news
-
Te asany z jogi warto znać, nawet jeśli nie jesteśmy wielbicielami tej aktywności. Oto trening na każdym stopniu zaawansowania
Joga niesamowicie wpływa na umysł i ciało. W tej dyscyplinie nie liczy się szybkość, dlatego spokojnie każdy sobie z nią poradzi. Oto zbiór asanów, na które warto zwrócić szczególną uwagę na każdym poziomie zaawansowania.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czym objawia się niedobór witaminy B12? Zwróć uwagę na ten bardzo ważny składnik, aby uniknąć poważnych problemów
Witamina B12 odpowiada za szereg ważnych funkcji. Niestety o jej niedobór jest bardzo łatwo, zwłaszcza na dietach roślinnych. Z czym wiąże się zbyt mała ilość tego składnika w codziennym menu? To warto wiedzieć!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak zatrzymać lato w kuchni na dłużej? Anna Lewandowska ma na to trzy sposoby
Jesień zdążyła już zawitać do kalendarza - pogoda za oknem również już do letnich raczej nie należy. Pozostało nam jedynie powspominać najpiękniejsze wakacyjne momenty i... przedłużyć letnią sjestę. Anna Lewandowska radzi, w jaki sposób dłużej...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Co można zrobić z parą hantli? Całkiem sporo! Prosty i efektywny domowy trening pomoże wyrzeźbić ramiona
Wyrzeźbione, wzmocnione ramiona mogą być prawdziwą pomocą przy wielu codziennych czynnościach. W jaki sposób je wytrenować? Wystarczy para hantli i do dzieła!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak schudnąć z głową? Kilka nawyków do wprowadzenia od zaraz. Wystarczą proste zmiany
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy w bezpieczny sposób? Zastosuj metodę wprowadzania poniższych zmian stopniowo. Efekty gwarantowane!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska rozprawia się z cellulitem. Jakie czynniki sprzyjają "pomarańczowej skórce"?
Ewa Chodakowska uświadamia, że choć posiadanie cellulitu to w dużej mierze geny, jest kilka innych czynników mu sprzyjających. Na co trenerka zwróciła uwagę?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Miesiąc zimnych kąpieli. Czy wyzwanie dla morsów może przynieść korzyści? Jeśli lubisz biegać, zwróć na to uwagę
Ashley Mateo przyznała, że jest wiele różnych rzeczy, które zrobiłaby zamiast lodowatych kąpieli. Jednak postanowiła podjąć się tego trudnego dla siebie wyzwania. Ten miesiąc zmienił jej podejście do tej "dyscypliny dla odważnych".
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Zamiast intensywnych ćwiczeń, postanowiła przez 14 dni chodzić na spacery. Takich efektów się nie spodziewała
Czy spacery w porównaniu do bardziej wymagającej aktywności fizycznej mają się nijak? Po dwutygodniowym wyzwaniu Ella całkowicie zmieniła zdanie na temat takiego rodzaju treningu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Fruktoza czy glukoza - który cukier jest bezpieczniejszy dla diabetyków? Wynik może zaskoczyć
Glukoza i fruktoza to cukry proste, ale organizm inaczej je metabolizuje. Dlatego każdy ma inny wpływ na poziom cukru we krwi i ogólny stan zdrowia. Który z nich jest bezpieczniejszy dla osób cierpiących na cukrzycę?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Influencerka fitness wypróbowała trening Dwayne Johnsona. Efekty? "Jestem cholernie zmęczona"
Lucy Davis postanowiła podjąć się ogromnego wyzwania. Fitinfluencerka wzięła na tapet ćwiczenia wykonywane przed "The Rock", który, lekko mówiąc, nie patyczkuje się podczas treningów. To było prawdziwe szaleństwo!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Szokująca propozycja Netanjahu. Wskazał, gdzie mogłaby powstać Palestyna. "Mają mnóstwo ziemi"
-
Międzynarodowy Trybunał Karny odpowiedział Trumpowi. "Stanowczo potępia"
-
Tak policja zatrzymywała 66-latkę za wpis o Owsiaku. "Popłynęli w niesłychany sposób"
-
Polacy wskazali najlepszego prezydenta. O takim wyniku Andrzej Duda mógłby tylko pomarzyć
-
Rosja traci wpływy na Bałtyku. Zadano cios w jej symbol. "Polska będzie kluczowa"
- Donald Trump lubi szokować świat, ale tym razem przeszedł samego siebie. To jak folder dewelopera
- Tusk zapowiada deportacje. "Zwróciłem się do MSWiA". Decyzje mają zapaść "w najbliższych dniach"
- Pracownicy Poczty Polskiej nie mogli uwierzyć. Taką pracę zaproponowano zwolnionym
- Fałszywe złoto, podmiana banknotów i pościg. Jubiler oszukany na 500 tys. zł
- Jest decyzja w sprawie Elona Muska. Stracił dostęp do danych