ewa chodakowska
-
Ewa Chodakowska poleca sposób na zdrowe łakocie. Jedna porcja trufli to mniej niż 300 kalorii
Jesteś na diecie i masz ochotę na coś słodkiego? Nic straconego - te przepisy popularnej trenerki to pyszny i nieskomplikowany pomysł na zdrowy deser.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska podzieliła się przepisami na zdrowe smakołyki. Możesz je zjeść na podwieczorek lub drugie śniadanie
W instagramowym poście Ewy Chodakowskiej pojawiły się przepisy na smaczne, zdrowe i wyjątkowo szybkie w przygotowaniu przekąski.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Co najlepiej zjeść na śniadanie, żeby dostarczyć odpowiednią ilość energii? Odpowiada Ewa Chodakowska
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Pierwsze danie, które zjemy po przebudzeniu, powinno nam dostarczyć energię do działania. Co powinno się znaleźć na naszym talerzu? Śniadaniowe triki zdradziła nam Ewa Chodakowska.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Co jeść po treningu? W twojej diecie nie może zabraknąć tych trzech składników. Odpowiada Ewa Chodakowska [TYLKO U NAS]
Ewa Chodakowska prowadzi ćwiczenia na Instagramie, a z dnia na dzień dołącza do niej coraz wiecej osób. Treningi biją rekordy popularności transmisji na żywo. Gwiazda fitnessu odpowiedziała nam na kilka ważnych pytań, dotyczących ćwiczeń i diety.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska podała ulubiony przepis na potreningowe guilty pleasure: W nagrodę za obecność ciasto fasolowe na legalu
Po intensywnym tygodniu z treningami łapie cię ochota na coś słodkiego? Spróbuj przygotować dietetyczne i pyszne ciasto fasolowe według przepisu Ewy Chodakowskiej.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
10 kroków do zmiany sylwetki wg Ewy Chodakowskiej. Rusza nowe wyzwanie trenerki
Ewa Chodakowska rusza z nowym wyzwaniem i radzi, w jaki sposób przygotować się do nowych treningów. Gwiazda fitness namawia, aby zastosować kilka prostych kroków.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska udostępniła przepis na wielkanocną fitszarlotkę. To smaczne i zdrowe ciasto
Na instagramowym profilu Ewy Chodakowskiej pojawiły się kolejne przepisy. Tym razem trenerka postawiła na fitsłodycze. Ta zdrowa szarlotka po prostu musi znaleźć się na twoim wielkanocnym stole.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska tłumaczy, dlaczego jest przeciwniczką restrykcyjnych diet, zwłaszcza w czasie panującej pandemii
Ewa Chodakowska postanowiła wyjaśnić, dlaczego restrykcyjne diety mogą przynieść więcej złego niż dobrego, zwłaszcza teraz podczas pandemii. Trenerka zwróciła uwagę na bardzo ważny aspekt mocno ograniczających sposobów żywienia.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska radzi, w jaki sposób lepiej kontrolować swoją dietę. Trenerka namawia do kilkudniowego eksperymentu
Ewa Chodakowska namawia obserwatorów na Instagramie, aby postarali skupić się na tym, jak wygląda ich codzienny sposób odżywiania. Często nie jest to proste zadanie, zwłaszcza przy wielu obowiązkach. Trenerka poleca wypróbowanie jednego ze swoich...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska wyjaśniła, dlaczego wciąż nie możemy schudnąć z konkretnej partii ciała. Powód jest banalny
Kiedy szukamy dobrego treningu, często skupiamy się na tym, aby znaleźć taki, który pomoże nam schudnąć z wybranej partii ciała. Popularna trenerka zwraca uwagę, że schudnięcie tylko z brzucha czy ud jest trudniejsze, niż nam się wydaje.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- NATO podjęło kluczową decyzję ws. Ukrainy. To reakcja na "pilną potrzebę" Zełenskiego
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- Tragedia w Bydgoszczy. 15-letnia Emilia zginęła na torach. Szkoła zamieściła poruszający wpis
- Dźwięk zaniepokoił mieszkańców wsi Sobów. Po kilku dniach znaleziono ją w studni
- Sąd skazał uczestnika programu "Rolnicy. Podlasie". Mężczyzna wpadł przez GPS, czujnik ruchu i kamerę
- Masowy atak ukraińskich dronów na Rosję. Eksplozje w ośmiu obwodach. Są ofiary
- Seniorzy nie wiedzieli, że są nagrywani. Wpadli na gorącym uczynku. Interweniowała policja [WIDEO]
- Podejrzany o molestowanie 10-latki pozostanie w areszcie. Media: Jest byłym policjantem
- Śmierć na torach. Śledczy badają wątek internetowego wyzwania. Sąd zdecydował o losie kolegi 15-latki
- USA. Mężczyzna podpalił się przed budynkiem sądu, gdzie trwa proces Donalda Trumpa