przepisy
-
![Anna Starmach odkrywa cukinię w nowym wydaniu. Tego przepisu trzeba spróbować!]()
Anna Starmach odkrywa cukinię w nowym wydaniu. Tego przepisu trzeba spróbować!
Anna Starmach potrafi zaskoczyć niekonwencjonalnym wykorzystaniem poszczególnych składników, do przygotowania wymyślnego dania. Tym razem przyszedł czas na cukinię w dietetycznym i pysznym wydaniu.
-
![Anna Lewandowska wrzuciła kolejne inspirujące przepisy. Naszym faworytem jest tarta marchewkowa z borówkami]()
Anna Lewandowska wrzuciła kolejne inspirujące przepisy. Naszym faworytem jest tarta marchewkowa z borówkami
Wyzwanie Anny Lewandowskiej trwa. Trenerka codziennie dzieli się swoją wiedzą na temat dobrych ćwiczeń oraz zrównoważonej diety. Co poleca w nowym menu?
-
![Chłodnik litewski z botwiną to doskonały wybór podczas gorących dni. Poznaj przepis w wersji fit]()
Chłodnik litewski z botwiną to doskonały wybór podczas gorących dni. Poznaj przepis w wersji fit
Chłodnik doskonale smakuje, orzeźwia, syci i sprzyja sylwetce. Poznaj przepis na wakacyjną zupę pełną witamin.
-
![Sandra Kubicka pije sok z selera naciowego na pusty żołądek. Poznaj przepis i jego właściwości zdrowotne]()
Sandra Kubicka pije sok z selera naciowego na pusty żołądek. Poznaj przepis i jego właściwości zdrowotne
Sok z selera naciowego posiada wiele właściwości zdrowotnych. Tłumaczymy, dlaczego warto pić go na czczo.
-
![Prosto, zdrowo i szybko - trzy pomysły na letnie obiady z makaronem]()
Prosto, zdrowo i szybko - trzy pomysły na letnie obiady z makaronem
Makaron przygotowany al dente zawiera mniej kalorii. Tak ugotowany może być składnikiem wielu smacznych i dietetycznych potraw. Oto trzy inspiracje.
-
![Sezon na szparagi w pełni. Jak je wykorzystać w kuchni? Zobacz pomysł Anny Lewandowskiej]()
Sezon na szparagi w pełni. Jak je wykorzystać w kuchni? Zobacz pomysł Anny Lewandowskiej
Anna Lewandowska w jednym ze swoich przepisów przedstawiła prosty przepis z wykorzystaniem szparagów. Jak je przygotować?
-
![Dietetyczne burgery w trzech odsłonach. To świetny pomysł na letnie garden party w zdrowym stylu]()
Dietetyczne burgery w trzech odsłonach. To świetny pomysł na letnie garden party w zdrowym stylu
Szukasz nowych przepisów na letnie wieczory z przyjaciółmi? Te burgery to pyszne i zdrowe urozmaicenie spotkań.
-
Kourtney Kardashian poleca szybki domowy trening obwodowy - to tylko cztery ćwiczenia, a efekty widać na całym ciele
-
W nowym menu Anny Lewandowskiej znajdziemy jedno z ulubionych warzyw wegetarian. Dlaczego warto je włączyć do diety?
-
Kasia Dziurska o zmaganiach z Hashimoto i SIBO. "Choroby nadal są, ale nauczyłam się z nimi żyć"
-
Halle Berry trenuje nawet na plaży. Aktorka poleca ćwiczenia z taśmami treningowymi - nie bez powodu
-
Chcesz spalić tłuszcz z brzucha? Te domowe koktajle mogą ci w tym pomóc. Ogórek z pomarańczą to najlepsze połączenie
- Julia Wieniawa trzaska kolejne powtórzenia na siłowni z piłką lekarską. Te ćwiczenia tylko wyglądają na proste!
- Julia Wieniawa trzaska kolejne powtórzenia na siłowni z piłką lekarską. Te ćwiczenia tylko wyglądają na proste!
- W nowym menu Anny Lewandowskiej znajdziemy jedno z ulubionych warzyw wegetarian. Dlaczego warto je włączyć do diety?
- Kourtney Kardashian poleca szybki domowy trening obwodowy - to tylko cztery ćwiczenia, a efekty widać na całym ciele
- Jak trenować po operacji lędźwiowego odcinka kręgosłupa, żeby nie zrobić sobie krzywdy? Te ćwiczenia mogą przynieść ulgę
-
![Zmęczona po treningu? Nie zapominaj o pełnowartościowym posiłku. Wypróbuj dzienny jadłospis Anny Lewandowskiej]()
Zmęczona po treningu? Nie zapominaj o pełnowartościowym posiłku. Wypróbuj dzienny jadłospis Anny Lewandowskiej
Podczas wyzwania intensywnych ćwiczeń bardzo ważne jest pilnowanie właściwej diety. Anna Lewandowska podzieliła się wartościwym jadłospisem, który dostarczy dużo energii i potrzebnych składników odżywczych.
-
![Szybkie pomysły na dietetyczne śniadania. Te przepisy przygotujesz na noc, by nie tracić rano czasu na gotowanie]()
Szybkie pomysły na dietetyczne śniadania. Te przepisy przygotujesz na noc, by nie tracić rano czasu na gotowanie
Nie wystarcza ci rano czasu na przygotowanie pełnowartościowego śniadania? Przygotuj je na noc! Te proste przepisy popularnego brytyjskiego trenera personalnego sprawią, że poranki będą pyszne i zdrowe.
-
![Sezon lodowy rozpoczęty. Jaki deser wybrać, aby nie zaszkodzić sylwetce? Poznaj trzy przepisy na sorbety bez cukru]()
Sezon lodowy rozpoczęty. Jaki deser wybrać, aby nie zaszkodzić sylwetce? Poznaj trzy przepisy na sorbety bez cukru
Dieta nie zabrania jedzenia lodów, pod warunkiem, że dobrze wybierzemy. Które lody nie zniwelują starań o sylwetkę? One istnieją!
