taniec

Klaudia Antos wystąpi u boku Jennifer Lopez na Super Bowl! W sieci pojawiło się zdjęcie z prób

Klaudia Antos podzieliła się z fanami świetną wiadomością! Tancerka wystąpi razem z Jennifer Lopez podczas najważniejszego meczu amerykańskiego futbolu. Super Bowl 2020 już 3 lutego.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Julia Wieniawa w nowej sesji do "Tańca z Gwiazdami" skacze na szpilkach. "Mam nadzieję, że sobie poradzę"

Julia Wieniawa będzie jedną z uczestniczek kolejnej edycji "Tańca z Gwiazdami". Celebrytka podzieliła się radosną nowiną na Instagramie, publikując zdjęcie i nagrania wideo z sesji tanecznej do programu.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Ida Nowakowska chwali się swoimi imponującymi umiejętnościami na Instagramie. Jej stretching robi wrażenie

Sprawność fizyczna Idy Nowakowskiej jest zdecydowanie godna pozazdroszczenia. Tancerka nagrała na Instagramie wideo swojego stretchingu. Jej poziom rozciągnięcia jest niesamowity.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Na czym polega taniec brzucha? Strój i muzyka do tańca brzucha

Taniec brzucha choć bardzo popularny na całym świecie, w Polsce wciąż uchodzi za niszowy. Niektórzy wręcz patrzą na niego z przymrużeniem oka, ponieważ nie uważają go za prawdziwy taniec. A to oczywiście bzdura. To orientalny, bardzo sensualny...
- kondycja
- sport
- taniec
- taniec brzucha
- ćwiczenia
Mambo fitness a mambo taniec. Na czym polega różnica? Poznaj kroki tańca mambo i zobacz, jak urozmaicić sobie siłownię z mambo

Od tańca do fitnessu już tylko jeden krok! Nic dziwnego, że elementy kroków tanecznych coraz częściej przenikają do układów choreograficznych wykorzystywanych podczas ćwiczeń w klubach lub siłowniach. Jednym z takich kroków jest mambo. Mambo to...
Magda Gessler chwali się figurą. Restauratorka twierdzi, że to zasługa jej tańca

Magda Gessler niedawno podbiła internet swoim tańcem. #gesslerchallenge obiegło Instagrama i już pojawili się jej następcy. Co więcej, restauratorka pochwaliła się swoją figurą i jak twierdzi, jest to zasługa właśnie tańca.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Bachata. Jak wyglądają kroki tańca bachata? Czy bachatę można tańczyć solo?

Bachata to bardzo zmysłowy taniec. Jego początki wywodzą się z Karaibów. Kto raz spróbuje tego tańca, pokocha go już na zawsze! Od czego zacząć swoją przygodę z bachatą? Czy taniec bachatę można tańczyć solo? Jak wyglądają podstawowe kroki tańca...
Kizomba. Na czym polega taniec kizomba? Kizomba dla początkujących i kizomba solo

Kizomba to jeden z bardziej zmysłowych tańców. Bardzo subtelny i wymagający znajomości podstawowych kroków. Można tańczyć kizombę w parach, można tańczyć kizombę solo. Poznaj historię tego erotycznego tańca i podstawowe kroki kizomby!
Piloxing. Co to jest piloxing? Jakie efekty przynosi piloxing? Gdzie kupić rękawice do piloxingu?

Wyobraź sobie połączenie tańca, boksu i pilatesu. Niemożliwe? A jednak! Piloxing to dziedzina fitness, która łączy w sobie wszystkie te sporty. A dodatkowo przynosi rewelacyjne efekty. Nie tylko tracisz zbędne kalorie, lecz także odprężasz się i...
- fitness
- piloxing
- taniec
- zdrowie
- ćwiczenia
Twerk. Na czym polega twerk dance? Zasady i nauka twerku. Jak nauczyć się twerkować?

Twerk to nic innego jak bardzo zmysłowy i seksowny taniec. Twerk dance w dużej mierze opiera się o efektownym postrząsaniu pośladkami. Jak nauczyć się twerkować? Jakie efekty przynosi taniec twerk?

Na czym polega taniec brzucha? Strój i muzyka do tańca brzucha

Samouczek tańca brzucha Marzysz o lepszej kondycji, poprawie wytrzymałości fizycznej, a przy tym chcesz się czuć atrakcyjnie i kobieco? Koniecznie spróbuj tańca brzucha. To świetny sposób na podbudowanie pewności siebie. A systematyczny taniec brzucha przyniesie także wiele pozytywnych efektów
Taniec z gwiazdami NBA

Noah z Bulls). Poziom All-Star w tańcu nowoczesnym wydaje się dla nich, póki co, nieosiągalny: Nie wspominając o wtajemniczeniu tanecznym, dostępnym jedynie dla członków Hall of Fame, takich jak Clyde Drexler (tu w brawurowym wykonaniu cza-cza-cza, podczas amerykańskiej edycji "Tańca z gwiazdami
Taniec - jak na nas działa?

