cristiano ronaldo
-
![Cristiano Ronaldo podał szczegóły codziennej rutyny. Za ulubiony zabieg regeneracyjny płaci około 50 tysięcy funtów!]()
Cristiano Ronaldo podał szczegóły codziennej rutyny. Za ulubiony zabieg regeneracyjny płaci około 50 tysięcy funtów!
Cristiano Ronaldo ma wiele niecodziennych nawyków, aby utrzymać swoje ciało w imponującej formie. Okazuje się, że niektóre sposoby piłkarza są dość... zaskakujące. Jak wygląda typowy dzień gwiazdy piłki nożnej?
-
![Sekrety treningów i diety Cristiano Ronaldo. Krótkie drzemki w ciągu dnia pomagają w szybkiej regeneracji]()
Sekrety treningów i diety Cristiano Ronaldo. Krótkie drzemki w ciągu dnia pomagają w szybkiej regeneracji
Cristiano Ronaldo wie, że aby pozostać w jak najlepszej formie musi postawić na zdrowe odżywianie i regularne treningi. Piłkarz pamięta też o tym, jak zbawienny wpływ na organizm ma odpowiedni odpczynek. Przyglądamy się bliżej nawykom sportowca.
-
![Cristiano Ronaldo podczas domowej izolacji nie zwalnia tempa. To czas treningów i pilnowania diety: Pozostańmy silni]()
Cristiano Ronaldo podczas domowej izolacji nie zwalnia tempa. To czas treningów i pilnowania diety: Pozostańmy silni
Cristiano Ronaldo nieustannie pilnuje swojej kondycji. Przymusowe siedzenie w domu nie może być wymówką od ćwiczeń. Piłkarz cały czas przestrzegał intensywnego harmonogramu.
-
![Tak trenuje Georgina Rodriguez. Partnerka Cristiano Ronaldo zaprezentowała figurę. Fani zachwyceni]()
Tak trenuje Georgina Rodriguez. Partnerka Cristiano Ronaldo zaprezentowała figurę. Fani zachwyceni
Cristiano Ronaldo pilnuje kondycji nawet podczas domowej izolacji. Partnerka piłkarza poszła w ślady ukochanego i podzieliła się ze swoimi fanami na Instagramie nagraniem z treningu.
-
![Cristiano Ronaldo trenuje w domu. Piłkarz ma wyjątkowych pomocników]()
Cristiano Ronaldo trenuje w domu. Piłkarz ma wyjątkowych pomocników
Podczas izolacji piłkarze nie odpuszczają treningów, aby zachować kondycję. Zajęcia w domu zdecydowanie różnią się od tych z całą grupą na murawie. Cristiano Ronaldo podzielił się nagraniem pokazującym, jak obecnie wyglądają jego ćwiczenia.
-
![Cristiano Ronaldo zdradził nietypowy sposób na regenerację mięśni. Jest dosyć ekstremalny]()
Cristiano Ronaldo zdradził nietypowy sposób na regenerację mięśni. Jest dosyć ekstremalny
Cristiano Ronaldo podzielił się na Instagramie swoim sposobem na regenerację organizmu po męczących treningach i meczach. Metoda jest dość nietypowa i nie wszystkim przypadnie do gustu. Na wrzuconym przez piłkarza zdjęciu widzimy jego umięśniony...
-
![Cristiano Ronaldo pokazał, jak wygląda trening gwiazdy sportu. Piłkarzowi na siłowni towarzyszyły dzieci]()
Cristiano Ronaldo pokazał, jak wygląda trening gwiazdy sportu. Piłkarzowi na siłowni towarzyszyły dzieci
Cristiano Ronaldo, jak na sportowca przystało, nieustannie pilnuje swojej formy. Doskonała kondycja piłkarza to zasługa wieloletnich treningów. W nowym wpisie na Instagramie Cristiano pokazał, jak ćwiczy na siłowni z całą obstawą.
-
![Cristiano Ronaldo zarabia fortunę nie tylko na boisku. Wiemy, ile "wyciąga" z Instagrama. Więcej niż w klubie!]()
Cristiano Ronaldo zarabia fortunę nie tylko na boisku. Wiemy, ile "wyciąga" z Instagrama. Więcej niż w klubie!
Cristiano Ronaldo to jeden z najbardziej rozpoznawalnych piłkarzy na świecie. Jego zarobki ze sponsorowanych postów na Instagramie okazały się bardziej dochodowe, niż kontrakt z klubem piłkarskim.
-
![Georgina Rodriguez - narzeczona Cristiano Ronaldo zdradza swoją dietę. Sekretny składnik zaskakuje]()
Georgina Rodriguez - narzeczona Cristiano Ronaldo zdradza swoją dietę. Sekretny składnik zaskakuje
Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w stylu Georginy Rodriguez? Narzeczona Cristiano Ronaldo podzieliła się tajnikami swojej diety. Marzysz o figurze gwiazdy? Sprawdź jadłospis gwiazdy!
-
![Cristiano Ronaldo zdradza tajniki swojej diety. Nie ma mowy o przypadkowych posiłkach]()
Cristiano Ronaldo zdradza tajniki swojej diety. Nie ma mowy o przypadkowych posiłkach
Cristiano Ronaldo od lat ma bzika na punkcie dążenia do doskonałości. Można to zauważyć również w kwestii jego diety. Co znajduje się w menu jednego z najlepszych piłkarzy na świecie?
-
Ten błąd popełniany przy śniadaniu sprawia, że nie możemy zrzucić wagi. O czym mówią dietetycy?
-
Jak schudnąć z pomocą deficytu kalorycznego, nie tracąc masy mięśniowej? Tak, to możliwe!
-
Zalety treningu izometrycznego. Naukowcy mają dobre wieści - jest ich więcej, niż sądzono
-
Skąd wiedzieć, że w naszej diecie jest za mało białka? Organizm wysyła te sygnały
-
Jillian Michaels mówi o kluczu do odchudzania. Dietetycy mają jednak poważne wątpliwości
- Jillian Michaels mówi o kluczu do odchudzania. Dietetycy mają jednak poważne wątpliwości
- Gumy oporowe to prawdziwy hit. Czy jednak treningi z ich wykorzystaniem są skuteczne?
- Trening hotelowy Jenny Dewan to prawdziwy wyciskacz mięśni! Nadążycie? Łatwo nie będzie
- Najzdrowsze mleka i napoje roślinne. Dietetyk przedstawił ranking - po co warto sięgać?
- Jak wykonać ulubione ćwiczenie Jessiki Biel? Nic dziwnego, że gwiazda dodaje je do każdego treningu
