metamorfoza

Kiedy wzięła udział w 5. edycji "The Voice of Poland", wszyscy okrzyknęli ją polską Adele. Po zwycięstwie zniknęła z show-biznesu, ale teraz wraca zupełnie odmieniona. Ola schudła 33 kg i jest nie do poznania!

• aleksandra nizio
• instagram
• metamorfoza
• the voice of poland

Dieta, która umożliwiła jej zmianę życia o 180 stopni. W ciągu zaledwie kilku miesięcy niewyobrażalnie schudła, jak?

Shaun T to znany trener gwiazd w Stanach Zjednoczonych. Jego programy treningowe cieszą się popularnością na całym świecie. Poznaj jego jeden z najnowszych programów o nazwie Focus T25. Na czym polega ta metoda odchudzająca?

• metamorfoza
• odchudzanie
• sposoby na szczupłą sylwetkę
• trening i ćwiczenia
• trening kardio

Julia Jaroszewska to była uczestniczka programu "Project Lady". Dziewczyna po programie przeszła ogromną metamorfozę, ale nadal uwielbia odsłaniać ciało w bieliźnie i bikini. Jak teraz wygląda?

Jess Dukes nigdy nie miała problemów z nadwagą. Jednak po ukończeniu college'u jej styl życia się zmienił. Zaczęła prowadzić siedząc tryb przy biurku przed którym spędzała cały dzień. "Wmawiałam sobie, że moje dżinsy zmniejszają się po praniu i...

• dieta odchudzająca
• jak schudnąć
• metamorfoza
• odchudzanie
• sposoby na szczupłą sylwetkę

Jem Wolfie to australijska fit blogerka, która postanowiła przytyć żeby czuć się lepiej w swoim ciele. Teraz dzięki swoim krągłościom zarabia krocie na Instagrmie, a w sieci obserwuje ją ponad 2 miliony fanów.

• blogerki
• fitness
• instagram
• jem wolfie
• metamorfoza

52 kg! Aż tyle schudła Morgan, która postanowiła pochwalić się swoją metamorfozą na Instagramie. Niestety, jej zapał do dzielenia się tym ze światem został szybko zgaszony przez politykę Instagrama, który niemalże natychmiast skasował jej zdjęcie ...

• dieta
• metamorfoza
• odchudzanie
• sposoby na szczupłą sylwetkę
• trening i ćwiczenia

Po dwóch pobytach na oddziale intensywnej terapii i utracie wszystkiego, co do tej pory posiadał, Kirk Myers zbudował jedną z największych marek fitness w Nowym Jorku i stał się trenerem gwiazd.

• instagram
• metamorfoza
• metamorfozy gwiazd
• sposoby na szczupłą sylwetkę
• trening

Mateusz Borkowski kryjący się pod pseudonimem "Big Boy" jest jednym z uczestników programu Googlebox. Zaczynając swoją przygodę z programem telewizyjnym ważył zdecydowanie więcej. Teraz znowu schudł i jest nie do poznania.

Kiedy Lisa zobaczyła swoje zdjęcie w 2016 roku ledwo poznała samą siebie. Ten widok sprawił, że postanowiła zmienić swój styl życia. Zaczęła żyć aktywnie, zmieniła sposób odżywiania i teraz wygląda zupełnie inaczej!

W Polsce takiej metamorfozy jeszcze nie mieliśmy. Popularny uczestnik programu "Googlebox" emitowanego na kanale TTV przeszedł ogromną zmianę i schudł aż 125 kilogramów! Fani nie wierzą, że to mogło się udać.

O wadze Mariah Carey dyskutuje się już od dłuższego czasu. Piosenkarka przyznała się do zabiegu zmniejszenia żołądka, ale ona nie zwalnia tempa. Tak szczupłej Mariah Carey nie widzieliście dawno!

Kiedy próbujesz schudnąć, wagą wydaje się być najlepszym wyznacznikiem twoich postępów. Jednak ona nie wskaże procentowo ilości tkanki tłuszczowej lub mięśni w organizmie. Te kobiety schudły, a ich waga wzrosła. Oto metamorfozy, które udowadniają,...

Jest tak wiele porad dotyczących odchudzania, że osoby początkujące mogą poczuć się zagubione i przytłoczone tym wszystkim. Wiele sprzecznych informacji prowadzi do dezorientacji i demotywacji osoby podejmującej walkę z nadwagą. Oto przykłady osób...

• metamorfoza
• siłownia
• trening i ćwiczenia
• trening kardio
• trening siłowy

Trzeba mieć naprawdę sporo odwagi, żeby pokazać w swoich social mediach jak wyglądało się kiedyś. Paulina Czepielwicz to popularna fit blogerka, która podbija Instagram. Na swoim profilu niedawno pokazała jak ogromną metamorfozę przeszła. Teraz...

