joga

Julia Wieniawa pielęgnuje swoją pasję do sportu nawet w domu. Aktorka dodała na Instastories nagranie z porannego treningu. Nietrudno zauważyć, że jest w świetnej formie.

Joga jest coraz popularniejszym ćwiczeniem, które ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Treningi wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Czy intensywne ćwiczenie jogi może pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami?

Monika Mrozowska wciąż zachwyca szczupłą sylwetką, do której bez wątpienia przysłużyły się regularne treningi. Aktorka pokochała zajęcia z jogi, do których zachęca swoje dzieci oraz obserwatorów na Instagramie.

Ćwiczenie jogi wplywa na nasze samopoczucie. Nie masz pomysłu na postanowienie noworoczne? Podejmij wyzwanie i chwyć za matę!

Britney Spears pochwaliła się na Instagramie noworocznym celem, który jest związany z utrzymaniem świetnej kondycji. W 2020 roku gwiazda postanowiła spróbować nowych treningów.

Termin porodu Ashley Graham jest coraz bliżej. Gwiazda może urodzić w każdej chwili, a mimo to, pozuje na Instagramie, ćwicząc jogę.

Miley Cyrus posiada wyjątkowo szczupłą sylwetkę. Przy bardzo intensywnym trybie życia, gwiazda musi pilnować, jak wygląda jej dieta oraz treningi. Piosenkarka ujawniła, jaki jest jej sposób na zminimalizowanie stresu.

Ewa Wachowicz to popularna dziennikarka, która już od kilku lat prowadzi uwielbiany przez widzów program "Ewa gotuje". Tym razem pokazała, w jak świetnej jest kondycji fizycznej. Z rana ćwiczy jogę.

Jessica Alba dba o swoją figurę, regularnie uczęszczając na treningi. Aktorka bardzo polubiła zajęcia z jogi. Tak przeprowadzone zajęcia przynoszą zaskakujące efekty.

Anna Lewandowska rozszerza ofertę programów treningowych dostępnych w jej aplikacji. Tym razem zamieściła w niej rozbudowany plan jogi, który pozwoli się wyciszyć i rozluźnić ciało.

Anna Wendzikowska postanowiła podzielić się ze swoimi obserwatorami bardzo ważnym dla niej wyznaniem. Kiedyś była osobą bardzo zmęczoną i zabieganą. Odkąd znalazła czas na medytację i jogę, czuje się ze sobą znacznie lepiej.

Jessica Alba może pochwalić się nienaganną, wysportowaną sylwetką. Aby utrzymać formę gwiazda dużo ćwiczy. Na Instagramie można zobaczyć, jak wygląda trening Alby, który jest łączy elementy fitness i jogi.

Długa podróż może być przyczyną bólu głowy i spiętych mięśni. Tych kilka prostych ćwiczeń pomoże ci w rozluźnieniu ciała i wyciszeniu się po podróży.

Julia Wieniawa odpoczywa podczas swoich balijskich wakacji. Choć jej egzotyczna przygoda dobiega końca, dziewczyna wyraża chęć kontynuowania nowo poznanych nawyków także w Polsce. Pokazała swoje śniadania, a ono jednak wcale nie wygląda tak...

Chcesz wiedzieć, jak wygląda Twój fit horoskop? Sprawdź, jakie są idealne ćwiczenia dla znaków zodiaku. Co ćwiczyć, jeśli jesteś rakiem, skorpionem lub wagą? Prezentujemy najciekawsze aktywności fizyczne.

• aktywność fizyczna
• fitness
• horoskop
• joga
• sport

Julia Wieniawa wyjechała na Bali. Nie ma jednak mowy o beztroskich wakacjach, bo gwiazda będzie tam trenować jogę.

Anna Skura pokazała nagranie, na którym widać, jak trenuje jogę z małą córką. Zamieszczone wideo bawi do łez, a jego przekaz zrozumie niejedna mama.

Jessica Mercedes od lat uważana jest za jedną z najlepszych polskich blogerek modowych, a teraz bizneswoman. Na Instagramie Jess zdradziła, jak dba o formę. Ten sposób uwielbia również Sara Boruc!

Gosia Gałkowska pokazała nowe ćwiczenia rozciągające z elementami jogi. To świetny sposób na zakończenie każdego treningu.

Monika Mrozowska zachwyca wysportowaną i szczupłą sylwetką. Aktorka jest dobrze rozciągnięta dzięki regularnym treningom jogi.

Monika Mrozowska to prywatnie mama aż trójki dzieci. Aktorka postanowiła podzielić się swoim sposobem na smukłą sylwetkę i zdradziła, jaką dietę stosuje i jaki trening jest dla niej najbardziej efektywny.

Sara Boruc zamieszcza na swoim Instagramie sporo relacji ze swojego prywatnego życia. Tym razem postanowiła się pochwalić pierwszym treningiem bikram yoga.

Serena Williams podzieliła się zdjęciem z nietypowego treningu. Znana tenisistka ćwiczy razem z córką.

Anna Gzyra- Augustynowicz to prywatnie mama dwójki dzieci. Aktorka w tym roku skończyła 35 lat, a na Instagramie pochwaliła się, że właśnie przekonała się do treningów jogi. Jak sama przyznaje, nie sądziła, że mogą być one aż tak wyczerpujące.

Karolina Pisarek to gorące nazwisko piątej edycji popularnego show "Top model". Modelka obecnie znajduje się na Bali, gdzie pokazała, jak wygląda jej trening jogi. Ma naprawdę rozciągnięte ciało.

Wiele kobiet w czasie ciąży zastanawia się, jak nie przytyć. Jasnej odpowiedzi na to pytanie niestety nie ma, jednak istnieje kilka podstawowych zasad mówiących o tym, co robić z ciałem i co jeść, a czego unikać w ciąży. Zebraliśmy najważniejsze...

Modelka Victoria's Secret, Isabel Goulart, to jedna z bardziej rozpoznawalnych twarzy marki. Dziewczyna wyróżnia się nie tylko urodą, ale także pięknie wyrzeźbioną sylwetką. Niedawno pokazała na swoim Instagramie jak wygląda jej trening jogi. Jej...

Nieco ponad miesiąc temu Ashley Graham na swoim Instagramie ogłosiła, że już wkrótce po raz pierwszy zostanie mamą. Choć jej brzuszek jest już całkiem spory, modelka plus size nie rezygnuje z treningów. Zobaczcie, jak ćwiczy.

Hatha joga jedna z najstarszych odmian indyjskiej jogi. W jej skład wchodzą przede wszystkim ćwiczenia oddechowe i fizyczne. Wyróżnia ją na tle innych praktyk jogi podział na trzy kluczowe elementy - asanę, kriję i pranajamę. Czy można praktykować...

• aktywność fizyczna
• joga
• sport

Jedni patrzą na nią z przymrużeniem oka, inni nie wyobrażają sobie bez niej dnia. Medytacja, bo o niej mowa, zawitała do nas ze Wschodu. Ten sposób na ukojenie nerwów, zredukowanie stresu, lepsze samopoczucie coraz częściej jest propagowany przez...

• joga
• medytacja
• nerwy
• sen
• zdrowie