Ta gwiazda schudła 7 kg w tydzień, dzięki nietypowemu treningowi

Iggy Azaela to popularna, australijska raperka, która w zaledwie jeden tydzień schudła aż 7 kg. Jak to zrobiła? Wśród gwiazd popularne są restrykcyjne diety i głodówki, jednak piosenkarka zrobiła to za pomocą treningu. Jakiego?
Iggy Azaela schudła 7 kg Iggy Azaela schudła 7 kg https://www.instagram.com/thenewclassic

Promocja płyty

Piosenkarka szykując się do nagrania teledysku do piosenki "Mo Bounce" trenowała codziennie swój układ choreograficzny i w ciągu tygodnia schudła 7 kg, dzięki twerkowaniu. 

Zobacz: Była na diecie ketogenicznej i schudła 35 kg w niecały rok

Iggy Azaela schudła 7 kg Iggy Azaela schudła 7 kg https://www.instagram.com/thenewclassic

Iggy Azaela

To dużo. Przed rozpoczęciem zdjęć przeszłam też na specjalny plan żywieniowy, ponieważ wiedziałam, że będę musiała wystąpić w skąpym stroju. Robiłam tak wiele prób, że schudłam ponad sześć kilogramów w ciągu tygodnia, kiedy tańczyłam do tej piosenki
Iggy Azaela schudła 7 kg Iggy Azaela schudła 7 kg https://www.instagram.com/thenewclassic

Taneczne cardio

Taneczne cardio to skuteczny trening na szybkie pozbycie się tkanki tłuszczowej. Jednak czy zrzucenie aż 7 kg w zaledwie tydzień jest możliwe? Jak zapewnia gwiazda, miała zaplanowany plan dietetyczny. 

Zobacz: Jadła TEN jeden posiłek na drugie śniadanie każdego dnia przez 3 miesiące i schudła 11 kg

Iggy Azaela schudła 7 kg Iggy Azaela schudła 7 kg https://www.instagram.com/thenewclassic

Duży spadek wagi wiąże się z utratą wody

Aż taka zmiana wagi w ciągu kilku dni wydaje się być niemożliwa. Jednak trzeba podkreślić, że efektem tego jest nie tyle, co utrata samej tkanki tłuszczowej, ale i wody oraz mięśni. Szybkość "chudnięcia" oraz różnica na wadze jest zależna w dużej mierze od wagi początkowej. Im większa waga, tym bardziej i szybciej widoczne różnice w gubionych kilogramach. 

Zobacz: Straciła 52 kg, a Instagram usunął zdjęcie jej metamorfozy

Iggy Azaela schudła 7 kg Iggy Azaela schudła 7 kg https://www.instagram.com/thenewclassic

Lekcje twerkowania

Raperka przekonuje, że oprócz treningu samej choreografii miała również lekcje z trenerką, która przygotowywała ją do wykonania układu: 

Miałam bardzo dobrą nauczycielkę i ona mi pomogła. Nie spodziewałam się, jak trzeba być wygimnastykowanym, by móc zrobić coś takiego. Moja nauczycielka sugerowała mi jogę. Nie wiedziałam, że trzeba uprawiać jogę, by twerkować.
Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.