Nic Marnell to idealny przykład na to, że można schudnąć 60 kilogramów i nie słyszeć o efekcie jojo. Matka trójki dzieci pozbyła się zbędnych kilogramów po tym, jak zostawił ją mąż. Kobieta osiągnęła wagę 146 kilogramów i ważyła najwięcej w swoim życiu. Ze swoim mężem była ponad 12 lat i nie wyobrażała sobie życia bez niego.
Matka trójki dzieci schudła 60 kilogramów i odzyskała męża
Nic Marnell postanowiła schudnąć i na nowo rozkochać w sobie swojego męża. Rozstanie z ukochanym mocno nią wstrząsnęło, dlatego zdecydowała się przejść na dietę i schudnąć. Po przemianie zeszła do wagi 86 kilogramów.
Kiedyś kobieta miała problemy z poruszaniem się. Dziś natomiast biega i czerpie radość z każdej aktywności fizycznej. Gdy odszedł od niej mąż, świat się zawalił. Dopiero po jakimś czasie zdecydowała się wprowadzić w życie zdrowe nawyki i ruch. Obecnie cała rodzina Marnell jest w komplecie, a kobieta stara się dzielić się z bliskimi swoim planem żywieniowym oraz zarażać pasją do sportu.
Wszyscy jemy zdrowe posiłki, a moja rodzina uwielbia przekąski, które robię. Dostają coś do jedzenia w pudełku na lunch, ale wiem, że to zdrowsza alternatywa dla wszystkich przetworzonych produktów, które im dawałem.
- wyznała w rozmowie.
Nic cieszy się, że jej dzieci odzyskały aktywną i pewną siebie mamę, a ona na nowo może cieszyć się z obecności najbliższych.
Wstaję codziennie o 5.30 rano, żeby biegać. Moja sobota opiera się na ćwiczeniach, a jedyną rzeczą w moim kalendarzu społecznościowym są wydarzenia. Jestem zdrowsza, sprawniejsza i szczęśliwsza. Daje mi to pewność, że mogę wyjść ze strefy komfortu.
- dodała kobieta.
Nic zaczęła cieszyć się z drobnych rzeczy. Jak przyznaje, w metamorfozie pomógł jest plan żywieniowy przygotowany przez Healthy Mymmy. Nic pije teraz zdrowe koktajle i polubiła sałatki.
Nie straciłam wagi dla Leonarda. Straciłam ją dla siebie, ale gdy zmieniło się moje ciało, zmieniłam się i ja, a Leonard zakochał się we mnie na nowo.
- opowiada.
Najciężej było jej przestać pić napoje energetyczne. Obecnie na śniadanie wybiera energetyczne smoothie, na lunch sałatkę z fetą, a na obiad zdrowe wersje popularnych dań. Uwielbia także jabłka, jogurty greckie i banany.
W odchudzaniu może pomóc intensywny trening całego ciała. W wideo wszystko zostało dokładnie przedstawione
