zdrowa żywność
-
5 smoothies na najczęstsze jesienno-zimowe dolegliwości
Niskie temperatury, szaruga za oknem oraz chłód sprawiają, że w tym okresie częściej pojawia się chandra, brak energii, czy dodatkowe kilogramy. Jak zwalczyć te dolegliwości? Oto 5 propozycji koktajli, które ci w tym pomogą.
-
![5 przepisów na słodkie przekąski od Ewy Chodakowskiej do 250 kcal]()
5 przepisów na słodkie przekąski od Ewy Chodakowskiej do 250 kcal
Nie masz pomysłu na słodką przekąskę, którą z czystym sumieniem możesz zjeść na diecie? Tu ratunkiem będą proste i bardzo zdrowe przepisy autorstwa Ewy Chodakowskiej. Możesz sięgać po nie bez wyrzutów sumienia oraz obawy o swoją figurę.
-
![Przepisy na zdrowe i niskokaloryczne chipsy]()
Przepisy na zdrowe i niskokaloryczne chipsy
Masz słabość do chipsów? Pamiętaj, że sklepowe wersje zawierają mnóstwo soli, sztucznych dodatków i szkodliwych tłuszczów trans. Znacznie lepiej postawić na ich zdrową wersję, która nie zaburza metabolizmu. Wypróbuj nasze proste, smaczne i zdrowe...
-
![Przepisy na fit pierniki od Ani Lewandowskiej]()
Przepisy na fit pierniki od Ani Lewandowskiej
Czy można cieszyć się piernikami bez obawy o szczupłą sylwetkę? Okazuje się, że tak. Anna Lewandowska przygotowała fit przepisy, które przypadną do gustu nawet najbardziej wymagającym wielbicielom pierników.
-
![5 przepisów na świąteczne ciasteczka do 100 kcal]()
5 przepisów na świąteczne ciasteczka do 100 kcal
Migdałowe, kokosowe, czekoladowe... nie daj się zwieść niepozornym rozmiarom tych ciasteczek, bo potrafią być prawdziwą bombą kaloryczną. Dlatego zobacz, jak przygotować je w dietetycznej wersji.
-
![5 pomysłów na śniadanie, które wspomaga odchudzanie]()
5 pomysłów na śniadanie, które wspomaga odchudzanie
Nie jest tajemnicą to, że jeśli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, musisz jeść. Jakie więc śniadanie wybrać, by przyspieszało metabolizm i wspomagało odchudzanie? Oto 5 przydatnych przepisów.
-
![10 żywieniowych przykazań w walce z tłuszczem brzusznym]()
10 żywieniowych przykazań w walce z tłuszczem brzusznym
Walka z oponką nie należy do łatwych. Aby się jej pozbyć niezbędna jest zdrowa dieta, aktywność fizyczna oraz odpowiednie nawodnienie. Jednak, czy można jakoś wspomóc ten proces, by nieco przyspieszyć spalanie tłuszczu z okolicy brzucha? Tak,...
-
![5 skutków ubocznych zdrowej diety, o których się nie mówi]()
5 skutków ubocznych zdrowej diety, o których się nie mówi
Często mówi się o skutkach ubocznych diet monoskładnikowych, głodówek czy różnych detoksów. Co jednak ze zdrowym odżywianiem i jego skutkami ubocznymi? Oto 5 skutków ubocznych zdrowej diety, o których raczej się nie mówi.
-
![Czy wszystkie E są niezdrowe? Jest klasyfikacja, która pomaga odróżnić produkty zdrowe od tych szkodliwych]()
Czy wszystkie E są niezdrowe? Jest klasyfikacja, która pomaga odróżnić produkty zdrowe od tych szkodliwych
Coraz częściej zaleca się, by z diety wyeliminować przetworzoną żywność. Jednak spora część tego, co leży na półkach, jest w jakimś stopniu przetworzona. Jak zidentyfikować najbardziej niebezpieczne produkty i czy wszystkich dodatków E do żywności...
-
![Proste przepisy na dietetyczny lunch do 400 kcal]()
Proste przepisy na dietetyczny lunch do 400 kcal
Nie masz pomysłu na fit lunch? Oto zdrowe oraz niskokaloryczne propozycje, które z pewnością przypadną do gustu każdemu miłośnikowi lekkich oraz dietetycznych dań. Wypróbuj koniecznie!
-
Wniosek o areszt dla Janusza Palikota. Sąd odroczył wydanie decyzji do soboty
-
Potężny krokodyl pożarł 6-letnią Cecelię. Dramat rozegrał się na oczach rodziny
-
Belgia wściekła po słowach papieża Franciszka. Premier reaguje: Niedopuszczalne
-
Seria szczepionek wycofana. Jest komunikat GIS po śmierci pacjenta
-
Miliony euro i biżuteria za uniknięcie mobilizacji. Tak działała urzędniczka z Ukrainy
- Pary często oddają się takim igraszkom. Nie są świadome, że igrają z ogniem. "Na chwilę tracę wzrok"
- "Statek widmo Pacyfiku" odnaleziony po 78 latach. USA celowo go zatopiły
- Skandal na weselu w Krakowie. Weszła do pokoju nowożeńców i sięgnęła po koperty
- Co z subwencją dla PiS? Ryszard Kalisz przyznaje: Mamy pat w PKW
- Michał Rachoń liderem, ale dołu rankingu. CBOS spytał o zaufanie do dziennikarzy
