joga
-
Julia Wieniawa konsekwentnie pracuje nad sylwetką. Aktorka nagrała swój poranny trening. Wykonała go samodzielnie w domu
Julia Wieniawa pielęgnuje swoją pasję do sportu nawet w domu. Aktorka dodała na Instastories nagranie z porannego treningu. Nietrudno zauważyć, że jest w świetnej formie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czy joga pomoże ci schudnąć? Jak ćwiczyć, aby pozbyć się zbędnych kilogramów?
Joga jest coraz popularniejszym ćwiczeniem, które ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Treningi wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Czy intensywne ćwiczenie jogi może pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Coraz chudsza Monika Mrozowska pokazała się w bikini. Gwiazda zawdzięcza piękną figurę treningom jogi
Monika Mrozowska wciąż zachwyca szczupłą sylwetką, do której bez wątpienia przysłużyły się regularne treningi. Aktorka pokochała zajęcia z jogi, do których zachęca swoje dzieci oraz obserwatorów na Instagramie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Pięć pozycji jogi, które pomogą przy problemach ze snem. Wypróbuj koniecznie!
Ćwiczenie jogi wplywa na nasze samopoczucie. Nie masz pomysłu na postanowienie noworoczne? Podejmij wyzwanie i chwyć za matę!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Britney Spears ma postanowienie noworoczne, które właśnie zaczęła realizować. Gwiazda rozpoczyna przygodę z nowym sportem
Britney Spears pochwaliła się na Instagramie noworocznym celem, który jest związany z utrzymaniem świetnej kondycji. W 2020 roku gwiazda postanowiła spróbować nowych treningów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ashley Graham przyznała się, ile przytyła w ciąży. Gwiazda wciąż ćwiczy, mimo zbliżającej się daty porodu
Termin porodu Ashley Graham jest coraz bliżej. Gwiazda może urodzić w każdej chwili, a mimo to, pozuje na Instagramie, ćwicząc jogę.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Miley Cyrus jest bardzo szczupła, do tego ma pięknie wyrzeźbiony brzuch. Podzieliła się z fanami swoimi ćwiczeniami
Miley Cyrus posiada wyjątkowo szczupłą sylwetkę. Przy bardzo intensywnym trybie życia, gwiazda musi pilnować, jak wygląda jej dieta oraz treningi. Piosenkarka ujawniła, jaki jest jej sposób na zminimalizowanie stresu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Wachowicz pokazała poranną jogę. Wykonała naprawdę trudną figurę. "Poranny rozruch"
Ewa Wachowicz to popularna dziennikarka, która już od kilku lat prowadzi uwielbiany przez widzów program "Ewa gotuje". Tym razem pokazała, w jak świetnej jest kondycji fizycznej. Z rana ćwiczy jogę.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jessica Alba pokazuje trening po Święcie Dziękczynienia. Te ćwiczenia doskonale rozciągają ciało
Jessica Alba dba o swoją figurę, regularnie uczęszczając na treningi. Aktorka bardzo polubiła zajęcia z jogi. Tak przeprowadzone zajęcia przynoszą zaskakujące efekty.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska wprowadza nowość do swojej aplikacji. Dostępny będzie kolejny plan treningowy. To dobra wiadomość dla fanek jogi
Anna Lewandowska rozszerza ofertę programów treningowych dostępnych w jej aplikacji. Tym razem zamieściła w niej rozbudowany plan jogi, który pozwoli się wyciszyć i rozluźnić ciało.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Anna Wendzikowska o czasie poświęconym sobie. Teraz znajduje chwilę na medytację i jogę. "Naprawdę dużo lepiej mi się żyje"
Anna Wendzikowska postanowiła podzielić się ze swoimi obserwatorami bardzo ważnym dla niej wyznaniem. Kiedyś była osobą bardzo zmęczoną i zabieganą. Odkąd znalazła czas na medytację i jogę, czuje się ze sobą znacznie lepiej.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jessica Alba motywuje do treningów. Podzieliła się wideo z treningu fitness z elementami jogi
Jessica Alba może pochwalić się nienaganną, wysportowaną sylwetką. Aby utrzymać formę gwiazda dużo ćwiczy. Na Instagramie można zobaczyć, jak wygląda trening Alby, który jest łączy elementy fitness i jogi.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Te cztery ćwiczenia jogi pomogą ci się rozluźnić po długiej podróży. Spróbuj, a na pewno nie pożałujesz!
Długa podróż może być przyczyną bólu głowy i spiętych mięśni. Tych kilka prostych ćwiczeń pomoże ci w rozluźnieniu ciała i wyciszeniu się po podróży.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Julia Wieniawa pokazała swoje balijskie śniadanie. W kadrze sporo kalorii. Czy tak wygląda dietetyczny posiłek aktorki?
Julia Wieniawa odpoczywa podczas swoich balijskich wakacji. Choć jej egzotyczna przygoda dobiega końca, dziewczyna wyraża chęć kontynuowania nowo poznanych nawyków także w Polsce. Pokazała swoje śniadania, a ono jednak wcale nie wygląda tak...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Wysportowane znaki zodiaku. Jakie ćwiczenia dla bliźniąt, ryb lub byka? Sprawdź, co trenować, by świetnie wyglądać
Chcesz wiedzieć, jak wygląda Twój fit horoskop? Sprawdź, jakie są idealne ćwiczenia dla znaków zodiaku. Co ćwiczyć, jeśli jesteś rakiem, skorpionem lub wagą? Prezentujemy najciekawsze aktywności fizyczne.