Kate Hunsen, sama jako trenerka personalna wyszkoliła mnóstwo kobiet zarówno w trakcie ciąży, jak i po niej. Pomogła im wrócić do formy po porodzie. Znała "zasady gry", więc wydawać by się mogło, że szybko powróci do formy. Jednak ciąża nie...

• ciąża
• metamorfoza
• odchudzanie
• sposoby na szczupłą sylwetkę
• trening i ćwiczenia

Zwyciężczyni pierwszej edycji Projekt Lady pozytywnie zaskakuje swoją przemianą. Sport jest jej życiem, a od niedawna ma nowe hobby. Ona już przeszła metamorfozę, a teraz to dzięki niej przechodzą ją jej podopieczne!

Poznaliśmy ją jako ordynarną imprezowiczkę, noszącą tandetne stroje i wyzywający makijaż. Jednak od czasu udziału w programie "Project Lady" zmieniła się nie do poznania! W miejscu brzydkiego kaczątka pojawił się piękny łabędź. W niezłych ciuchach...

Iggy Azaela to popularna, australijska raperka, która w zaledwie jeden tydzień schudła aż 7 kg. Jak to zrobiła? Wśród gwiazd popularne są restrykcyjne diety i głodówki, jednak piosenkarka zrobiła to za pomocą treningu. Jakiego?

• iggy azalea
• metamorfoza
• metamorfozy gwiazd
• odchudzanie
• trening i ćwiczenia

Ewa Chodakowska nie zwalnia tempa. Niedawno trenerka nagrywała płytę z Joanną Przetakiewicz, a już wkrótce do sprzedaży trafi jej nowy program "Kick Fit". Czy podbije serca Polek tak, jak "Skalpel"? Sprawdź czego się spodziewać!

Droga do utraty wagi nie jest łatwa. To trasa ekstremalna, pełna nierównych odcinków, ostrych zakrętów, pagórków i ślepych zaułków. Nieważne ile chcesz schudnąć. Dianie udało się pokonać tę drogę, mimo kilku niepowodzeń.

Nasza czytelniczka Marta zgodziła się opowiedzieć nam swoją historię. Marta przeszła niesamowitą metamorfozę i z wagi 140 kilogramów udało jej się osiągnąć cel i spełnić swoje największe marzenie.

Każdy z nas w życiu przeszedł jakąś metamorfozę. Moja to nie tylko zmiana wyglądu, fryzury, stylu, ale przede wszystkim w końcu zrozumiałam, jak ćwiczyć i jak się odżywiać, żeby osiągnąć wymarzony efekt. Jak wyglądałam kiedyś? Zobaczcie!

Keila Hampton dostała awans i postanowiła, że to najwyższa pora, żeby zmienić swoje życie i skupić się na sobie. Podjęła decyzję, że czas rozpocząć przygodę z odchudzaniem. Zaczęła od niewielkich zmian, a w tym momencie jest już o 35 kg chudsza

Zuzia to młoda mama, która po urodzeniu synka postanowiła podjąć wyzwanie i wziąć udział w programie "Hot Mama Challenge". Poznajcie jej historię i zobaczcie, jak wyglądała jej walka o lepsze samopoczucie i sylwetkę.

Jen Winderstrom to amerykańska trenerka i ekspertka od zdrowego żywienia, która swoimi radami dzieli się w programach telewizyjnych, m.in. w show o metamorfozach użytkowników 'The Biggest Loser'. Jen postanowiła wziąć udział w pewnym wyzwaniu i...

• dieta
• metamorfoza
• tłuszcz

Sara Rzepkowski ogromnie przytyła, a jej waga ciała zwiększyła się dwukrotnie ze względu na zespół policystycznych jajników. Taka zmiana w jej wyglądzie ogromnie ją sfrustrowała, ale Sara była zdeterminowana i podjęła walkę. Jak jej poszło?

Emily Skye to znana trenerka fitness, której profil na Instagramie śledzi ponad 2 miliony fanów. Od niedawna mama córeczki o imieniu Mia. Trenerka znana jest z otwartości i szczerości, co udowodniła i tym razem pokazując swoje ciało tuż po porodzie.

Serialowa Dr Quinn, czyli Jane Seymour znana również jako jedna z dziewczyn James'a Bonda w lutym skończy 67 lat. Trudno w to uwierzyć patrząc na to, jak wygląda!

Iza jest żoną i mamą dwójki dzieci. Jeszcze do niedawna jej życie zupełnie nie było związane ze sportem i zdrowym stylem życia. Jednak pewnego dnia postanowiła to zmienić...