przepisy
-
![Szybki sposób na obiad w wersji fit? Postaw na zupy o niskiej zawartości węglowodanów]()
Szybki sposób na obiad w wersji fit? Postaw na zupy o niskiej zawartości węglowodanów
Zupy mogą być dobrym pełnowartościowym posiłkiem, który w dodatku przygotujemy w kilkanaście minut. Tego rodzaju potrawy doskonale się sprawdzą latem, kiedy mamy ochotę na coś pożywnego i lekkiego.
-
![Jak przygotować krem z cukinii w wersji fit? Wypróbuj przepis Anny Lewandowskiej]()
Jak przygotować krem z cukinii w wersji fit? Wypróbuj przepis Anny Lewandowskiej
Cukinia ma wiele wartości odżywczych i mało kalorii - to idealne połączenie dla osób będących na diecie. Anna Lewandowska udostępniła ulubiony przepis na to warzywo - warto go wypróbować!
-
![Brak pomysłu na śniadanie? Tę propozycję Ewy Chodakowskiej przygotujesz w 5 minut]()
Brak pomysłu na śniadanie? Tę propozycję Ewy Chodakowskiej przygotujesz w 5 minut
Brakuje ci inspiracji na zdrowe i smaczne śniadanie? Rano masz mało czasu? Ten przepis Ewy Chodakowskiej będzie idealnym wyborem.
-
![Ewa Chodakowska podzieliła się przepisem na fit lody! Jednocześnie przestrzegła przed większością sorbetów]()
Ewa Chodakowska podzieliła się przepisem na fit lody! Jednocześnie przestrzegła przed większością sorbetów
Na instagramowym profilu Ewy Chodakowskiej pojawił się pyszny sposób na upalne dni. Trenerka podzieliła się przepisem na domowy sorbet.
-
![Anna Lewandowska podzieliła się przepisem na pieczone kotlety rybne z kaszą jaglaną. To prosty sposób na zdrowy obiad]()
Anna Lewandowska podzieliła się przepisem na pieczone kotlety rybne z kaszą jaglaną. To prosty sposób na zdrowy obiad
Nie masz pomysłu na obiad? Z pomocą przychodzi Anna Lewandowska. Wypróbuj przepis na pieczone kotlety rybne z kaszą jaglaną.
-
![Ten energetyczny koktajl działa lepiej niż napój z kofeiną. Poznaj przepis i jego właściwości]()
Ten energetyczny koktajl działa lepiej niż napój z kofeiną. Poznaj przepis i jego właściwości
Potrzebujesz szybkiego pobudzenia? Zanim sięgniesz po kawę, zapoznaj się z przepisem na ten energetyczny koktajl.
-
![Letnie przyjęcie? Przyda się słodkie menu: trzy banalnie proste przepisy od Anny Starmach]()
Letnie przyjęcie? Przyda się słodkie menu: trzy banalnie proste przepisy od Anny Starmach
Letnie przysmaki wzbogacą weekendowe spotkania. Sezon na letnie owoce w pełni - oto, jak je wykorzystać do domowych pyszności.
-
Kourtney Kardashian poleca szybki domowy trening obwodowy - to tylko cztery ćwiczenia, a efekty widać na całym ciele
-
W nowym menu Anny Lewandowskiej znajdziemy jedno z ulubionych warzyw wegetarian. Dlaczego warto je włączyć do diety?
-
Kasia Dziurska o zmaganiach z Hashimoto i SIBO. "Choroby nadal są, ale nauczyłam się z nimi żyć"
-
Halle Berry trenuje nawet na plaży. Aktorka poleca ćwiczenia z taśmami treningowymi - nie bez powodu
-
Chcesz spalić tłuszcz z brzucha? Te domowe koktajle mogą ci w tym pomóc. Ogórek z pomarańczą to najlepsze połączenie
- Julia Wieniawa trzaska kolejne powtórzenia na siłowni z piłką lekarską. Te ćwiczenia tylko wyglądają na proste!
- Julia Wieniawa trzaska kolejne powtórzenia na siłowni z piłką lekarską. Te ćwiczenia tylko wyglądają na proste!
- W nowym menu Anny Lewandowskiej znajdziemy jedno z ulubionych warzyw wegetarian. Dlaczego warto je włączyć do diety?
- Kourtney Kardashian poleca szybki domowy trening obwodowy - to tylko cztery ćwiczenia, a efekty widać na całym ciele
- Jak trenować po operacji lędźwiowego odcinka kręgosłupa, żeby nie zrobić sobie krzywdy? Te ćwiczenia mogą przynieść ulgę
-
![Anna Lewandowska podała prosty przepis na makaron ryżowy. To bardzo zdrowy dodatek do obiadu]()
Anna Lewandowska podała prosty przepis na makaron ryżowy. To bardzo zdrowy dodatek do obiadu
W swoim menu na czas treningowego wyzwania Anna Lewandowska stara się, aby urozmaicać posiłki o nowe smaki. Trenerka w jadłospisie umieściła przepis na makaron ryżowy, który powinien obowiązkowo znaleźć się w kuchni osób, które nie tolerują glutenu.
-
![Biało-niebieski pudding czy czekoladowe kulki mocy? Dwie słodkie i zdrowe kuchenne inspiracje Anny Lewandowskiej]()
Biało-niebieski pudding czy czekoladowe kulki mocy? Dwie słodkie i zdrowe kuchenne inspiracje Anny Lewandowskiej
Odczuwasz chęć na coś słodkiego? Nie rezugnuj z ulubionego smaku - skorzystaj ze zdrowych i lekkich przepisów Anny Lewandowskiej.
-
![Jak przemycić do diety więcej białka? Oto trzy proste przepisy, dzięki którym zrównoważysz ilość tego ważnego składnika]()
Jak przemycić do diety więcej białka? Oto trzy proste przepisy, dzięki którym zrównoważysz ilość tego ważnego składnika
Białko jest jednym z podstawowych składników zdrowej diety. To nie tylko podstawowy budulec mocnych mięśni, lecz także ważny element przemian metabolicznych. Dzięki tym przepisom urozmaicisz codzienny jadłospis o dania, które dostarczą właściwą...