-
Julia Wieniawa jest na obozie jogi na Bali. Sprawdziliśmy, ile kosztuje taka przyjemność. Cena robi wrażenie
Julia Wieniawa wyjechała na Bali. Nie ma jednak mowy o beztroskich wakacjach, bo gwiazda będzie tam trenować jogę.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Skura trenuje jogę z córką. Na nagraniu widać, jak rzeczywistość mija się z oczekiwaniami. Efekt przezabawny
Anna Skura pokazała nagranie, na którym widać, jak trenuje jogę z małą córką. Zamieszczone wideo bawi do łez, a jego przekaz zrozumie niejedna mama.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jessica Mercedes zdradziła swój sposób na trening. Tę samą metodę stosuje Sara Boruc
Jessica Mercedes od lat uważana jest za jedną z najlepszych polskich blogerek modowych, a teraz bizneswoman. Na Instagramie Jess zdradziła, jak dba o formę. Ten sposób uwielbia również Sara Boruc!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Trenerka gwiazd, Gosia Gałkowska, pokazała ćwiczenia rozciągające z elementami jogi. Warto je wykonywać po każdym treningu
Gosia Gałkowska pokazała nowe ćwiczenia rozciągające z elementami jogi. To świetny sposób na zakończenie każdego treningu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Monika Mrozowoska zaczyna dzień od jogi. Pokazała, jak ćwiczy i zdradziła, na co pomaga jej poranny trening
Monika Mrozowska zachwyca wysportowaną i szczupłą sylwetką. Aktorka jest dobrze rozciągnięta dzięki regularnym treningom jogi.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Monika Mrozowska ćwiczy jogę w bikini. Chwali się wysportowaną sylwetką i zdradza, jaką dietę stosuje
Monika Mrozowska to prywatnie mama aż trójki dzieci. Aktorka postanowiła podzielić się swoim sposobem na smukłą sylwetkę i zdradziła, jaką dietę stosuje i jaki trening jest dla niej najbardziej efektywny.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sara Boruc chwali się nowym rodzajem treningów. Po wysiłku czeka na nią zasłużona nagroda. Jest niskokaloryczna
Sara Boruc zamieszcza na swoim Instagramie sporo relacji ze swojego prywatnego życia. Tym razem postanowiła się pochwalić pierwszym treningiem bikram yoga.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Serena Williams uprawia jogę na świeżym powietrzu. Towarzyszy jej dwuletnia córka
Serena Williams podzieliła się zdjęciem z nietypowego treningu. Znana tenisistka ćwiczy razem z córką.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Gzyra-Augustynowicz namawia do trenowania jogi. "Z ćwiczeń chciałam wyjść umordowana i chudsza"
Anna Gzyra- Augustynowicz to prywatnie mama dwójki dzieci. Aktorka w tym roku skończyła 35 lat, a na Instagramie pochwaliła się, że właśnie przekonała się do treningów jogi. Jak sama przyznaje, nie sądziła, że mogą być one aż tak wyczerpujące.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Karolina Pisarek trenuje jogę. Modelka rozciąga się nawet na wakacjach. Zdjęcie robi wrażenie
Karolina Pisarek to gorące nazwisko piątej edycji popularnego show "Top model". Modelka obecnie znajduje się na Bali, gdzie pokazała, jak wygląda jej trening jogi. Ma naprawdę rozciągnięte ciało.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jakie ćwiczenia w ciąży na siłowni? Ta modelka plus size inspiruje i dodaje energii przyszłym mamom
Wiele kobiet w czasie ciąży zastanawia się, jak nie przytyć. Jasnej odpowiedzi na to pytanie niestety nie ma, jednak istnieje kilka podstawowych zasad mówiących o tym, co robić z ciałem i co jeść, a czego unikać w ciąży. Zebraliśmy najważniejsze...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Isabel Goulart ma idealną sylwetkę. Dieta? Nic z tych rzeczy. Zdradziła swój przepis na sukces
Modelka Victoria's Secret, Isabel Goulart, to jedna z bardziej rozpoznawalnych twarzy marki. Dziewczyna wyróżnia się nie tylko urodą, ale także pięknie wyrzeźbioną sylwetką. Niedawno pokazała na swoim Instagramie jak wygląda jej trening jogi. Jej...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ashley Graham trenuje jogę w ciąży. Modelka plus size jest nieźle rozciągnięta
Nieco ponad miesiąc temu Ashley Graham na swoim Instagramie ogłosiła, że już wkrótce po raz pierwszy zostanie mamą. Choć jej brzuszek jest już całkiem spory, modelka plus size nie rezygnuje z treningów. Zobaczcie, jak ćwiczy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Co to jest hatha joga? Czy naprawdę sprawdzi się jako pomoc w odchudzaniu?
Hatha joga jedna z najstarszych odmian indyjskiej jogi. W jej skład wchodzą przede wszystkim ćwiczenia oddechowe i fizyczne. Wyróżnia ją na tle innych praktyk jogi podział na trzy kluczowe elementy - asanę, kriję i pranajamę. Czy można praktykować...
-
Na czym polega medytacja? Czy wystarczy 10 minut medytacji dziennie, aby ukoić skołatane nerwy?
Jedni patrzą na nią z przymrużeniem oka, inni nie wyobrażają sobie bez niej dnia. Medytacja, bo o niej mowa, zawitała do nas ze Wschodu. Ten sposób na ukojenie nerwów, zredukowanie stresu, lepsze samopoczucie coraz częściej jest propagowany przez...