Skakanka i hula hop
Skakanka to znakomity pomysł dla wszystkich, którzy nie przepadają za treningami z obciążeniem. Pomaga ona nie tylko zwiększyć wydolność i poprawić kondycję, ale także spalić tkankę tłuszczową i wymodelować dolne partie ciała. Warto zdecydować się na model z antypoślizgowymi rączkami oraz regulacją, która pozwoli dostosować długość skakanki do naszych potrzeb. Drugim świetnym rozwiązaniem jest hula hop. Regularny trening z tym przyrządem pozwala zrzucić zbędne kilogramy i wymodelować brzuch oraz biodra. Hula hop wyposażone w dodatkowe wypustki będzie jeszcze silniej działać na naszą talię.
Step i piłka gimnastyczna
Step i piłka gimnastyczna to dwie rzeczy, które znajdziemy na każdej sali fitness. Jeśli wolisz jednak ćwiczyć w domu, to również warto wyposażyć się w te dwa treningowe akcesoria. Dwupoziomowy stepper znakomicie sprawdzi się podczas ćwiczeń wytrzymałościowych, silnie działając na mięśnie nóg i pośladków, a antypoślizgowa powłoka stepu zapewni nam stabilność w każdych warunkach i na każdej powierzchni. Piłki gimnastyczne doskonale działają natomiast na mięśnie posturalne, dlatego świetnie sprawdzą się u osób chcących skorygować ewentualne wady postawy. Mają one jednak także wiele innych zastosowań - poprawiają wytrzymałość, muskulaturę oraz elastyczność stawów.
Hantle i sztanga
Treningi z obciążeniem dedykowane są dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć wytrzymałość siłową, spalić zbędne kilogramy i wyrzeźbić mięśnie. Zarówno hantle , jak i sztangę można wykorzystywać podczas treningu górnych i dolnych partii ciała. Wybierając ten sprzęt warto zwrócić uwagę na powłokę, która ochroni podłogę, zapewni łatwy chwyt i będzie odporna na pot. Należy także pomyśleć o odpowiedniej wadze, tak by dopasować dany ciężar do naszego poziomu zaawansowania.
Więcej podobnego sprzętu znajdziesz poniżej!