Jak wykazują badania, nauka tańca ma pozytywny wpływ na pracę naszego mózgu. Osoby, które chodzą na zajęcia taneczne mają lepszą koordynację działań. Przyczyną tego jest konieczność zapamiętywania choreografii, dzięki czemu w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. Taniec sprawia
Taniec leczy duszę

Jak to działa? Choreoterapia ma pomagać w uzyskaniu harmonii między ciałem a umysłem. Łączy ruch, muzykę i aktywne wyrażanie emocji oraz myśli. Muzyka te emocje wyzwala, ruch natomiast pozwala je wyrazić. Taniec pomaga przełamać bariery społeczne, zmniejszyć napięcie zarówno fizyczne, jak
Samba - gorący taniec prosto z Brazylii

Samba - historia tańca Nazwa ?samba? pochodzi od kilku słów. W języku afrykańskim semba oznacza energiczny ruch bioder, w Portugalii słowo semba to inaczej modlitwa, natomiast w niektórych obszarach Brazylii samba oznacza kobietę. Samba to taniec brazylijski wywodzący się z brazylijskiego tańca
Rumba - kubański taniec namiętności. Pochodzenie, kroki, figury

Rumba to niezwykle zmysłowy i namiętny taniec. Para tancerzy wytwarza między sobą niezwykłą energię napięcia oraz pożądania zwodząc się wzajemnie. Stroje, muzyka oraz partnerzy tworzą sensualną całość, a taniec choreografia, którą wykonują, opowiada historię. Rumba - historia tańca Rumba
Mambo fitness a mambo taniec. Na czym polega różnica? Poznaj kroki tańca mambo i zobacz, jak urozmaicić sobie siłownię z mambo

Mambo ? taniec Mambo to taniec towarzyski, który wywodzi się z Kuby. Ukształtował się tam w latach 30. XX wieku. Charakteryzuje się parzystym metrum i przypomina nieco swing. Można powiedzieć, że taniec mambo to zmysłowe połączenie swingu i rytmicznej, gorącej muzyki kubańskiej. Dzięki
Bachata. Jak wyglądają kroki tańca bachata? Czy bachatę można tańczyć solo?

Bachata taniec Bachata to bardzo sensualny, wręcz czasem erotyczny taniec, który pochodzi z Karaibów. Taniec bachata jest zbliżony do innych tańców latynoamerykańskich. Jednak zdecydowanie w tańcu bachata bardzo duży nacisk kładzie się na seksualność. Z tego powodu panuje przekonanie
Buty do tańca. Dobry wybór zminimalizuje ryzyko kontuzji

Dlaczego właśnie taniec? Energicznie tańcząc przez godzinę jesteśmy w stanie spalić około 366 kalorii. Jeśli więc ktoś pragnie zrobić sobie odskocznię od treningu na siłowni, czy od fitnessu, może zapisać się na kurs tańca. To połączenie przyjemnego z pożytecznym, bowiem na pewno spalimy niechcianą
Kizomba. Na czym polega taniec kizomba? Kizomba dla początkujących i kizomba solo

Kizomba taniec Kizomba bardzo zmysłowy, wręcz uwodzicielski taniec. Jest pełen sprzeczności, ponieważ przy całej sensualności jest także bardzo subtelny. Partnerzy tańczą bardzo blisko i cały czas muszą ze sobą współpracować. Zadanie ułatwia im bardzo rytmiczna muzyka, która zbliża

Klaudia Antos wystąpi u boku Jennifer Lopez na Super Bowl! W sieci pojawiło się zdjęcie z prób

Julia Wieniawa w nowej sesji do "Tańca z Gwiazdami" skacze na szpilkach. "Mam nadzieję, że sobie poradzę"

Ida Nowakowska chwali się swoimi imponującymi umiejętnościami na Instagramie. Jej stretching robi wrażenie

Na czym polega taniec brzucha? Strój i muzyka do tańca brzucha

Mambo fitness a mambo taniec. Na czym polega różnica? Poznaj kroki tańca mambo i zobacz, jak urozmaicić sobie siłownię z mambo

Magda Gessler chwali się figurą. Restauratorka twierdzi, że to zasługa jej tańca

Bachata. Jak wyglądają kroki tańca bachata? Czy bachatę można tańczyć solo?

Kizomba. Na czym polega taniec kizomba? Kizomba dla początkujących i kizomba solo

Piloxing. Co to jest piloxing? Jakie efekty przynosi piloxing? Gdzie kupić rękawice do piloxingu?

Twerk. Na czym polega twerk dance? Zasady i nauka twerku. Jak nauczyć się twerkować?

taniec

Na czym polega taniec brzucha? Strój i muzyka do tańca brzucha

Taniec z gwiazdami NBA

Taniec - jak na nas działa?

Taniec leczy duszę

Samba - gorący taniec prosto z Brazylii

Rumba - kubański taniec namiętności. Pochodzenie, kroki, figury

Mambo fitness a mambo taniec. Na czym polega różnica? Poznaj kroki tańca mambo i zobacz, jak urozmaicić sobie siłownię z mambo

Bachata. Jak wyglądają kroki tańca bachata? Czy bachatę można tańczyć solo?

Buty do tańca. Dobry wybór zminimalizuje ryzyko kontuzji

Kizomba. Na czym polega taniec kizomba? Kizomba dla początkujących i kizomba solo

Uczelnia jeszcze nigdy nie była tak blisko

Myślisz, że bez problemu dopasujesz piłkę do sportu? Może nie być tak łatwo

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Moda

Kontakt