dietetyk

Co zrobić, jeśli ciąża pozostawiła po sobie kilka zbędnych kilogramów? Jaka powinna być kaloryczność posiłków i co jeść, jeżeli karmimy piersią? Ewa Ceborska-Scheiterbauer (Poradnia Dietetyczna Food & Diet) odpowiada na pytania młodych mam.

• dietetyk
• diety odchudzające
• jak schudnąć
• zdrowe odżywianie
• ćwiczenia na brzuch

Agnieszka to posiadaczka jednego męża, jednego dziecka i 5 kilogramów za dużo. Ma za sobą kilka zmagań z różnymi dietami, z których każde kończyło się albo niepowodzeniem albo efektem jo jo. Agnieszka w końcu chce nauczyć się, jak jeść zdrowo i...

• dietetyk
• diety odchudzające
• jak schudnąć
• pięć kilo mniej
• zdrowe odżywianie

Dieta kopenhaska trwa tylko 13 dni. W trakcie tego czasu musisz przestrzegać rygorystycznego menu, w którym dzienna ilość spożywanych kalorii waha się w granicach 500 - 900 kcal. Działa? Owszem. Ale czy jest bezpieczna? I jak długo widać efekty...

• dieta kopenhaska
• dietetyk
• diety odchudzające
• jak schudnąć

Dietetyk odpowiada na Wasze kolejne pytania: czy spalacze tłuszczu utrudniają zajście w ciążę? O której jeść obiad? I jak to jest z owocami w diecie. Jeśli macie pytania do naszych ekspertów, wyślijcie je na: fitness_sport@agora.pl.

• dietetyk
• diety odchudzające
• owoce
• tabela kalorii
• zdrowa żywność

Dietetyk odpowiada na Wasze kolejne pytania: co robić, jeśli waga stoi w miejscu? Jak poradzić sobie z dietą po zaburzeniach odżywiania i jak wygląda dieta poprawiająca płodność. Jeśli macie pytania do naszych ekspertów, wyślijcie je na:...

• dietetyk
• diety odchudzające
• jak schudnąć
• po treningu
• zdrowa żywność

Dieta polega na zrzuceniu kilogramów, prawda? Wystarczy jeść mniej, zdrowiej, o tych samych porach, żeby schudnąć. Dlaczego więc tylko niewielu z nas udaje się osiągnąć efekt? Może dlatego, że nadwaga jest dziedziczna? Albo dlatego, że w odchudzan...

• dietetyk
• diety odchudzające
• jak schudnąć
• zdrowa żywność

Dostaliśmy od Was pierwsze pytania do naszych ekspertek. Pytacie o to, co jeść, żeby przytyć, co jeść po treningu albo o to, jak się pozbyć fałdki na brzuchu. Dietetyk odpowiada.

• dietetyk
• diety odchudzające
• jak schudnąć
• po treningu
• zdrowa żywność

Nie wiesz, ile kalorii ma twoje ulubione waniliowe latte? Co jeść po treningu? A może chcesz wprowadzić więcej warzyw do diety, ale nie wiesz, które wybierać? Na wszelkie pytania odpowiedzą ekspertki fitness.sport.pl! Wyślij swoje pytanie na:...

• dietetyk
• diety odchudzające
• jak schudnąć
• zdrowa żywność

Z badań przeprowadzonych przez CBOS wynika, że co piąty Polak nie jada śniadań, a co czwarty nie jada nawet trzech posiłków dziennie. A to tylko jeden ze złych nawyków związanych ze spożywaniem śniadań. Poniżej lista 4 najczęstszych błędów...

• dietetyczne przepisy
• dietetyk
• fast food
• musli
• śniadanie

Jeśli na ćwiczenia nie masz czasu, internetowe plany treningowe mogą być idealne dla ciebie. Dostosowane do twojego trybu życia, aktywności i zwyczajów żywieniowych pozwolą poprawić wygląd sylwetki, schudnąć czy wyrzeźbić brzuch. Zobacz, na czym...

• dietetyk
• diety odchudzające
• dziennik treningowy
• jak schudnąć
• plan treningowy

Nie ma czasu na dietę. Nie stać mnie na zdrowe jedzenie. Jem mało, a i tak nie chudnę. Ile razy to słyszałaś? I ile razy sama to powtarzałaś? Koniec z wymówkami. Dietetyczki z Poradni Dietetycznej "hälsa" - Aneta Łańcuchowska i Anna Żuławnik...

• dietetyk
• diety odchudzające
• dziennik odchudzania
• jak schudnąć
• zdrowa żywność

Wraz z majówką oficjalnie rozpoczynamy sezon grillowy! Wraz z nim pojawia się obawa przed nadprogramowymi kilogramami spod znaku soczystych kiełbasek i szaszłyków. Okazuje się jednak, że potrawy z grilla mogą być również zdrowe i niskokaloryczne....

• dietetyczne przepisy
• dietetyk
• mięso
• warzywa
• zdrowa żywność

Jeśli do tej pory uważałaś, że wizyty w poradni dietetycznej są jedynie dla tych, którzy chcą schudnąć, ale im się nie udaje, to jesteś w błędzie. Na spotkania przychodzą również osoby, które chcą się zdrowiej odżywiać, jeść regularnie, przytyć cz...

• dietetyk
• motywacja
• psychodietetyka
• umysł
• zdrowa żywność

Żyjesz w ciągłym pośpiechu i nie masz czasu na to, by w domu przygotować sobie posiłek? Skąd my to znamy! Jednak bez śniadania ani rusz! Co zjeść rano, co kupić, gdy jesteś głodny w środku dnia i do wyboru masz tylko sklep spożywczy? Podpowiadamy.

• białko
• dietetyk
• tabela kalorii
• zdrowa żywność

Kim Kardashian schudła po ciąży na Atkinsie - taka wiadomość zdziwiła media na całym świecie, przekonane o tym, że Kim zareklamuje suplementy diety, magiczne koktajle czy zabiegi odchudzające. Na czym polega dieta Kim? Czy jest bezpieczna? Sprawdź...

• dietetyk
• diety odchudzające
• zdrowa żywność

Lato rozpieszczało nas jeśli chodzi o bogactwo wyboru: świeże owoce i warzywa kusiły nas nie tylko wyglądem czy zapachem, ale przede wszystkim intensywnym smakiem. Pamiętajmy jednak, że to ostanie chwile, by cieszyć się maliną czy borówką...

• dietetyk
• tabela kalorii
• warzywa

Starasz się żyć aktywnie i zdrowo odżywiać. Regularnie uprawiasz sport, nie opychasz się ciastkami, dbasz o skórę i włosy. W pewnym momencie zaczynasz chcieć więcej, wtedy zgłaszasz się do specjalisty. W końcu każdy z nas ma inne ciało, inne...

• dietetyk
• tabela kalorii

Powszechnie uważa się, że chleb tuczy, a na diecie tradycyjne kromki lepiej zastąpić lekkim, chrupkim pieczywem. Okazuje się, że większość tego typu informacji niestety mija się z prawdą.

• chleb
• dietetyk
• tabela kalorii
• węglowodany

Rozprawiamy się z fałszywymi przekonaniami dotyczącymi zdrowego odżywiania i odchudzania. To dobre wiadomości dla wielu z was i szansa na oszczędzenie paru złotych.

• cukier
• dietetyk
• diety odchudzające
• tabela kalorii