ciąża

Przeziębienie w ciąży ? jak leczyć? Przeziębienie w ciąży zdarza się bardzo często. Kobiety mają obniżoną odporność, ich organizm jest przecież obciążony podwójnie. Mimo dość zaawansowanej profilaktyki, suplementacji diety, tak czy siak często kobiety w ciąży zapadają na przeziębienia

Ciąża ćwiczenia - jaki rodzaj treningu się wykonuje? W ciąży wykonujemy trening wzmacniający w umiarkowanym tempie tak, by tętno nie przekraczało 140 uderzeń na minutę. Ważnym elementem treningu w ciąży (poza ćwiczeniami wzmacniającymi) są ćwiczenia oddechowe oraz stretching. Czy trening wygląda

A kobiety, które biegały przed ciążą? - Mogą nadal biegać, od pierwszych tygodni. Byle nie na siłę. Uważnie. Co ciekawe, mimo że masa ciała kobiety od pewnego etapu ciąży rośnie w dość szybkim tempie, a tkanka łączna stawów i więzadeł ulega rozluźnieniu, nie notuje się większej urazowości u kobiet

Ciąża spożywcza - co to jest? Ciąża spożywcza to żartobliwe określenie. Śmiejemy się, że ?jesteśmy w ciąży spożywczej?, gdy za dużo zjemy. Nasz brzuch może przypominać piłkę, może to być też tylko uczucie przejedzenia. Ogólnie rzecz ujmując ciąża spożywcza to więc to znaczne wzdęcie brzucha

Dołącz do nas na Facebooku Nie! Ciąża nie zwiększa drastycznie zapotrzebowania energetycznego, a kobiety nie powinny ulegać presji swoich mam, babć czy ciotek doprowadzając do stanu permanentnego przejedzenia. Co więcej, trzeba pamiętać, że zbyt obfita w kalorie dieta może niekorzystnie wpłynąć

Gdy J ustyna Kowalczyk-Tekieli opublikowała w mediach społecznościowych swoje zdjęcie, którym jednocześnie ogłosiła przed swoimi fanami, że jest w ciąży, ruszyła lawina gratulacji. Ta częściowo w ciągu kolejnych tygodni przekształciła się jednak w sporą dyskusję na jej profilu. Kowalczyk-Tekieli

Zdajemy sobie oczywiście sprawę, że żeby wyglądać w ciąży tak jak Alena Seredova, nie wolno obżerać się tonami cukierków, ciasteczek, chlebem ze smalcem i kilogramami żółtego sera. Podejrzewamy, że oprócz rozsądnego żywienia trzeba też ćwiczyć. To nas niestety trochę martwi, bo kiedy - jeśli nie w

Jak powinna wyglądać dieta kobiety w ciąży? Nasze matki i babki cały czas powtarzają ? jedz, jedz, bo musisz wykarmić was dwoje. A tymczasem ciąża nie zwiększa znacząco zapotrzebowania energetycznego. Nadmierna ilość dostarczanych kalorii może wręcz prowadzić do problemów zdrowotnych ? zarówno

nikt by się nawet nie domyślił, że jest w odmiennym stanie, gdyby nie podpis pod zdjęciem, w którym zdradza, że to już... 23 tydzień ciąży. Podpis mocno zaskoczył fanów, którzy natychmiast zaczęli pytać modelkę o to, gdzie jest w takim razie jej ciążowy brzuch i czy rzeczywiście jest w ciąży. Jesteś w

kilogramy na samym początku powinnaś zacząć od treningów na bieżni, rowerku stacjonarnym czy orbitreku. Twoje mięśnie z pewnością po okresie ciąży będą odzwyczajone od intensywnych ćwiczeń, dlatego daj im czas. Jak taki trening powinien wyglądać? Zacznij od 30/40 minut chodu lub jazdy na rowerze. Czas