inspiracje
-
Trzy pomysły na zdrowy i prosty w przygotowaniu obiad. Te dania dostarczą ci właściwej porcji tłuszczu
Tłuszcz jest jednym z ważnych elementów żywieniowych, którego nie możemy jednak dostarczać w nadmiarze. Jak przygotować dania obiadowe, które dostarczą nam niezbędnych składników w odpowiednich ilościach?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta alkaliczna to doskonały sposób na odkwaszenie organizmu. Przy okazji zrzucisz zbędne kilogramy
Dieta alkaliczna, znana również pod nazwą diety zasadowej, stosowana jest przede wszystkim po to, aby poprawiło się nasze samopoczucie. Niewątpliwie, dodatkowym plusem jest fakt, że zrzucimy jednocześnie zbędne kilogramy. Jak wprowadzić ten model...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Paulina Sykut-Jeżyna wybiera tę potrawę na śniadanie. To szybki i prosty sposób na dostarczenie energii i witamin
Paulina Sykut-Jeżyna stara się prowadzić zdrowy tryb życia. Prezenterka lubi aktywność fizyczną i zdrowe jedzenie. Jej śniadaniowym wyborem jest proste danie, które dostarczy nam z rana potrzebnej energii.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta GOLO - czy będzie nowym trendem? Jakie są jej zasady?
O diecie GOLO zrobiło się głośno kilka lat temu, kiedy zaczęło ją polecać wielu dietetyków, zwracając uwagę na jej prozdrowotne właściwości. Dieta GOLO może być również doskonałym modelem odżywiania wspomagającego odchudzanie. Co warto o niej...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Darmowe treningowe aplikacje na telefon, które pomogą w systematycznych ćwiczeniach
Jeżeli szukasz treningowych inspiracji, to dobrym pomysłem będzie pobranie aplikacji z ćwiczeniami. Dzięki temu będziesz mieć ulubione treningi zawsze pod ręką. Mobilny trener personalny doskonale sprawdzi się przy układaniu domowych zajęć.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Brakuje ci motywacji do ćwiczeń w domu? Zobacz, jak trenuje 80-letnia Erika Rischko
Ćwiczyć można w każdym wieku - wystarczy dobra motywacja i samodyscyplina. Wciąż przekładasz trening "na jutro"? Erika Rischko ma osiemdziesiąt lat, a jej kondycja może być przykładem dla niejednej z nas.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak ćwiczyć mięsień czworogłowy uda? Najlepsze ćwiczenia na wyszczuplenie ud
Mięśnie uda nie są łatwe do wyćwiczenia. Często pomijamy je w treningach, bo przekonujemy sami siebie, że i tak nie widzimy efektów. Jak więc ćwiczyć czworogłowy uda? Przedstawiamy ćwiczenia na uda wewnętrzne i zewnętrzne, które szybko przyniosą...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak ćwiczyć z hula-hop, żeby schudnąć? Wyzwanie hula-hop 30 dni
Hula-hop kojarzy ci się tylko z zabawką małych dziewczynek? To nie tylko dobra zabawa i mnóstwo śmiechu, lecz także świetny narzędzie do ćwiczeń. Z hula-hop schudniesz i rzeźbisz talię, choćby po ciąży. Jakie są zasady treningu z hula-hop? Dowiedz...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Gotuj w domu z Anną Lewandowską! Trenerka rzuciła obserwatorom nowe wyzwanie
Anna Lewandowska zachęca swoich fanów do wzięcia udziału w nowym wyzwaniu. Podczas przymusowych urlopów możemy więcej czasu poświęcić bliskim, a także na rozwój swoich pasji. Jak połączyć jedno z drugim? Czas na inspirujące gotowanie!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Na co czarnuszka? Poznaj pochodzenie, działanie i właściwości czarnuszki
Czarnuszka jest nazywana także czarnym kminkiem. To bardzo niepozorna roślina, która wykazuje wiele cennych właściwości leczniczych. Skąd pochodzi? Jak działa? Czy czarnuszka pomaga w odchudzaniu? Na te i inne pytania odpowiadamy poniżej.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Wniosek o areszt dla Janusza Palikota. Sąd odroczył wydanie decyzji do soboty
- Potężny krokodyl pożarł 6-letnią Cecelię. Dramat rozegrał się na oczach rodziny
- Belgia wściekła po słowach papieża Franciszka. Premier reaguje: Niedopuszczalne
- Seria szczepionek wycofana. Jest komunikat GIS po śmierci pacjenta
- Miliony euro i biżuteria za uniknięcie mobilizacji. Tak działała urzędniczka z Ukrainy
- Pary często oddają się takim igraszkom. Nie są świadome, że igrają z ogniem. "Na chwilę tracę wzrok"
- "Statek widmo Pacyfiku" odnaleziony po 78 latach. USA celowo go zatopiły
- Co z subwencją dla PiS? Ryszard Kalisz przyznaje: Mamy pat w PKW
- Skandal na weselu w Krakowie. Weszła do pokoju nowożeńców i sięgnęła po koperty
- "Kuriozalna sytuacja" w liceum. Na lekcji religii mają siedzieć plecami do katechety