ewa chodakowska
-
Ewa Chodakowska podała zdrowy przepis dla miłośników czekolady. To pyszne brownie czekoladowe
Ewa Chodakowska podzieliła się zdrowszą alternatywą dla miłośników czekolady. Sklepowe słodycze nie równają się proponowanemu przez trenerkę brownie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska zachwala deser z truskawkami. Owoce zapewnią nam odpowiednią dawkę potasu przy niskiej liczbie kalorii
Ewa Chodakowska bardzo często wybiera coś słodkiego w roli potreningowej przekąski. Zdrowe desery, które dostarczą witaminową bombę to coś, co trenerka uwielbia. Ostatnio w jej menu zagościły truskawki.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Przykładowe dzienne menu Ewy Chodakowskiej - zdrowe i dietetyczne
Ewa Chodakowska rozpoczyna ostatni tydzień wyzwania, które mogłyśmy śledzić przez ostatnich kilka miesięcy. Na końcowy etap trenerka przygotowała nowy jadłospis, spełniający zapotrzebowania organizmu przy intensywnym wysiłku.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Nie możesz jeść nabiału, a masz ochotę na coś słodkiego? Ten przepis na ciastka Ewy Chodakowskiej jest dla ciebie
Ewa Chodakowska zdaje sobie sprawę, że nietolerancje pokramowe mogą naprawdę skutecznie utrudnić życie. Alergie nie muszą jednak oznaczać wykluczenia z diety wszystkich słodkości - wystarczy je odpowiednio przygotować.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska zdradziła swoje sposoby na piękną skórę. "Nie używam drogich kremów i zabiegów"
Ewa Chodakowska postanowiła opowiedzieć o swoich sposobach na zadbaną skórę, która sprawia, że wyglądamy młodziej i zdrowiej. Niezależnie od wieku należy ją odpowiednio pielęgnować.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska zachęca do wzięcia udziału w treningowym wyzwaniu. Trenerka udostępniła plan ćwiczeń na kolejne dni
Ewa Chodakowska od początku pandemii dzielnie wspiera swoich fanów, proponując im wspólne ćwiczenia online. Mimo że treningowe wyzwanie dobiega końca, warto wziąć w nim udział.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska podzieliła się przepisami na ulubiony letni deser. "Przepadam za lodami"
Nic tak nie poprawia samopoczucia w gorące dni, jak porcja zimnego deseru. Ewa Chodakowska przyznaje, że uwielbia lody. Woli je przygotować samodzielnie, aby mieć pewność, że łakocie nie zawierają konserwantów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska odważyła się na szczere wyznanie. "Chcę zrobić formę życia na swoje czterdzieste urodziny"
Ewa Chodakowska podczas przymusowego pobytu w domu doszła do poważnych wniosków. Celebrytka podzieliła się swoimi przemyśleniami na Instagramie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska podkreśla rolę zdrowego odżywiania. "Żeby schudnąć i dobrze się zregenerować - trzeba jeść!"
Ewa Chodakowska wielokrotnie przypominała o tym, że dieta jest równie ważna, co ćwiczenia. Trenerka opowiedziała o tym, dlaczego śniadanie jest dla niej szczególnie ważne i podzieliła się jednym z najczęściej wybieranych porannych przepisów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska podzieliła się przepisem na dietetyczne pączki pozbawione cukru. Można jeść bez wyrzutów sumienia!
Z okazji nadchodzącego weekendu Ewa Chodakowska postanowiła rozpieścić swoje obserwatorki i udostępnić przepis na zdrowe pączki kawowo-orzechowe, które świetnie sprawdzą się po treningu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- "Mąż powiedział: Nigdy cię nie zostawię!". Od 10 lat jest w domu pod respiratorem
- Potężny nalot Rosji na Ukrainę. Jest komunikat polskiej armii. Poderwano polskie i sojusznicze samoloty
- Ziobro: Prokurator Wrzosek przekroczyła wszelkie granice
- Ukraińcy zaniepokojeni zachowaniem polskiego polityka. "Wielokrotnie się zrywał i wybiegał z pokoju"
- Polacy zbroją się na potęgę. Policja wydaje dziesiątki tysięcy pozwoleń na broń do ochrony osobistej
- Polacy dostają listy z propozycją nowej taryfy za prąd. Komu się to opłaca?
- Andrzej Duda zdecyduje w piątek ws. tabletki "dzień po". "Chcę ufać, że podejmie sensowną decyzję"
- Kierowcy z kat. B mają nowe uprawnienia. Wystarczy spełnić te warunki
- Jakie drzewa można wycinać bez zezwolenia? Duże kary za brak wniosku
- Ukraina nie ma broni do obrony. Zełenski: Wojna może dotrzeć do Europy i Stanów Zjednoczonych