metamorfoza
-
![73-letnia Kanadyjka schudła prawie 30 kilogramów, dzięki intensywnym treningom. Efekty metamorfozy robią wrażenie]()
73-letnia Kanadyjka schudła prawie 30 kilogramów, dzięki intensywnym treningom. Efekty metamorfozy robią wrażenie
Historia Joan MacDonald jest doskonałym przykładem na to, że na zmianę stylu życia i zadbanie o swoją sylwetkę nigdy nie jest za późno. 73-latka ważyła ponad 90 kilogramów, co przy jej wzroście było znaczącą nadwagą. Dzisiaj Joan pozuje z uśmieche...
-
![Zdumiewająca metamorfoza Miss Wielkiej Brytanii 2020. Partner rozstał się z nią przez nadwagę]()
Zdumiewająca metamorfoza Miss Wielkiej Brytanii 2020. Partner rozstał się z nią przez nadwagę
Jen Atkin zemściła się na swoim byłym, który zostawił ją z powodu zbyt dużej wagi. Kobieta wzięła się za siebie i schudła do rozmiaru 36, po czym zyskała miano najpiękniejszej kobiety w Wielkiej Brytanii
-
![Niesamowita metamorfoza. Marissa Dawn schudła ponad 50 kilogramów. Wystarczyło zastosować kilka prostych zasad]()
Niesamowita metamorfoza. Marissa Dawn schudła ponad 50 kilogramów. Wystarczyło zastosować kilka prostych zasad
Marissa ma 30 lat i mieszka w Texasie. Obecnie pracuje, jako certyfikowany trener osobisty, prowadzi również swój kanał na YouTube. Jeszcze niedawno walczyła z porządną nadwagą. W pewnym momencie, gdy uświadomiła sobie, jakie zagrożenia płyną z je...
-
![Spektakularna metamorfoza - Andrea zrzuciła w rok prawie 50 kilogramów! Jaki ma sposób na skuteczne odchudzanie?]()
Spektakularna metamorfoza - Andrea zrzuciła w rok prawie 50 kilogramów! Jaki ma sposób na skuteczne odchudzanie?
Nadprogramowe kilogramy utrudniały Andrei życie. W styczniu ubiegłego roku postanowiła wziąć się za siebie. Dotrzymała noworocznego postanowienia, a efekt jej diety i ćwiczeń jest spektakularny.
-
![Popularna austriacka infulencerka przeszła dużą metamorfozę. "Godziny na siłowni i zmiana diety odmieniły moje życie"]()
Popularna austriacka infulencerka przeszła dużą metamorfozę. "Godziny na siłowni i zmiana diety odmieniły moje życie"
Gerid Rux to popularna fit influencerka, mieszkająca w Wiedniu. Gerid wspomniała czasy, kiedy jej sylwetka wyglądała zupełnie inaczej niż dzisiaj. Rux postanowiła przypomnieć obserwatorom, że każdy zaczyna swoją metamorfozę od podjęcia decyzji o...
-
![Piorunująca metamorfoza. Amerykanka ważyła prawie 150 kilogramów. Zobacz, jak teraz wygląda dzięki diecie i ćwiczeniom]()
Piorunująca metamorfoza. Amerykanka ważyła prawie 150 kilogramów. Zobacz, jak teraz wygląda dzięki diecie i ćwiczeniom
Erica Lugo przez długi czas nie wiedziała, w jaki sposób skutecznie walczyć z nadprogramowymi kilogramami. Po wielu nieudanych próbach znalazła złoty środek i przeszła spektakularną przemianę. To była dla Amerykanki życiowa lekcja.
-
![Popularna fit influencerka przeszła niesamowitą metamorfozę. Dzięki diecie i ćwiczeniom schudła 18 kilogramów]()
Popularna fit influencerka przeszła niesamowitą metamorfozę. Dzięki diecie i ćwiczeniom schudła 18 kilogramów
Adriana Izdebska doskonale wie, że droga do idealnej sylwetki nie jest prosta. Fit Mama udostępniła na swoim Instagramie zdjęcia, które pokazują, jak zmieniała się jej figura, dzięki treningom i odpowiedniej diecie.
-
![Zaskakująca metamorfoza. Oto efekt picia samych koktajli niskowęglowodanowych przez miesiąc]()
Zaskakująca metamorfoza. Oto efekt picia samych koktajli niskowęglowodanowych przez miesiąc
Dieta opierająca się wyłącznie na koktajlach należy do dość wątpliwych. Niemniej jedank Sarah jest dowodem na to, że może być skuteczna. Oto szczegóły jej imponującej utraty wagi.
-
![Jessica Simpson ujawniła, w jaki sposób schudła po trzeciej ciąży. Gwiazda trzymała się tych pięciu zasad]()
Jessica Simpson ujawniła, w jaki sposób schudła po trzeciej ciąży. Gwiazda trzymała się tych pięciu zasad
Jessica Simpson przeszła prawdziwą metamorfozę po urodzeniu trzeciego dziecka. Amerykańska piosenkarka wyznała, że za jej transformację odpowiada zmiana stylu życia. Oto pięć zasad, które wprowadziła do swojej codzienności.
-
![Marta Linkiewicz ostro trenuje przed Fame MMA. Pokazała szczegóły, ale my patrzymy na co innego. Efekty ćwiczeń widać gołym okiem]()
Marta Linkiewicz ostro trenuje przed Fame MMA. Pokazała szczegóły, ale my patrzymy na co innego. Efekty ćwiczeń widać gołym okiem
Sylwetka Marty Linkiewicz przeszła ogromną metamorfozę. Influencerka na dobre pożeganała stary, niezdrowy styl życia. Teraz priorytetem są dla niej treningi.
-
Wspomogą metabolizm i sprawią, że skóra będzie promieniała. TOP 5 produktów, które warto mieć w kuchni
-
Kilkuskładnikowe owsianki na noc, które pomogą schudnąć. Zdrowa metoda na przyspieszone spalanie kalorii
-
Tancerze polecają ten trening na mięśnie brzucha. Wykonało go już pięć milionów ludzi
-
Anna Lewandowska tłumaczy, na co dokładnie wpływa post przerywany. Trenerka od kilku miesięcy korzysta z tej diety
-
"Robiłam 150 brzuszków codziennie przez dwa tygodnie". Dziennikarka opublikowała zaskakujące wyniki wyzwania
- Trening o obniżonej intensywności na stonowane mięśnie dolnej partii ciała - ujędrnisz pośladki i wzmocnisz nogi
- Spróbowała ćwiczeń Emily Blunt. Zajęcia z trenerem personalnym gwiazd okazały się wyzwaniem: Było hardcorowo
- Właściwe proporcje między węglowodanami, tłuszczem a białkiem? Część ekspertów zaleca dietę 60/20/20
- Spróbowała ćwiczeń Emily Blunt. Zajęcia z trenerem personalnym gwiazd okazały się wyzwaniem: Było hardcorowo
- W jaki sposób trenuje Rita Ora? Jest intensywnie, a wyniki mówią same za siebie!
