W rozmowie z nami Małgorzata Rozenek-Majdan przyznała, że od pewnego czasu sięga wyłącznie po czarną kawę. Przyczyna? Ewa Chodakowska, z którą trenuje także Małgosia powiedziała jej, że tak lubiana przez nas kawa z mlekiem jest jedną z przyczyn powstawania cellulitu! Czy rzeczywiście tak jest?
Kawa zawiera kofeinę, która przyspiesza przemianę materii i bywa stosowana w kosmetycznych zabiegach na cellulit. Niestety, duże ilości wypijanej kawy mogą mieć właściwości odwadniające, które przyczynić się mogą do pogorszenia stanu naszych ud i zwiększyć widoczność cellulitu.
Przez 2 tygodnie piłam kawę bez mleka. Takiego efektu się nie spodziewałam! [TEST]
Jeżeli dodamy jeszcze do naszej kawy mleko, możemy zapomnieć o pośladkach, jak u Ewy Chodakowskiej!
Mleko zawiera nasycone kwasy tłuszczowe, które mogą sprzyjać powstawaniu podskórnej tkanki tłuszczowej. Poza tym zawiera laktozę czyli cukier mleczny, który sprzyja gromadzeniu tłuszczu i może powodować u niektórych osób dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
Czy warto sięgać po mleko bez laktozy?
Jakie rozwiązanie jest najlepsze? Warto częściej sięgać po czarną kawę lub taką z dodatkiem napojów roślinnych (bez dodatku cukru), najlepiej z dodatkiem rozgrzewających i podkręcających metabolizm przypraw, np. z cynamonem.
Pamiętajmy też o tym, by po wypiciu filiżanki kawy dodatkowo wypijać szklankę wody.
Z kolei fusy z kawy warto wykorzystać do zrobienia domowego peelingu, który poprawi krążenie i wspomoże usuwanie toksyn z organizmu.
Przepis na kawowy peeling:
Do wykonania najprostszej wersji potrzebujesz jedynie fusów z kawy, cukru i oliwy z oliwek. Wystarczy zmieszać te składniki, a następnie wykonać peeling pod prysznicem. Twoja skóra będzie odżywiona, gładka i mocno nawilżona :)
