dietetyk
-
Jak jeść w święta? Dietetyk: Nie podjadaj w trakcie gotowania i pilnuj kolejności dań
W święta na moment zapominamy o diecie. Jak i co jeść, żeby nie zaprzepaścić całej ciężkiej pracy, jaką włożyliśmy na co dzień w nasze treningi i dietę? Zapytaliśmy o to Anetę Łańcuchowską z Poradni Dietetycznej halsa.
-
Czy witaminę D można przedawkować? O zdanie zapytaliśmy dietetyka i specjalistę od suplementacji
Jesienią i zimą sporo ludzi boi się niedoboru witaminy D. Często sięgamy wtedy po kapsułki z apteki, które mają temu zapobiec. Ile jednak powinniśmy jej dostarczać organizmowi, żeby nie przesadzić?
-
Dieta w ciąży i w czasie karmienia piersią - dietetyk obala popularne mity
Dieta kobiety w ciąży i karmiącej piersią to wciąż kontrowersyjny temat. Nie dość, że Polacy niewiele wiedzą na temat odpowiedniego odżywiania się, to jeszcze dochodzą do tego mity, które często przeczą fizjologii. Obalamy najważniejsze.
-
Myślisz o "diecie pudełkowej", ale nie wiesz jaką wybrać? Dietetyk pomoże
Jeśli decydujesz się na catering dietetyczny, ale nie wiesz który wariant menu, czy kaloryczność posiłków będą dla ciebie odpowiednie, najlepiej skorzystaj z pomocy dietetyka.
-
Zalety i wady pudełek. Czy warto zdecydować się na catering dietetyczny?
"Pudełka" stają się coraz popularniejsze wśród ludzi, którym zależy na zdrowym odżywianiu się, a nie mają czasu na gotowanie. Mają masę zalet, ale i wady. Dowiedz się jakie
-
Na której diecie najszybciej schudnę? TLC, Paleo, DASH? Odpowiada dietetyk - Jakub Mauricz
Zanim wybierzesz między dietą TLC, Paleo i DASH, pamiętaj, że na jednej szali leży twój cel, czyli zrzucenie zbędnych kilogramów, a na drugiej zdrowie. Dowiedz się także co zrobić, aby uchronić się przed efektem jo-jo.
-
Na tych 7 produktach nie warto oszczędzać, żeby się nie oszukać! Są wartościowe i zdrowe, tylko jeśli pochodzą z dobrych źródeł
Pochodzenie żywności, którą kupujemy ma ogromne znaczenie. Miód, czosnek, pomidory, czy ser żółty będą rzeczywiście zdrowe, jeśli pochodzą z odpowiednich źródeł i zostały wyprodukowane we właściwy sposób. Nie zawsze warto oszczędzać, kupując pewne...
-
Olej kokosowy odchudza i wzmacnia odporność [TŁUSZCZ KOKOSOWY]
Olej kokosowy pomaga w utracie wagi, nawilża skórę i włosy, wzmacnia układ immunologiczny, a nawet zapobiega chorobom serca. Olej kokosowy uchodzi za najzdrowszy olej na świecie, mimo że zawiera nasycone kwasy tłuszczowe. Zapytaliśmy dietetyka -...
-
Płatki śniadaniowe: owsiane, orkiszowe, jaglane, jęczmienne, amarantus, quinoa. Co wybrać?
Gotowe mieszanki różnych płatków - z czekoladą, egzotycznych, owocowych czy musli - zawierają nawet tyle cukru, co porządny deser! Idealne rozwiązanie to skomponowanie własnej mieszanki? Podpowiadamy, jakie płatki wybrać.
-
Akcja 5 kilo mniej: "Jestem na początku nowej, bardzo ekscytującej przygody"
Tadam! Udało się! Dziś, na ostatnim ważeniu u Moniki Miszelskiej z Perfect Diet okazało się, że osiągnęłam w końcu zaplanowane 5 kg mniej!
- Sensacyjny sondaż z USA. Takiego wyniku nikt się nie spodziewał. "To powinno być nielegalne"
- Kiedy poznamy wyniki wyborów w USA? Nastaw budzik na konkretne godziny
- Piotr Marecki: "Przejeżdżasz pięć, sześć Polsk i nie ma tam absolutnie nic". Jedyna taka podróż przez Amerykę
- Wielki rosyjski spisek. Chcieli wysadzać samoloty DHL, aresztowania w Polsce
- Ksiądz Michał O. przerwał milczenie. Ujawnił, co było dla niego "ogromnym wzmocnieniem" w areszcie
- Tu nikt nie wrzuca kart do urn. Jak wygląda głosowanie w USA?
- Kim jest mąż Kamali Harris? Doug Emhoff ma polskie korzenie. Co ma wspólnego z Gorlicami?
- Dolar i giełda reagują na wybory w USA. A co po wyborach? "Trzeba rozdzielić dwa światy"
- Szóstka z zachowania za udział w mszy świętej. Rodzice są oburzeni, szkoła się tłumaczy
- Trump zagłosował na Florydzie. "Czuję się bardzo pewnie", "wyszliśmy na bardzo duże prowadzenie"