ewa chodakowska

Ewa Chodakowska wraca z serią "Zapobiegaj, zamiast leczyć". Tym razem celebrytka postanowiła przedstawić, czym jest SIFO. Za tym skrótem kryje się dolegliwość, którą łatwo można pomylić z inną chorobą.

Ewa Chodakowska zachęca swoje obserwatorki do zwrócenia uwagi na to, jak radzą sobie ze stresującymi sytuacjami. Gromadzone napięcie wpływa tak samo na nasze samopoczucie, jak i na utrzymanie zdrowej sylwetki.

Ewa Chodakowska w nowej serii na Instagramie postanowiła zapoznać fanki z objawami SIBO. Z nowego wpisu dowiemy się, jakie badania należy wykonać, jeśli podjerzewamy u siebie chorobę oraz co zmienić w swojej diecie po potwierdzającej diagnozie.

Ewa Chodakowska prowadzi na Instagramie cykl, który ma pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogarmów i wyrzeźbieniu płaskiego brzucha. Trenerka postanowiła zwrócić uwagę na szkodliwy wpływ suplementów, które obiecują zmianę sylwetki bez wysiłku.

Ewa Chodakowska we współpracy ze znaną ekspertką dzieli się wiedzą na temat często występujących chorób, które potrafią porządnie dać nam się we znaki. Warto wiedzieć, jakie są ich objawy. Tym razem Chodakowska z Martą Mietoszyk-Pawelec zajęły się...

Ewa Chodakowska radzi, w jaki sposób pracować nad swoim brzuchem. Trenerka we czwartkowym wpisie poruszyła temat zdrowych źródeł tłuszczu, które przydają się do budowania pięknej sylwetki.

Ewa Chodakowska wraca z cyklem "Zapobiegaj zamiast leczyć". Trenerka tym razem zwróciła uwagę na dolegliwość, która dotyczy wielu kobiet. Szukasz sposobów, które pomogą zmniejszyć objawy PMS? Zobacz, co przygotowała Chodakowska.

Ewa Chodakowska podzieliła się swoimi sposobami na płaski brzuch. Tym razem trenerka postanowiła opowiedzieć, jaki wpływ na tę część ciała mają poszczególne zioła. Co włączyć do diety na płaski brzuch?

Ewa Chodakowska w poruszającym wpisie na Instagramie poruszyła kwestię tego, co sprawia, że dobrze czuje się w związku. Trenerka opowiedziała, co jest dla niej najważniejsze w relacjach międzyludzkich.

Ewa Chodakowska uświadamia obserwatorki na Instagramie, że płaski brzuch to nie tylko kwestia estetyczna, lecz także zdrowotna. Czy zdajemy sobie sprawę, jakie skutki może nieść zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej, szczególnie na brzuchu?

Ewa Chodakowska uświadamia swoich obserwatorów na Instagramie, jakie są najczęstsze objawy niedoboru żelaza. Niski poziom tego pierwiastka może nieść ze sobą poważne konsekwencje. Na co powinniśmy zwrócić uwagę?

Niemal każda znana trenerka może już pochwalić się swoimi produktami na rynku. Ewa Chodakowska, Anna Lewandowska czy Anka Dziedzic oferują m.in. batony, które specjalnie dla was przetestowałam i postanowiłam zrecenzować. Sprawdźcie, czy warto je...

Ewa Chodakowska, jako jedna z najpopularniejszych polskich trenerek personalnych, codziennie mierzy się z nieprzychylnymi komentarzami na swój temat. W jaki sposób celebrytka radzi sobie z hejtem?

Ewa Chodakowska w kolejnym dniu "zaprojektuj swoje jutro" opowiedziała o bardzo ważnym czynniku, wpływającym na naszą produktywność i realizację celów.

Ewa Chodakowska przyznała się, że styczeń nie był najlepszym miesiącem. Dlatego postanowiła ruszyć z postanowieniami oo kolejnego miesiąca.

Ewa Chodakowska zdradziła, co lubi przygotować na śniadanie, kiedy czuje potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego. Placuszki są świetnym wyborem w tak deszczową i nieprzyjemną pogodę.

Ewa Chodakowska i Ania Starmach były gośćmi ostatniego odcinka "Przerwy na kawę". Podczas naszej rozmowy sporo opowiedziały nam o swoich postanowieniach noworocznych. Co planują?

• agnieszka matracka
• anna starmach
• ewa chodakowska
• przerwa na kawę
• wideo

Ewa Chodakowska przypomina, że to już 12 dzień trwającego wyzwania. Trenerka stara się zainspirować obserwatorów do zmiany nawyków. Dzisiaj tłumaczy, w jaki sposób określić realistyczne cele.

Ewa Chodakowska tak jak obiecała nie zostawia swoich fanów w treningowym wyzwaniu samych. Pokazuje zdjęcie po treningu i opowiada, jakie ćwiczenia wykonała. Czujecie się zmotywowani?

Ewa Chodakowska stworzyła patent na super ciało. Trenerka wypunktowała, co dokładnie należy robić, by osiągnąć sylwetkę swoich marzeń. Jej zasady są warte wypróbowania.

Ewa Chodakowska stara się poruszać na Instagramie różne tematy, dotyczące zdrowego trybu życia. Niedawno trenerka poruszyła temat modelującej bielizny. Jaka jest jej opinia?

Ewa Chodakowska dla wielu jest guru fitnessu, z kolei przepisy Anny Starmach to gwarancja dobrego smaku. W 2020 roku obie połączyły siły i weszły razem w projekt. Jaki?

• agnieszka matracka
• anna starmach
• ewa chodakowska
• przerwa na kawę
• wideo

Ewa Chodakowska zachęca na Instagramie, aby wziąć udział w nowym projekcie treningowym. Od dzisiaj codziennie będzie motywować fanów do ćwiczeń. Jak wygląda pierwszy tydzień wyzwania?

Ewa Chodakowska odpowiada na ostry zarzut fanki na Instagramie. Trenerka przypomina, że jej wysportowane ciało okupione jest godzinami spędzonymi na siłowni, a nie środkami na koncie.

Ania Starmach i Ewa Chodakowska we wspólnym projekcie pokażą, jak najlepiej wykorzystać superfoods oraz w jaki sposób zmotywować się do ćwiczeń.

Ewa Chodakowska i Lefteris Kavoukis są małżeństwem od prawie ośmiu lat. W wywiadzie dla najnowszego numeru magazynu "Gala" szczęśliwa para opowiedziała o tym, jak wspólnie odniosła sukces.

Jak dobrze rozpocząć kolejny rok? Najlepiej od realizacji postanowień. Ewa Chodawkowska motywuje do nowego ćwiczeniowego wyzwania.

Ostatni dzień w roku to czas na podsumowanie minionych dni. Ewa Chodakowska postanowiła podzielić się z obserwatorami swoimi przemyśleniami, dotyczącymi ostatnich dziesięciu lat.

Ewa Chodakowska wie, jak ważne są ćwiczenia po świętach. Trenerka zdaje sobie sprawę, że styczeń jest miesiącem, w którym mnóstwo osób zaczyna odwiedzać siłownię. Gwiazda opracowała na ten czas nowe wyzwanie.

Ewa Chodakowska przypomina swoim obserwatorkom, że wraz z nadejściem nowego roku, będą miały szansę na wzięcie udziału w jej 90-dniowym wyzwaniu.