metamorfoza
-
![Niesamowita metamorfoza. Marissa Dawn schudła ponad 50 kilogramów. Wystarczyło zastosować kilka prostych zasad]()
Niesamowita metamorfoza. Marissa Dawn schudła ponad 50 kilogramów. Wystarczyło zastosować kilka prostych zasad
Marissa ma 30 lat i mieszka w Texasie. Obecnie pracuje, jako certyfikowany trener osobisty, prowadzi również swój kanał na YouTube. Jeszcze niedawno walczyła z porządną nadwagą. W pewnym momencie, gdy uświadomiła sobie, jakie zagrożenia płyną z je...
-
![Spektakularna metamorfoza - Andrea zrzuciła w rok prawie 50 kilogramów! Jaki ma sposób na skuteczne odchudzanie?]()
Spektakularna metamorfoza - Andrea zrzuciła w rok prawie 50 kilogramów! Jaki ma sposób na skuteczne odchudzanie?
Nadprogramowe kilogramy utrudniały Andrei życie. W styczniu ubiegłego roku postanowiła wziąć się za siebie. Dotrzymała noworocznego postanowienia, a efekt jej diety i ćwiczeń jest spektakularny.
-
![Popularna austriacka infulencerka przeszła dużą metamorfozę. "Godziny na siłowni i zmiana diety odmieniły moje życie"]()
Popularna austriacka infulencerka przeszła dużą metamorfozę. "Godziny na siłowni i zmiana diety odmieniły moje życie"
Gerid Rux to popularna fit influencerka, mieszkająca w Wiedniu. Gerid wspomniała czasy, kiedy jej sylwetka wyglądała zupełnie inaczej niż dzisiaj. Rux postanowiła przypomnieć obserwatorom, że każdy zaczyna swoją metamorfozę od podjęcia decyzji o...
-
![Piorunująca metamorfoza. Amerykanka ważyła prawie 150 kilogramów. Zobacz, jak teraz wygląda dzięki diecie i ćwiczeniom]()
Piorunująca metamorfoza. Amerykanka ważyła prawie 150 kilogramów. Zobacz, jak teraz wygląda dzięki diecie i ćwiczeniom
Erica Lugo przez długi czas nie wiedziała, w jaki sposób skutecznie walczyć z nadprogramowymi kilogramami. Po wielu nieudanych próbach znalazła złoty środek i przeszła spektakularną przemianę. To była dla Amerykanki życiowa lekcja.
-
![Popularna fit influencerka przeszła niesamowitą metamorfozę. Dzięki diecie i ćwiczeniom schudła 18 kilogramów]()
Popularna fit influencerka przeszła niesamowitą metamorfozę. Dzięki diecie i ćwiczeniom schudła 18 kilogramów
Adriana Izdebska doskonale wie, że droga do idealnej sylwetki nie jest prosta. Fit Mama udostępniła na swoim Instagramie zdjęcia, które pokazują, jak zmieniała się jej figura, dzięki treningom i odpowiedniej diecie.
-
![Zaskakująca metamorfoza. Oto efekt picia samych koktajli niskowęglowodanowych przez miesiąc]()
Zaskakująca metamorfoza. Oto efekt picia samych koktajli niskowęglowodanowych przez miesiąc
Dieta opierająca się wyłącznie na koktajlach należy do dość wątpliwych. Niemniej jedank Sarah jest dowodem na to, że może być skuteczna. Oto szczegóły jej imponującej utraty wagi.
-
![Jessica Simpson ujawniła, w jaki sposób schudła po trzeciej ciąży. Gwiazda trzymała się tych pięciu zasad]()
Jessica Simpson ujawniła, w jaki sposób schudła po trzeciej ciąży. Gwiazda trzymała się tych pięciu zasad
Jessica Simpson przeszła prawdziwą metamorfozę po urodzeniu trzeciego dziecka. Amerykańska piosenkarka wyznała, że za jej transformację odpowiada zmiana stylu życia. Oto pięć zasad, które wprowadziła do swojej codzienności.
-
![Marta Linkiewicz ostro trenuje przed Fame MMA. Pokazała szczegóły, ale my patrzymy na co innego. Efekty ćwiczeń widać gołym okiem]()
Marta Linkiewicz ostro trenuje przed Fame MMA. Pokazała szczegóły, ale my patrzymy na co innego. Efekty ćwiczeń widać gołym okiem
Sylwetka Marty Linkiewicz przeszła ogromną metamorfozę. Influencerka na dobre pożeganała stary, niezdrowy styl życia. Teraz priorytetem są dla niej treningi.
-
![Joanna Lazer, wokalistka zespołu Red Lips podgrzała atmosferę na Instagramie. Jej forma robi wrażenie]()
Joanna Lazer, wokalistka zespołu Red Lips podgrzała atmosferę na Instagramie. Jej forma robi wrażenie
Joanna Ruda Lazer zdecydowanie wie co to wytrwałość. Jej regularne treningi zaowocowały pięknie wyrzeźbionym brzuchem, który odważnie pokazała na Instagramie.
-
![Adele wita 2020 rok lżejsza o 18 kg. Wiemy, jakie ma postanowienia noworoczone]()
Adele wita 2020 rok lżejsza o 18 kg. Wiemy, jakie ma postanowienia noworoczone
Adele wchodzi w nową dekadę, wyglądając jak milion dolarów. Sylwetka gwiazdy przeszła całkowitą transformację. Jednak piosenkarka nie spoczywa na laurach i nadal chce pracować nad swoim wyglądem.
-
Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy
-
Co jeść na diecie przeciwzapalnej? Oto przykładowy jadłospis na trzy dni
-
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
-
Dwa szybkie pomysły na dietetyczny obiad wg Anny Lewandowskiej. Pysznie i prosto
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
- Jak schudnąć po ciąży? Oto proste zasady, które pomogą w powrocie do ulubionej wagi
- Błędy, które popełniamy podczas chodzenia. Eksperci alarmują: W ten sposób spacer nie będzie dobrym treningiem
