news
-
Jak wykonać ulubione ćwiczenie Jessiki Biel? Nic dziwnego, że gwiazda dodaje je do każdego treningu
Jessica Biel lubi urozmaicać treningową rutynę o ćwiczenia, które wcale nie są za proste. Jednak warto się im przyjrzeć bliżej ze względu na obiecujące efekty.
-
![Popularny napój może pomóc utrzymać masę mięśniową. Wiele osób pije go codziennie]()
Popularny napój może pomóc utrzymać masę mięśniową. Wiele osób pije go codziennie
Często ląduje w naszych kubkach rano, aby pobudzić nas do działania. Według badań ma znacznie więcej zalet, niż podnoszenie ciśnienia. Dlaczego warto sięgać po ten napój?
-
![Trening hotelowy Jenny Dewan to prawdziwy wyciskacz mięśni! Nadążycie? Łatwo nie będzie]()
Trening hotelowy Jenny Dewan to prawdziwy wyciskacz mięśni! Nadążycie? Łatwo nie będzie
Jenna Dewan nie ukrywa, że ciężko pracuje nad swoją formą, choć treningi są dla niej jednocześnie sporą frajdą! Aktorka często dzieli się swoimi popisowymi ćwiczeniami na Instagramie. Stąd wiemy, że jej trening hotelowy to prawdziwy hardcore.
-
![Rozgrzewające sposoby na podniesienie odporności. Anna Lewandowska poleca pyszny pakiet]()
Rozgrzewające sposoby na podniesienie odporności. Anna Lewandowska poleca pyszny pakiet
Anna Lewandowska dodała na bloga rozpiskę z przepisami, które pomogą nam zwalczyć jesienne przeziębienia w zarodku. Jak wzmocnić odporność? Wybierzcie swój ulubiony napój!
-
![Szybki trening, który wysmukli uda i wzmocni pośladki. Te ćwiczenia wykonasz wszędzie]()
Szybki trening, który wysmukli uda i wzmocni pośladki. Te ćwiczenia wykonasz wszędzie
Trening, który można ze sobą wszędzie zabrać? My jesteśmy na tak! Zero akcesoriów, minimum czasu i maksimum możliwości. Czas zmienić ćwiczeniową rutynę.
-
![Jak wzmocnić mięśnie nóg? Wystarczy zaledwie 20 minut treningu. Intensywnego, ale skutecznego!]()
Jak wzmocnić mięśnie nóg? Wystarczy zaledwie 20 minut treningu. Intensywnego, ale skutecznego!
Chcesz skutecznie wzmacniać mięśnie nóg? Podążaj za tym zestawem ćwiczeń, który ewoluuje razem z twoją polepszającą się kondycją!
-
![Jakie produkty bogate w błonnik warto jeść codziennie? Składnik ten to coś więcej, niż podkręcony metabolizm]()
Jakie produkty bogate w błonnik warto jeść codziennie? Składnik ten to coś więcej, niż podkręcony metabolizm
Błonnik jest jednym z tych składników diety, o którym mówi się bardzo często w kontekście uczucia sytości i podkręcenia metabolizmu. Jakie ma jeszcze właściwości? Gdzie go szukać?
-
![Pomidory - dlaczego warto włączyć je do diety? Ewa Szabatin przytacza ich cenne właściwości i zachęca aromatycznymi przepisami]()
Pomidory - dlaczego warto włączyć je do diety? Ewa Szabatin przytacza ich cenne właściwości i zachęca aromatycznymi przepisami
Ewa Szabatin zauważa, że pomidory to prawidzwe witaminowe bomby, których nie warto w swoim jadłospisie pomijać. Co znajdziemy w tych warzywach i do czego można je wykorzystać?
-
![Gwyneth Paltrow zachwala dietę bulionową. Na czym polega? Czy jest zdrowa?]()
Gwyneth Paltrow zachwala dietę bulionową. Na czym polega? Czy jest zdrowa?
Gwyneth Paltrow przyznała się, że stosuje dietę bulionową, czym zainteresowała wielu fanów. Metoda ta bardzo szybko zyskała mnóstwo fanów. Czy naprawdę jest czym zachodzić sobie głowę?
-
![Jak wyrzeźbić plecy? Oto zestaw niezawodnych ćwiczeń. Trenerzy potwierdzają skuteczność]()
Jak wyrzeźbić plecy? Oto zestaw niezawodnych ćwiczeń. Trenerzy potwierdzają skuteczność
Silne plecy przydają się podczas każdego rodzaju treningu oraz wielu innych czynnościach, które wykonujemy w ciągu dnia. Jak wzmocnić mięśnie w tej części ciała?
-
ZUS wprowadza zmiany w L4. Od 25 marca e-ZLA będą przesyłane automatycznie
-
Wizyta Xi Jinpinga w Rosji. Putinowi miały puścić nerwy. "Po co, kur**, w ogóle przyjechali?"
-
Kwaśniewski o tym, jak odbić PiS-owi władzę. Wskazuje "najbardziej realistyczny" scenariusz [WYWIAD]
-
"Coś" na dnie Bałtyku. Duńskie służby pokazały tajemniczy obiekt znaleziony w pobliżu Nord Stream 2
-
Zacharowa zbulwersowana po wizycie księcia Williama w Polsce. "Ciekawe czy przywiózł pociski"
- Europejczycy na wygnaniu. "Dostęp do usług reguluje tu grubość portfela"
- Modelka plus size zdjęła stanik i pokazała, jak zmieniają się piersi. "Wszystkie są piękne"
- Wojewoda opolski zatrudnił licealistkę z Forum PiS. Jego nowa doradczyni zarabia ponad 4 tys. brutto
- Zerowy PIT dla seniorów. Mało znana ulga, na której można zyskać nawet kilka tysięcy złotych [TABELA]
- Widok córki Kim Dzong Una denerwuje Koreańczyków. "Jej twarz jest biała i pulchna jak księżyc"
