zdrowe odżywianie

5 sposobów na zdrowe odżywianie, nawet wtedy, gdy twoi domownicy nie chcą

się, chyba KAŻDY lubi pizze. Jak wytrwać w swoich postanowieniach dotyczących zdrowego odżywiania? Randkowanie oznacza dużo jedzenia z drugą połówką. To czas, który celebrujecie razem, delektujecie się pysznym jedzeniem. To dla wielu osób ważne, by jadać wspólnie kolacje, czy śniadania. Dlatego pierwszą
Zdrowe odżywianie - pułapki, o których możesz nie pamiętać

Dołącz do nas na Facebooku Jedz regularnie pięć posiłków dziennie, pij dużo wody. Niech twoje posiłki składają się z jak najmniejszej ilości przetworzonych potraw. Stawiaj na ryby, chude mięso (tylko ze sprawdzonego źródła) i świeże warzywa. Do menu możesz też włączyć owoce, orzechy, oliwę. -
Ewa Chodakowska zdradziła sposoby na zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia. Kilka z nich zaskakuje

Ewa Chodakowska to niekwestionowana ekspertka w dziedzinie fitnessu. Wiele Polek zawdzięcza jej zdrową zmianę nawyków, a także metamorfozę swojego wyglądu. Tym razem fit trenerka zamieściła na swoim Instagramie post, w którym podzieliła się kilkoma dobrymi nawykami. Mogą one pomóc w odchudzaniu i
Anna Lewandowska za darmo udostępniła poradnik z zasadami zdrowego odżywiania

Anna Lewandowska jest propagatorką zdrowego stylu życia już od dobrych kilku lat. Trenerka stale się rozwija, a zdobytą wiedzę przekazuje swoim obserwatorom. Tym razem żona Roberta Lewandowskiego przygotowała dla swoich fanów coś specjalnego i darmowego. Lewandowska stworzyła poradnik, w którym
Ile kosztuje zdrowe odżywianie? Przez tydzień gotowałyśmy z przepisami z książki Anny Lewandowskiej [TEST]

Przygotowując się do testu przepisów z książki Anny Lewandowskiej "Zdrowe gotowanie by Ann", sporządziłam menu na cały tydzień z uwzględnieniem czterech posiłków w ciągu dnia: śniadania, obiadu, deseru i kolacji. Moim celem było sprawdzenie, ile kosztuje zdrowe gotowanie oraz ile czasu zajmuje
Doktor Ania zdradziła nam swoje zakupowe triki. Razem z Justyną Mizerą opowiedziała też o zdrowym odżywianiu i dietetycznych mitach

W każdą niedzielę w Food Network możecie oglądać program "Zdrowo dla odmiany", który prowadzą Ania Makowska, znana jako Doktor Ania, doktor nauk farmaceutycznych, autorka książek "SMART SHOPPING oraz ?Żywność dla dzieci?. Kupuj świadomie, żyje zdrowiej", a także Justyna Mizera, dietetyk sportowy i
Zdrowe odżywianie nie musi być drogie. Oto moje sposoby na tanie posiłki

Projekt ciało" na myfitness.gazeta.pl to cykl poświęcony zdrowemu odżywianiu i aktywności fizycznej. Co tydzień we wtorek znajdziecie nowe materiały. Mogłoby się wydawać, że zdrowe jedzenie oznacza wysokie ceny. Niekoniecznie! Na szczęście można zdrowo się odżywiać, nie rujnując przy okazji swojego
Ewa Chodakowska podkreśla rolę zdrowego odżywiania. "Żeby schudnąć i dobrze się zregenerować - trzeba jeść!"

zabierzemy się do swoich obowiązków - wyznała Ewa na Instagramie. Przez pełnowartościowe śniadanie Chodakowska rozumie posiłek, który składa się z właściwej ilości witamin, minerałów i antyoksydantów, aby nasze ciało działało na wysokich obrotach. Zdrowe odżywianie to dbanie o prawidłowe funkcjonowanie
13 zniewalająco prostych zasad zdrowego odżywiania

"W kwestii tego, co i jak jeść, większość z nas ufa opiniom ekspertów: polegamy na zaleceniach lekarzy, na wiadomościach z książek poświęconych żywieniu, na publikowanych przez media doniesieniach o najnowszych odkryciach w tym zakresie i na raportach rządowych, piramidach żywienia czy wreszcie na
5 podstaw zdrowego odżywiana wg Ewy Chodakowskiej

Ewa Chodakowska o cateringu Be Diet: 'stworzyliśmy coś genialnego'. Fanki zaskoczone ceną 1. Unikaj głodówek Wiele programów odchudzających i ?diet cud? obiecuje łatwą i spektakularną utratę wagi? Tego typu diety to często głodówki, albo takie, które wykluczają podstawowe grupy produktów (na

Dlaczego warto włączyć orzechy pekan do menu? Naukowcy zachwalają zwłaszcza ten jeden rezultat

Ewa Szabatin poleca menu pełne zdrowych przekąsek. Sałatka z kozim serem to nasz jedzeniowy must have

Anna Lewandowska o diecie DASH: Nie tylko zdrowa, ale również łatwa w stosowaniu. Kto powinien jej spróbować?

Witamina B - dlaczego jest tak ważna? Poznaj jej źródła, korzyści oraz skutki niedoboru

Dieta bogata w przeciwutleniacze - co dodać do listy zakupów? W ten sposób jesienne przeziębienia nie będą nam straszne

Trzy pomysły na lekką kolację od Anny Lewandowskiej. Trochę eksperymentów, trochę tradycji

Dopada cię popołudniowe zmęczenie? Mamy kilka sposobów na to, jak zawalczyć z nagłym spadkiem energii

Soki domowej roboty - przyspieszą metabolizm, wzmocnią odporność i dodadzą energii. Najlepsze przepisy na nadchodzącą jesień

Ból mięśni po wysiłku? Przyczyna może tkwić w... diecie. Warto zwrócić uwagę na kilka składników

Specjaliści odradzają stosowanie popularnych diet. Zazwyczaj nie przynoszą żadnych efektów, a mogą wręcz zaszkodzić!

zdrowe odżywianie

5 sposobów na zdrowe odżywianie, nawet wtedy, gdy twoi domownicy nie chcą

Zdrowe odżywianie - pułapki, o których możesz nie pamiętać

Ewa Chodakowska zdradziła sposoby na zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia. Kilka z nich zaskakuje

Anna Lewandowska za darmo udostępniła poradnik z zasadami zdrowego odżywiania

Ile kosztuje zdrowe odżywianie? Przez tydzień gotowałyśmy z przepisami z książki Anny Lewandowskiej [TEST]

Doktor Ania zdradziła nam swoje zakupowe triki. Razem z Justyną Mizerą opowiedziała też o zdrowym odżywianiu i dietetycznych mitach

Zdrowe odżywianie nie musi być drogie. Oto moje sposoby na tanie posiłki

Ewa Chodakowska podkreśla rolę zdrowego odżywiania. "Żeby schudnąć i dobrze się zregenerować - trzeba jeść!"

13 zniewalająco prostych zasad zdrowego odżywiania

5 podstaw zdrowego odżywiana wg Ewy Chodakowskiej

Nie ćwiczyliście nigdy na WF-ie? W takim razie nie rozwiążecie tego quizu

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt