zdrowie
-
Te siedmiominutowe sztuczki fitness mogą odmienić twoje życie. Mało czasu? To nie problem
Natłok obowiązków sprawia, że nie jesteś w stanie wygospodarować na treningi kilkudziesięciu minut? Jeśli to jest główna przeszkoda, od teraz czas nie będzie miał znaczenia.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jaka jest bezpieczna tygodniowa dawka cukru? Jeżeli chcemy być zdrowi, lepiej jej nie przekraczajmy
Cukier nie należy do najzdrowszych składników, które pojawiają się w naszej diecie. Jednak wcale nie musimy całkowicie się go z jadłospisu pozbywać. Jaka jest bezpieczna dawka tego produktu?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska przypomina o właściwej regeneracji: Bez regularnego ładowania baterii daleko nie zajedziesz
Ewa Chodakowska namawia do aktywnego trybu życia i zróżnicowanej diety. Uświadamia przy tym obserwatorów, że właściwy odpoczynek to część tej zdrowej drogi.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Półgodzinny trening kontra 10 tysięcy kroków dziennie - co przyniesie lepsze efekty?
Przyjęło się, że liczba dziesięciu tysięcy kroków dziennie pomaga zachować dobrą kondycję. Czy nie lepiej jednak postawić na bardziej wyczerpujący półgodzinny trening?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska zachęca fanki do regularnych badań: Warto pomyśleć o zrobieniu "przeglądu"
Ewa Chodakowska stara się przekonać obserwatorów do tego, że dbanie o siebie to nie tylko dieta, treningi i właściwa pielęgnacja. Bardzo ważne jest również sprawdzanie, jak pracuje nasze ciało od wewnątrz.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta przy schorzeniach tarczycy. Anna Lewandowska radzi, na co zwrócić uwagę, jeśli chorujemy na niedoczynność
Anna Lewandowska opublikowała na blogu kilka cennych wskazówek, które mogą pomóc osobom cierpiącym na schorzenia związane z tarczycą. Dieta przy tych dolegliwościach powinna być nieco inna. Na co trzeba uważać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sen to niezbędna część regeneracji po treningach - jak wysypiać się w upały?
Ostatnio w wielu miejscach temperatura w nocy nie spada poniżej 20 stopni. Zasypianie w takich warunkach nie należy do najprostszych. Jak sobie poradzić z gorącym tematem?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kourtney Kardashian poleca saunę w roli zabiegu zdrowotno-pielęgnacyjnego. Jak działa?
Na stronie magazynu Poosh, należącego do Kourtney Kardashian, pojawił się artykuł dotyczący korzyści płynących z regularnego odwiedzania sauny.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak często można wykonywać HIIT? Czy istnieje limit ćwiczeń? Uważajmy, jeśli nie chcemy się przetrenować
HIIT czyli treningi interwałowe o wysokiej intensywności są prawdziwym hitem. Jednak jak to przy wymagających ćwiczeniach bywa, należy bardzo uważać, aby z nimi nie przesadzić.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak nawilżyć skórę od wewnątrz? Zwróć uwagę na dietę i uzupełnij braki wody bez kremów
Nawilżenie skóry jest bardzo ważnym czynnikiem, który wpływa na jej zdrowie i wygląd. Chcesz mieć zadbaną cerę? Nie musisz wydawać pieniędzy na drogie kremy. Sprawdź jak ją nawilżyć od środka.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Sprzedał browar Palikotowi. Teraz ujawnia kulisy. "Sprzymierzył się ze złymi ludźmi"
- Przyjechał z wnuczkiem na egzamin. Patrzę na fotele w jego aucie i mówię: Ma pan już trumnę dla wnuczka?
- Belgia wściekła po słowach papieża Franciszka. Premier reaguje: Niedopuszczalne
- Potężny krokodyl pożarł 6-letnią Cecelię. Dramat rozegrał się na oczach rodziny
- Wiadomo, ile Cristiano Ronaldo płaci swoim pracownikom. Ujawnili kwotę
- Szef Sztabu Generalnego WP mówi o możliwej wojnie. "Jesteśmy tym pokoleniem"
- To nie Włochy. Tutaj znajdziesz tańszy zamiennik jeziora Como. Kraj skrywa historyczną perłę
- Nowa używka w polskich szkołach. Ostrzeżenie dla rodziców. "Zainteresowanie niepokojąco rośnie"
- "Kuriozalna sytuacja" w liceum. Na lekcji religii mają siedzieć plecami do katechety
- Gwiazdor "Alternatyw 4" został fałszywie oskarżony. O sprawiedliwość musiał walczyć w sądzie