wystarczy, by wyrzeźbić seksowny brzuch, nikogo nie trzeba przekonywać. Liczy się też dieta. Najważniejsze zasady to: dużo białka i jak najmniej węglowodanów, szczególnie cukrów. Nowe badania pokazują, że nabiał też może...
