skakanka
-
Bieganie czy skakanka - co jest korzystniejsze dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy?
Jeżeli chcemy schudnąć kluczowa będzie systematyczność. Oprócz zmiany diety równie ważne jest jednak to, aby dobrać odpowiedni trening.
-
![Jak wybrać skakankę do ćwiczeń? Chcesz zacząć trenować? Mamy kilka wskazówek]()
Jak wybrać skakankę do ćwiczeń? Chcesz zacząć trenować? Mamy kilka wskazówek
Trenerzy od lat zachęcają, aby zaopatrzyć się w skakankę. Ten niepozorny przedmiot może nam pomóc w walce z nadprogramowymi kilogramami oraz we wzmocnieniu kondycji.
-
![Marta Linkiewicz postanowiła podjąć się treningowego wyzwania: Wyglądam dobrze, ale mogę jeszcze lepiej]()
Marta Linkiewicz postanowiła podjąć się treningowego wyzwania: Wyglądam dobrze, ale mogę jeszcze lepiej
Marta Linkiewicz jest przykładem na to, że odpowiednia motywacja może nam kompletnie odmienić sylwetkę. Zawodniczka Fame MMA zakochała się w ćwiczeniach. Teraz stoi przed nią kolejne wyzwanie.
-
![Dzięki tym prostym ćwiczeniom cardio naprawdę się zmęczysz. Do wykonania treningu nie potrzebujesz sprzętu]()
Dzięki tym prostym ćwiczeniom cardio naprawdę się zmęczysz. Do wykonania treningu nie potrzebujesz sprzętu
Wykonywanie treningu cardio nie tylko przyczynia się do utraty masy ciała, ale też niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Ten rodzaj ćwiczeń dobrze działa na serce, układ odpornościowy, nastrój a także jakość snu.
-
![Skakanka to nie tylko zabawka dla dzieci. Poznaj trening ze skakanką i weź udział w wyzwaniu]()
Skakanka to nie tylko zabawka dla dzieci. Poznaj trening ze skakanką i weź udział w wyzwaniu
Skakankę wszyscy dobrze znamy, każdy choć kilka razy skakał na niej w dzieciństwie. To jednak nie tylko gadżet dla najmłodszych. Z powodzeniem możesz przeprowadzić bowiem trening ze skakanką. Jest bardzo skuteczny i często wykorzystywany przez...
-
![Jak skakać na skakance? Zalety skakania na skakance]()
Jak skakać na skakance? Zalety skakania na skakance
Trening na skakance jest zarezerwowany tylko dla dzieci? Nic bardziej mylnego. To gadżet, który świetnie sprawdzi się także dla dorosłych. Regularne skakanie na skakance przyniesie nam wiele korzyści. Poprawimy kondycję, zrzucimy zbędne kilogramy,...
-
![Jakie efekty przynoszą ćwiczenia ze skakanką? Ćwiczenia ze skakanką są świetne na odchudzanie!]()
Jakie efekty przynoszą ćwiczenia ze skakanką? Ćwiczenia ze skakanką są świetne na odchudzanie!
Ćwiczenia ze skakanką kojarzą ci się wyłącznie z zabawą małych dziewczynek? Zdziwisz się, jak wiele dobrego mogą przynieść proste ćwiczenia ze skakanką. Systematyczny trening pomoże ci schudnąć, wyrzeźbić ciało, a przy tym zapewni ci sporo zabawy....
-
![Skakanka rozwiąże problem zbędnych kilogramów? Skakanka przepisem na sukces? Skakanie na skakance nie jest wcale takie proste!]()
Skakanka rozwiąże problem zbędnych kilogramów? Skakanka przepisem na sukces? Skakanie na skakance nie jest wcale takie proste!
Na skakance skaczą dzieci w podstawówce, skaczą też stali bywalcy siłowni i sportowcy. To uniwersalny sposób na podniesienie wytrzymałości organizmu, a w przypadku najmłodszych dodatkowo na świetną zabawę. Skakankę można także wykorzystać do...
-
![Godzina skakania na skakance - ile kalorii spalisz, skacząc przez godzinę?]()
Godzina skakania na skakance - ile kalorii spalisz, skacząc przez godzinę?
Wiele dzieci uwielbia tę zabawę. Skoki na skakance to także świetny pomysł na trening. Ile kalorii spalisz, wykorzystując do ćwiczeń skakankę?
-
![Ćwiczenia na skakance. Czy ćwiczenia na skakance pomagają w odchudzaniu? Jakie efekty przynoszą ćwiczenia na skakance?]()
Ćwiczenia na skakance. Czy ćwiczenia na skakance pomagają w odchudzaniu? Jakie efekty przynoszą ćwiczenia na skakance?
Ćwiczenia na skakance to zabawa tylko dla dzieci? Oj, mylisz się! Ćwiczenia na skakance to nie tylko niesamowita frajda dla osób w każdym wieku, lecz także bardzo wymagający trening. Oczywiście zależy wszystko od tego, jak skaczesz i na jakich...
-
Wysypisko na dachu świata. Wycinają loga z namiotów, by nie było widać, kto śmiecił
-
Nie muzeum czy kino są wyznacznikiem. Turyści pytają o Biedronkę. "Tak źle nie było nawet w pandemii"
-
"Lex Tusk". Tyle zarobi szef komisji ds. śledzenia rosyjskich wpływów
-
Napięta sytuacja w Kosowie. Protestujący zaatakowali żołnierzy NATO. Są ranni
-
Nowe tropy ws. tajemniczego zaginięcia małżeństwa z Warszawy. Pojawiają się sprzeczne informacje
- Protest w Sądzie Najwyższym. Trzech sędziów złożyło rezygnacje
- Zjechałam najdłuższą tyrolką na świecie. Tuż przed startem chciałam się wycofać
- Kaczyński i Tusk osiągnęli identyczny wynik w nowym badaniu. Nie jest dobrze
- Wyciekły dane kart jednego z polskich banków. Masz taką? Już nią nie zapłacisz
- Kwaśniewski o "lex Tusk": Andrzej Duda okrutnie mnie rozczarował. Podpisał ustawę niezgodną z konstytucją
