dietetyk

Jak jeść w święta? Dietetyk: Nie podjadaj w trakcie gotowania i pilnuj kolejności dań

W święta na moment zapominamy o diecie. Jak i co jeść, żeby nie zaprzepaścić całej ciężkiej pracy, jaką włożyliśmy na co dzień w nasze treningi i dietę? Zapytaliśmy o to Anetę Łańcuchowską z Poradni Dietetycznej halsa.
Czy witaminę D można przedawkować? O zdanie zapytaliśmy dietetyka i specjalistę od suplementacji

Jesienią i zimą sporo ludzi boi się niedoboru witaminy D. Często sięgamy wtedy po kapsułki z apteki, które mają temu zapobiec. Ile jednak powinniśmy jej dostarczać organizmowi, żeby nie przesadzić?
- mleko
- jajka
- witamina d
- dietetyk
- witaminy
Dieta w ciąży i w czasie karmienia piersią - dietetyk obala popularne mity

Dieta kobiety w ciąży i karmiącej piersią to wciąż kontrowersyjny temat. Nie dość, że Polacy niewiele wiedzą na temat odpowiedniego odżywiania się, to jeszcze dochodzą do tego mity, które często przeczą fizjologii. Obalamy najważniejsze.
Myślisz o "diecie pudełkowej", ale nie wiesz jaką wybrać? Dietetyk pomoże

Jeśli decydujesz się na catering dietetyczny, ale nie wiesz który wariant menu, czy kaloryczność posiłków będą dla ciebie odpowiednie, najlepiej skorzystaj z pomocy dietetyka.
Zalety i wady pudełek. Czy warto zdecydować się na catering dietetyczny?

"Pudełka" stają się coraz popularniejsze wśród ludzi, którym zależy na zdrowym odżywianiu się, a nie mają czasu na gotowanie. Mają masę zalet, ale i wady. Dowiedz się jakie
- menu
- odchudzanie
- odżywianie
- dieta
- dietetyk
Na której diecie najszybciej schudnę? TLC, Paleo, DASH? Odpowiada dietetyk - Jakub Mauricz

Zanim wybierzesz między dietą TLC, Paleo i DASH, pamiętaj, że na jednej szali leży twój cel, czyli zrzucenie zbędnych kilogramów, a na drugiej zdrowie. Dowiedz się także co zrobić, aby uchronić się przed efektem jo-jo.
Na tych 7 produktach nie warto oszczędzać, żeby się nie oszukać! Są wartościowe i zdrowe, tylko jeśli pochodzą z dobrych źródeł

Pochodzenie żywności, którą kupujemy ma ogromne znaczenie. Miód, czosnek, pomidory, czy ser żółty będą rzeczywiście zdrowe, jeśli pochodzą z odpowiednich źródeł i zostały wyprodukowane we właściwy sposób. Nie zawsze warto oszczędzać, kupując pewne...
- odżywianie
- miód
- dieta
- dietetyk
- zdrowe produkty
Olej kokosowy odchudza i wzmacnia odporność [TŁUSZCZ KOKOSOWY]

Olej kokosowy pomaga w utracie wagi, nawilża skórę i włosy, wzmacnia układ immunologiczny, a nawet zapobiega chorobom serca. Olej kokosowy uchodzi za najzdrowszy olej na świecie, mimo że zawiera nasycone kwasy tłuszczowe. Zapytaliśmy dietetyka -...
Płatki śniadaniowe: owsiane, orkiszowe, jaglane, jęczmienne, amarantus, quinoa. Co wybrać?

Gotowe mieszanki różnych płatków - z czekoladą, egzotycznych, owocowych czy musli - zawierają nawet tyle cukru, co porządny deser! Idealne rozwiązanie to skomponowanie własnej mieszanki? Podpowiadamy, jakie płatki wybrać.
Akcja 5 kilo mniej: "Jestem na początku nowej, bardzo ekscytującej przygody"

Tadam! Udało się! Dziś, na ostatnim ważeniu u Moniki Miszelskiej z Perfect Diet okazało się, że osiągnęłam w końcu zaplanowane 5 kg mniej!